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ヒサ

ヒサ

おつトレさまです!💪

今日はダンベルで肩、胸周りを色々攻めました。

プレス、インクラインプレス、ショルダープレス、サイドレイズ、リアレイズなど今まで教わった内容からさらに突っ込んだ意識で効かせ方を教わりながらトレーニング。

はい、肩パンパンで一回り大きくなったような違和感[泣き笑い]

肩周りの色んなとこに筋が見えて影になってるし(今だけやけど)いい感じで成長してるみたいです[穏やか]

肩メロン🍈、とはいかなくても肩マンゴー🥭くらいにはなりたいな😁

#トレーニング #今日も頑張ってみた #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #大阪
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コメント

佐々木

佐々木

2 GRAVITY

ヤーーーーー!!

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ヒサ
ヒサ
ハッ!(笑顔)
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かずき🚚🫛🍓🍼🧋🦍

かずき🚚🫛🍓🍼🧋🦍

1 GRAVITY

かっこいい

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ヒサ
ヒサ
ありがとうございます☺️ オッサンでも頑張ればなんとかなると言い聞かせて頑張ってます💪
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🍓miki🍓

🍓miki🍓

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おつトレ🍓 マッチョ♡

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ヒサ
ヒサ
おつトレさま! ありがとうございます😊
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さん太

さん太

1 GRAVITY

筋トレは裏切らない、パワー!

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ヒサ
ヒサ
ハッ!(笑顔)
0 GRAVITY
ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

1 GRAVITY

かっこいいっす[ほっとする]

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ヒサ
ヒサ
ありがとうございます!トレーニングしている方に誉めてもらえるとホンマに嬉しいです😊
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