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投稿
tadahiro
お腹周りの脂肪を引き締めたく、
いつも頑張るのだが、
体型の効果は今一つ
それでも、少しでも
変化してくることを祈って
毎回頑張るのだが…
いつになったら
効果が出るのだろう？
もしかして、効果は出でいるのも…
妻の言う通り、
食い過ぎだから？？
この摘める脇腹、
何とかならんのか？？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
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コメント
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がたこ
白銀ゴーレムは来ない。来たら困る。
あずさ
闇
8
シゲシ
6
男♀
6
御杉
8
おとー
5
あおさ
7
紺色𓆈
やっぱりどう足掻いても8ハウス人間だからディープにズブズブに関わるしかないのだろな
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花桃(はなもも)🌸*･
ロータリートルソーってあんまり効果ないですよ[泣き笑い] 腹斜筋って小さな筋肉だし、集中して鍛えてもそんなに見た目は変わらないと思います あと鍛えすぎて筋肥大すると、ウエストは太く見えます 贅肉を取るのは食事管理です カロリー計算はしてますか？ せっかくトレーニングするなら食事もセットにしないと勿体ないですよ[照れる]
あおい
効果はあるはずなのです… ただ、お腹の脂肪を落とすならやはり食事制限が一番かと[泣き笑い]