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投稿
tadahiro
お腹周りの脂肪を引き締めたく、
いつも頑張るのだが、
体型の効果は今一つ
それでも、少しでも
変化してくることを祈って
毎回頑張るのだが…
いつになったら
効果が出るのだろう？
もしかして、効果は出でいるのも…
妻の言う通り、
食い過ぎだから？？
この摘める脇腹、
何とかならんのか？？
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
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コメント
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白いト
そりゃ人気投票20位以内入るわけないわ
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だいふ
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しゅー
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名前ぐ
勉強します
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是式ノ
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ωωきん
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サヤカ
ずっと一緒に活動してきた人がもう期待してないなら何も知らない私だって期待しない方が良いのかな。
元潮見
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さゆる
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花桃(はなもも)🌸*･
ロータリートルソーってあんまり効果ないですよ[泣き笑い] 腹斜筋って小さな筋肉だし、集中して鍛えてもそんなに見た目は変わらないと思います あと鍛えすぎて筋肥大すると、ウエストは太く見えます 贅肉を取るのは食事管理です カロリー計算はしてますか？ せっかくトレーニングするなら食事もセットにしないと勿体ないですよ[照れる]
あおい
効果はあるはずなのです… ただ、お腹の脂肪を落とすならやはり食事制限が一番かと[泣き笑い]