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tadahiro
54歳の誕生日を
祝ってもらいました。笑
#男を磨く
#自分磨き
#色気
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tadahiro
少し時間が出来たので、
ジョーマローンの香水を購入しました。
「イングリッシュペアー&フリージァ」です。
俺の歳には、この香りは
フレッシュ過ぎるかな？と
思いましたが、
初夏からはこの香りがいいかな？と
思い購入です。
とても、爽やかな香りです。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
香水の星
4101tadahiro
男を磨く
#色気
#男を磨く
#自分磨き
色気の星2100tadahiro
男を磨く！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
色気の星299tadahiro
本格的にダイエットを
始めて本当につらい。
それにしても、ダイエットを
頑張っている皆さん
本当に尊敬する。
後は、食事を頑張る！
低カロリー高タンパク質
妻の美味しい料理を
我慢できるのか？笑
頑張れ！俺！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ランニング
色気の星599tadahiro
益々、身体は醜くなり、
維持するのも難しくなって来た。
なかなか、筋トレ量を
増やすのは難しい。
長期休暇間に、どれだけ鍛えて、
貯金を作れるか？
これが今後の生活のkeyになりそうだ。
肩周りは少し増やせたかな？
お腹周りをもう少し減らせたら
見栄えも良くなるだろう。
外観が不細工なのだから、
せめて身体位納得できる様になりたい。
頑張れ！俺！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#筋トレ
色気の星297tadahiro
出張でドタキャンを喰らったので
一人飲みでした。
ついつい、食べてしまった。
酔っても、脂肪は低い物を選択できる様になったのは、成長した証かも…
今日は、もっと調整が必要。
余力があれば、ジムで筋トレ
先ずは仕事に全力！
頑張れ！俺！
人生は自分磨きの旅
#ダイエット
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
色気の星95tadahiro
色気を育たせる時間
#色気
#男を磨く
#自分磨き
93tadahiro
なかなか、身体が絞れない
まぁ、歳なので結果が出るまで
時間が掛かるのは、
承知の上なのだが…
それにしても、
体脂肪率が全く減らない。
計算上は食事も2,000kcal以内に
納めているのだが…
と言うことは、
運動量が足りてないのだ！
動け！不細工！
仕事のストレスも
発散してしまえ！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#筋トレ
色気の星92tadahiro
会議参加の為に出張です。
少し時間があるので、
時間調整です。
昨日娘をランニングした成果なのが？
ウエストがめっちゃ楽です。
もう少し絞れると
スーツも似合う様になる気がする。
最近気づいた…
色気のある男は物静かなのだ！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
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新着
tadahiro
こんな日は筋トレ！
休日の予定は、
昨日に済ませたので
ゆっくりと筋トレに
取り組む事が出来る。
昨夜はゴルフ練習で
300球位打ってしまったので
今日は打たないつもり
本当は毎日50球位打つ方が
上手くなるのだろうけど…
まずは、何事も動ける
身体作りをせねば
始まらないのだ！
頑張れ！俺！
#ゴルフ
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
色気の星255tadahiro
ダイエットや体調管理には
悪の塊なのだが…
とても、美味しいし
妻との楽しい夕食の雰囲気も壊したくない。
なので、食べてしまった。
こうなったら、動くしかない。
この超高カロリーで
高脂質をエネルギーに変えろ！
太るな！頑張れ！俺！！
筋肉にするんだ…
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#
色気の星266tadahiro
雪や雨が多くて、ゴルフやランニングなどは
シーズンオフ期間になっている事が多く
俺はジムで身体を動かす事が多くなる。
ましてや、忘年会、新年会等々
飲む機会が増えて、体型体調管理が
難しい時期に突入する。
予定がない時に、代謝や筋力を上げて
これ以上、醜くならないように努めたい。
しっかり、鍛えねば…
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#
トレーニーの星671tadahiro
身体絞って色気はもちろん
ゴルフで良いスイングごできる様に
身体を鍛える。
筋トレ時には、ハイウエイトも
使っているのに…
ゴルフクラブのトップを
高く維持するだけの筋力が足りていない。
ましてや、アドレス時の姿勢が悪すぎ！
脇の脂肪はなかなか減らないし、
未だ色気のある身体には程遠い。
本当に情けない身体なのだ。
ゴルフはシーズンオフに入ったので
この期間にしっかりとクラブを
振れる身体を入手するぞ！！
#色気
#ゴルフ
#男を磨く
#自分磨き
色気の星359tadahiro
今日は早い時間から筋トレです。
夕方からは、ゴルフ練習があるので
それまでに、しっかりと鍛えたい。
ゴルフクラブを振れない事には
クラブだ、ボールだはの理屈は
関係ないのだろう。
思い通りに動く身体が必要なのだ
その為に、筋量を増やして、
脂肪を減らして運動神経を太くする。
きっと、そこからも、
色気が生まれると信じる！！笑
#色気
#ゴルフ
#男を磨く
#ダイエット
色気の星56tadahiro
ゴルフ練習は、お休みです。
いきなり？筋トレです。
よくゴルフ情報でも推薦されている
下半身を中心に鍛えたいと思う。
脚や臀部部分は、スイングの要
昔は凄く下半身に自信があったのだが…
スクワット、デットリフト、ランニング
色々、メニューがあるが…
しっかりと鍛えたい。
体型や代謝、ゴルフにもいいのなら！
頑張らねば…笑
その前に、腹筋、背筋だ！！
#色気
#男を磨く
#ダイエット
#ゴルフ
色気の星46tadahiro
ゴルフの為でもあるが、
やはり、スマートな男になりたい。
ゴルフをしていても、
ラウンド中でも
色気のある男は
静で穏やかでオシャレである。
奇声なんて絶対しない。
どんなにゴルフが上手でも、
飛距離が飛んでも、スイングが綺麗でも
行動や姿が醜いと全て台無しなのだ。
スマートでスーツもセットアップも
ゴルフウェアも色っぽく着こなせる
そういう身体が欲しい。
また、もうそろそろ、
紳士的なゴルフをしたいものだ。
頑張れ！俺！
それにしても、最近のゴルフウェアは
若作りし過ぎてで、50代男性には
選択幅が少ない。
30代と50代が
一緒のゴルフウェアで
被っていた。
そりゃ…
今のゴルフウェアは
30代の方が圧倒的に似合う！
#色気
#ゴルフ
#男を磨く
#自分磨き
色気の星59tadahiro
眉毛を描いてもらった。
１回よりも、太く、長く描いてもらった。
とても、気に入っている。
とても、自然で妻にもバレなかった。笑
それにしても、やはり、プロへ凄い。
眉毛が薄くて悩んでいるなら、
是非、アートメイクお薦めです。
あっ、本来なら激しい運動は
1ヶ月間位控えるのが理想らしい。
前回も余り落ちなかったので
今回も余り落ちないと思う。
万が一落ちたら、また、
描いてもらえばいい！！笑
高いけど…
#色気
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#自分磨き
色気の星43tadahiro
筋トレで身体を鍛える。
この違和感だらけでも
この飛距離があるのは
筋トレのおかげだろう…
と、言ってもそこまで飛んでいないのだが
あくまでも、今までの自分の
飛距離と比べての話
違和感が無くなった時を楽しみに
フルスイング出来る身体を入手しよう！
その為にも、お腹周りの贅肉が不要！
筋肉に変えて、引き締めよう！！
頑張れ！俺！
#色気
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#ゴルフ
色気の星274tadahiro
次に筋トレ！
ゴルフは1Wイップスは
80%治った感じ
空振りも殆ど無くなった。
あるのは、トップでの違和感だけ
とは言え、思い通りの
スイングする身体になっていない。
また、ぷよぷよなのは変わらない。
本当に筋トレは難しいし、
筋肉作りは相当時間を必要とする。
色気のある男らしい身体を人手しろ！！
筋トレもゴルフも
頑張れ！俺！
#色気
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