関連惑星
大喜利のお題の星
16629人が搭乗中
参加
大阪の星
14633人が搭乗中
参加
日本の副首都
祭り、お笑い、水の都
「大阪」(Osaka)
大阪出身の人、大阪に興味がある人
搭乗お待ちしてます
大阪
5228人が搭乗中
参加
大きい犬の星
3630人が搭乗中
参加
大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます
惚気の星
1749人が搭乗中
参加
惚気たい人向け。
苦手な人は星ごとミュート推奨。
※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。
惑星主は巡回していませんが、
代わりに管理人が巡回しています。
過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等
をした場合、惑星から追放させて頂きます。
【追記】⬆のようなものを
好き勝手投稿する輩が現れましたので、
参加自由型から参加申請型に
変更させていただきました。
惚気ける場所なのに相手が居ない方、
出会い目的は規約違反なのに
ここで出会いを求めている方等は拒否します。
把握よろしくお願いします。
黄色で🎥送り合いの星
1575人が搭乗中
参加
病気と障がいの星
1562人が搭乗中
参加
皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
大阪万博の星
1525人が搭乗中
参加
4/13-10/13まで開催されていた大阪万博。パビリオンやショー、チケット、フードなどの思い出話ができる星です。搭乗者の皆さんの過去ログや回顧録に思いを馳せて追体験をし、第2の万博も世界へ旅立ちましょう。清く正しくみんなでわいわい楽しく万博の話をしましょう!(ディスり、煽り、ネガティブ発言は厳禁です。)
恋する大人の星
1510人が搭乗中
参加
出逢いたいな〜
恋したいなぁ〜
自分を理解してくれる人居ないかな〜
なんて思わない?
皆でそぉゆう1人見つけようぜ♡
大人の星
1383人が搭乗中
参加
節度ある大人らしいご投稿を✨
人気

まゆ

りー
スクワット
4セット / ボリューム 2,580kg / 推定1RM 100kg
総レップ数 42回 / 最大レップ数 12回
1: 40kg × 12回
2: 60kg × 10回
3: 70kg × 10回
4: 80kg × 10回
ダンベルプレス
3セット / ボリューム 900kg / 推定1RM 37.5kg
総レップ数 34回 / 最大レップ数 12回
1: 25kg × 12回
2: 25kg × 12回
3: 30kg × 10回
ダンベルフライ
3セット / ボリューム 900kg / 推定1RM 37.5kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 30kg × 10回
2: 30kg × 10回
3: 30kg × 10回
ダンベル フレンチプレス
3セット / ボリューム 450kg / 推定1RM 16.3kg
総レップ数 36回 / 最大レップ数 12回
1: 12.5kg × 12回
2: 12.5kg × 12回
3: 12.5kg × 12回
チェストプレス
3セット / ボリューム 1,750kg / 推定1RM 75kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 55kg × 10回
2: 60kg × 10回
3: 60kg × 10回
バイセップスカール
3セット / ボリューム 1,000kg / 推定1RM 48kg
総レップ数 29回 / 最大レップ数 11回
1: 30kg × 11回
2: 35kg × 10回
3: 40kg × 8回
ラットプルダウン
3セット / ボリューム 1,350kg / 推定1RM 56.3kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 45kg × 10回
2: 45kg × 10回
3: 45kg × 10回
ウォーキング
時間 20分 / 距離 1.8km / 消費カロリー 130kcal

りー
ベンチプレス
5セット / ボリューム 1,610kg / 推定1RM 69kg
総レップ数 41回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 40kg × 10回
3: 60kg × 6回
4: 40kg × 10回
5: 50kg × 5回
スクワット
4セット / ボリューム 2,500kg / 推定1RM 87.5kg
総レップ数 40回 / 最大レップ数 10回
1: 60kg × 10回
2: 60kg × 10回
3: 60kg × 10回
4: 70kg × 10回
アイソラテラルチェストプレス
3セット / ボリューム 600kg / 推定1RM 25kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 20kg × 10回
3: 20kg × 10回
ダンベルプレス
1セット / ボリューム 270kg / 推定1RM 36.8kg
総レップ数 9回 / 最大レップ数 9回
1: 30kg × 9回
ダンベル フレンチプレス
3セット / ボリューム 480kg / 推定1RM 19.5kg
総レップ数 32回 / 最大レップ数 12回
1: 15kg × 10回
2: 15kg × 10回
3: 15kg × 12回
ダンベルキックバック
6セット / ボリューム 425kg / 推定1RM 6.9kg
総レップ数 85回 / 最大レップ数 15回
1: 5kg × 10回
2: 5kg × 15回
3: 5kg × 15回
4: 5kg × 15回
5: 5kg × 15回
6: 5kg × 15回
ダンベルカール
3セット / ボリューム 150kg / 推定1RM 6.3kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 5kg × 10回
2: 5kg × 10回
3: 5kg × 10回
レッグエクステンション
4セット / ボリューム 2,935kg / 推定1RM 82.9kg
総レップ数 48回 / 最大レップ数 14回
1: 60kg × 10回
2: 60kg × 14回
3: 60kg × 13回
4: 65kg × 11回
レッグカール
2セット / ボリューム 300kg / 推定1RM 25kg
総レップ数 20回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 10kg × 10回
アブドミナル
4セット / ボリューム 1,630kg / 推定1RM 48.1kg
総レップ数 48回 / 最大レップ数 15回
1: 30kg × 10回
2: 35kg × 15回
3: 35kg × 13回
4: 35kg × 10回
ラットプルダウン
3セット / ボリューム 1,395kg / 推定1RM 57.4kg
総レップ数 31回 / 最大レップ数 11回
1: 45kg × 10回
2: 45kg × 11回
3: 45kg × 10回
バイク
時間 30分 / 距離 0km / 消費カロリー 150kcal

脳筋
ベンチプレス
5セット / ボリューム 3,150kg / 推定1RM 107.5kg
総レップ数 43回 / 最大レップ数 20回
スミス
1: 80kg × 10回
2: 90kg × 5回
3: 100kg × 3回
4: 80kg × 5回
5: 60kg × 20回
スクワット
5セット / ボリューム 2,350kg / 推定1RM 90kg
総レップ数 40回 / 最大レップ数 10回
スミス
1: 40kg × 10回
2: 60kg × 10回
3: 70kg × 5回
4: 80kg × 5回
5: 60kg × 10回
ラットプルダウン
4セット / ボリューム 2,180kg / 推定1RM 84kg
総レップ数 34回 / 最大レップ数 10回
1: 70kg × 8回
2: 60kg × 10回
3: 70kg × 6回
4: 60kg × 10回
バックエクステンション
2セット / ボリューム 6,800kg / 推定1RM 170kg
総レップ数 80回 / 最大レップ数 40回
1: 85kg × 40回
2: 85kg × 40回
肩回し
4セット / ボリューム 360kg / 推定1RM 9kg
総レップ数 80回 / 最大レップ数 20回
1: 3kg × 20回
2: 3kg × 20回
3: 6kg × 20回
4: 6kg × 20回
ダンベルカール
2セット / ボリューム 360kg / 推定1RM 13.5kg
総レップ数 40回 / 最大レップ数 20回
1: 9kg × 20回
2: 9kg × 20回
アブドミナルクランチ
3セット / ボリューム 3,040kg / 推定1RM 125kg
総レップ数 34回 / 最大レップ数 12回
1: 80kg × 12回
2: 90kg × 12回
3: 100kg × 10回
#筋トレ

あとり
君の声も自分の声も大切に書きとめたい

ラッコ
うるさすぎてボリューム最大限下げたけど
まだうるさい🤣

りー
今日はゆるめにでした
スクワット
5セット / ボリューム 2,400kg / 推定1RM 75kg
総レップ数 50回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 40kg × 10回
3: 60kg × 10回
4: 60kg × 10回
5: 60kg × 10回
アイソラテラルチェストプレス
3セット / ボリューム 600kg / 推定1RM 25kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 20kg × 10回
3: 20kg × 10回
レッグプレス
3セット / ボリューム 2,520kg / 推定1RM 104kg
総レップ数 36回 / 最大レップ数 12回
1: 60kg × 12回
2: 70kg × 12回
3: 80kg × 12回
バイセップスカール
8セット / ボリューム 2,500kg / 推定1RM 43.8kg
総レップ数 80回 / 最大レップ数 10回
1: 30kg × 10回
2: 30kg × 10回
3: 30kg × 10回
4: 30kg × 10回
5: 30kg × 10回
6: 30kg × 10回
7: 35kg × 10回
8: 35kg × 10回
ショルダープレス
3セット / ボリューム 400kg / 推定1RM 25kg
総レップ数 30回 / 最大レップ数 10回
1: 20kg × 10回
2: 20kg × 10回
3: 10回
バイク
時間 30分 / 距離 12km / 消費カロリー 188kcal

tadahiro
色気を磨く旅です。
#色気
#男を磨く
#自分磨き

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ハル
26〜28歳で修士進学することについて、みなさんはどう感じますか?
学部卒のときに、ありがたいことに
・世界規模の学会でポスター採択
・国内最大級の学会での受賞
といった経験をさせてもらいました。
ただ、当時は親に心配をかけたくなかったこと(浪人と留年経験も鑑みて)やタイミングの問題もあって、専門とは直接関係のない大企業に就職し、「安定」を選びました。
それでも最近、
「もう一度だけ、自分のやりたかったことに挑戦してみたい」
という気持ちが強くなり、修士進学を検討しています。
一方で、
・ライフステージが大幅に遅れるかもしれないこと
・一時的に収入が下がること
への不安も正直あります。
将来的には結婚も考えているので、
女性の立場から見ると
「不安定」「将来を任せにくい」と感じられるケースも多いのかな…と悩むこともあります。
同じような経験をされた方や、率直なご意見があれば教えていただけると嬉しいです🌱

鮟鱇
threads.net/@yamiyo_no_ankou/post/C7fz2tpPRxS
249🌙1768935859

←かわいい

野生のおっさん
これこそが最大の自由だったのさ。
澄ましバター醤油
タケ
回答数 389>>

鮟鱇
threads.net/@g1zg1zg1/post/C3ZPhNdv-zB
126🌙1768927450
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おすすめのクリエーター

鮟鱇
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澄ましバター醤油
知らない人しかいないここだからこそ言える赤裸々な気持ちを吐き出すための、人生こじらせハラスメント垢
中の人は25歳独身女/ちょい毒気質家族と実家暮らし/恋人持ち/にじさんじ好き🤝🌩️🦒
てことはその辺のことばっかつぶやく
適当につけた名前に意味はない
グラビティ古参だけどアバター要素が追加されたあたりからついていけてない
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野生のおっさん
な ぜ こ ん な お っ さ ん の プ ロ フ を わ ざ わ ざ 覗 き に 来 た ん だ ?
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tadahiro
50代男性
既婚
外見は恐しく不細工ですが、
少しでも男して格好良くなりたい
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ラッコ
ゲームは基本見る派
🌈🕒好きすぎかよ💧
出会いが欲しいです🤝
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489
