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tadahiro
現在52歳の既婚男性です。
身長168㎝
体重75kg
外見は不細工ですが、
「少しでも、男して格好良くなりたい」と、
思っています。
今日からお盆休みなので、
この期間を利用して、
「ダイエットと筋トレ」をしたいと、
思っています。
#筋トレ #ダイエット #男を磨く
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tadahiro
とても綺麗で素敵です。
次来る時には、妻と一緒に来たい。
#男を磨く
#自分磨き
5230tadahiro
ありがとう！
#男を磨く
#自分磨き
5184tadahiro
本日最終日なので、
最後まで楽しみたい。
#男を磨く
#自分磨き
2168tadahiro
飴の部分が砂糖不足で
硬い感じが少ない。
今度は砂糖をもっと
増やす必要があり！
#男を磨く
5142tadahiro
明日からまたまたダイエットです。
#男を磨く
130tadahiro
大切なお客様への挨拶と相談でした。
とても有意義な時間でした。
本当は大阪駅で飲む予定でしたが、
サンダーバードの時間の兼ね合いで
駅弁とレモンサワーで処理です。
逆に安価で済みました。
#男を磨く
6129tadahiro
整髪料やデオドラント関連を
買って来て貰っています。
今回は暑くなって来たので、
ボディシートも買って来て貰いました。
ミニボトルで足洗浄のデオドラントも…
匂い対策をしなさいとの事ですかね？
まぁ、妻は俺には、なんでも
正直に伝えてくれるから、
いままで臭いと言われた事はないで
そこまで臭くないって事でしょう！
これから、益々、
清潔感が求められる季節だね。
#男を磨く
7127tadahiro
「白山カントリー倶楽部」の
「泉水コース」です。
普段は「松風コース」が、
多いので久しぶりのラウンドです。
ラウンドメンバー内では、
かなり、ベテラン年齢になったので
落ち着いて、大人のゴルフをしたい
と思います。
リズムを大切に、
方向性重視で
頑張ります。
#男を磨く
#自分磨き
#ゴルフ
ゴルフの星
9125tadahiro
54歳の誕生日を
祝ってもらいました。笑
#男を磨く
#自分磨き
#色気
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新着
tadahiro
少しづつ雪が降り
冬らしい景色になった。
やっと、筋トレにジムに来たが
この天気では、逆に人が多い。
除雪をしなくても良い方々にとっては
とても、暇なのだろうから
折角来たので、
しっかり、鍛えたい。
#色気 #男を磨く
#ゴルフ
#自分磨き
色気の星460tadahiro
しかし、今は晴れ間も差して
少し緩んだ感じだ。
昨夜のゴルフ練習で
眼鏡のフレームネジが緩み
使いづらい状態だったので
本日直しに…
そのついでに、
コーヒータイム…
久しぶりに高倉町珈琲に来た。
会社の取締役会の資料を確認中
まぁ、平取なので
気楽な立場なんだが…
#色気
#男を磨く
色気の星80tadahiro
この時間から一人飲みです。
月曜日のこの時間なので
店内は俺一人です。
明日から天候は冬模様で
雪予報です。
まぁ、ゆっくりと飲みますわ！！
#色気
#男を磨く
色気の星470tadahiro
少しひんやりするが
気持ち良い日曜日。
俺は今から筋トレ！
いつもは腹筋からなのだが…
埋まっているので
胸トレからSTART
今はしっかりと
1Wが振れる身体を作りたい。
情けない事に、スイングトップを
維持する事すら辛いと感じて
切り返しが早くなってしまう
情けない身体なのだ！！
頑張れ！俺！
#色気
#ゴルフ
#男を磨く
#色気
265tadahiro
⭐️お風呂掃除
⭐️トイレ掃除
⭐️台所清掃
⭐️靴磨き
そして、入れたての
コーヒーを飲みながら
ゴルフ観戦…
午後からは、
灯油を購入してから
筋トレをしっかりする予定。
ゴルフスイングの時に#男を磨く
安定感に欠けるのだ。
要するに、体幹が弱いのだ！！
余裕があれば、読書も…
頑張れ！俺！
#ゴルフ #色気
色気の星67tadahiro
気温は高いが…荒れ模様の天気
筋トレにジム行こうと思っていたが…
この時間で51名の入場者情報
これじゃ、思い通りの練習も出来ない。
悪天候時にジムって
考えることは皆んな一緒なんだろう。
今夜はストレッチして、
読書して寝る！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
色気の星142tadahiro
連休最終日の午前中は読書
午後からは筋トレです。
今日はラットプル、デットリフト中心
特に下半身の筋力が落ちているので
しっかりと鍛えたい。
色々な努力を静かに
背中で語れる男は格好いい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ゴルフ
色気の星563tadahiro
とても寒く…除雪からのスタート
積雪量は、そこまで多くない。
こんな日は、筋トレや読者で
自分磨きをするに限る。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
色気の星66tadahiro
雪に変わりそうな天気…
こんな日は筋トレや有酸素運動に限る
しかし、気分はイマイチで
やっとの思いで、ジムに到着…
気圧の変化が激しい時は、
体調があまり良くない。
やはり、加齢影響は大きい。
それでも、しっかり
力を蓄えてたい。
何をどうするにも、
Powerが必要なのだ！！
#男を磨く
#色気
#自分磨き
#ゴルフ
#ダイエット
色気の星65tadahiro
ラットプルとスクワット、デットリフト
特にデットリフトは100kgでもう辛い。
腰や膝を慮りながら鍛えなければ
怪我をする可能性もある。
55歳ともなれば、筋量だけでは無く
関節負担も考慮しながら
なりたい自分を目指す必要がある。
動けない身体は不要なのだ。
加齢とは…
なんとも不自由なものだが
一番の敵は自分なのだ！！
#男を磨く
#自分磨き
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