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#岩手 #腹筋割りたい #腹筋 #男子
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さえま（誰かの勉強垢）
腹筋だけちょっと自信あり
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Kerotto
という名の自分へのプレゼント[大笑い]
少し前までダイエットしていて、ここんとこ、かなりサボり気味
そのせいか…体重増えた[大泣き]
自分磨きの為に、色々買ってみた
ただし、価格はかなり抑えたので機能的には微妙…💧
腹筋器具は息子が、最初同じようなタイプの物を使っていたので私は、初心者用の物を購入
ヴィーナスブラシは、電気ブラシは高いので買えなかったのでドンキで似たような物を見つけ、価格が大幅値下げしていたので購入
これで、頑張ってみようかなぁ[泣き笑い]
#至福のひととき #クリスマス #クリスマスプレゼント
2
おすし
2
二階から髙橋
4
TSUBAKI
･縄跳び500回
･ランニング30分
･足パカ200回
･腹筋100回
･フラフープ10分
これを毎日やる
縄跳びは雨の日は車庫の中でやるとか屋根があるところでやってた。
雨の日はランニングじゃなくて代わりにエアロバイクこいでた。これ自転車停めたまま激チャリみたいにこぐだけでも良さそうな気がする🤔
とにかくこの5個の項目をやることで3ヶ月で9キロ痩せたからおすすめ！
めっちゃ努力努力‼️🔥って感じだけど、痩せたい欲が強い人はおすすめ
1
なみ
3
😶🌫️
12
翠(スイ)
ついに寝転がっていても分かるくらいぷにぷにになってきた
腹筋見えるようにしなきゃ……🔥
おはようございます
4
𝐔𝐦𝐢🐇⸒⸒
昨日からプロテイン飲み始め
ました✨️
今日から松岡まゆうちゃんの腹筋
2回やってやるかぁ☺️
#今日の目標 は
バズるThreads文章を勉強するです✍🏻
クリスマスだし定時退社だ！
#おはようGRAVITY #GRAVITY日記
ダイエットの星216 もっとみる
おすすめのクリエーター
翠(スイ)
再一人暮らしは2026年以降
日々のプラスマイナスをぽろぽろこぼそうかなと。
ソロ外出はよく喋る
腐女子・夢女子
🏳️🌈
フランス語学習中
※注意※気分屋です
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ただのイケおじ
無理だ💪💪💪💪💪💪お前さんがこの貫手を身につけるためにどれほど指を鍛え込んだのかはしらんが💪💪💪💪💪💪俺がリアルで腹筋を固めた時には諦めたほうがいい💪💪💪💪💪💪お前さんが想像を絶するトレーニングをしたように💪💪💪💪💪💪💪俺は俺で色々やっているのさ💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
自己紹介めんどくさいからアルバム見て感じろ🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞
俺は王様😤
グラビティは俺の腹いせ😤
俺の子を産め‼️‼️‼️‼️‼️
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m (モカ＆ココ)🐶🌙
北海道 03)
元看護師 元フリーランス
派遣社員
曲作り
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Kerotto
自分の趣味の事や
息子や家族の日常を😅
日頃の食事や自己流のレシピ載せてます
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🍀︎なかしん🎮
色々投稿するぜ👋
結構マイナス投稿だが何か❓
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腹筋崩壊
🌐ゆきねぇ💠🍹
また見つけた👀✨
どうでしょ？笑える🤣
#腹筋崩壊
ひー
久しぶりにやったけど、しんどい…
#腹筋崩壊
𝕒ℚ𝕦🎄🧦
#腹筋崩壊
@悶 ちゃま
最高の夜を(人❛◡❛)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒෆ
あやこ
今日は研修も無事に終わり、諸々、疲れたー。って帰宅して、ハイボールを飲んでたわけ。そしたらおもむろに、母が私の背後で突然ムーンウォークをはじめたわけ。
ハイボール、吹き出して、むせて、声にならない笑いで喉と腹筋が壊滅的なんだけども。たまんない。
#お茶目な母
#腹筋崩壊 #ムーンウォーク
れん
リア友（親友：パカの集い）の1人に誘われてはま寿司行ってきた！（夜ご飯）
パカの集い5人（俺含める）の親友グループで、そのメンバーで久々に外食した！
最高すぎるわʬʬʬʬʬʬʬʬ
笑いすぎて腹筋崩壊してたʬʬʬʬʬʬʬʬ
息出来んかったし、お腹痛かったʬʬʬʬʬʬʬʬ
また行きたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
パカの集いしか勝たん！！！！！
同じ学校のグループ達よりも強いわ💪(*^^*)
#はま寿司
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