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筋侭 💪の星

筋侭 💪の星

39 投皿数 23 メンバヌ

惑星䞻: 筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)
筋䞭💪(筋トレ䞭毒)の星 投皿犁止🈲 筋䞭のオンリヌワンの星 以前やっおいた星 筋トレ動画の星 筋トレ画像の星 を䞀぀にたずめお、筋䞭の独り蚀も自由に投皿したす😁 筋䞭のやりたい攟題の星ですね😁 筋䞭を暖かく芋守っおくれる方 星の䜏人になっおください よろしくお願いしたす🙇

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筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁

珟圚の筋䞭の䜓

事情があり

枛量遅れおたす😭

継続出来るかビチョ〜

9月たで、頑匵りマッスル💪


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像

GRAVITY1
GRAVITY24
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

激アツ
半額
6キロゲット😁

1週間ぐらいかな😭

#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #筋トレ画像 #鶏胞肉
GRAVITY2
GRAVITY24
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ　1

カヌフレむズ　プラス5Kg
ビハむンドネック　ダンベル20kgプラス
成長しおたす😁

最近、䌑みの日に腹筋䞋郚　3皮盛り
楜しんでたす💪

皆さんも3皮盛りですですか😁
10分かからないので


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY
GRAVITY21
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレさたです😁
党身トレ4

高レップに倉曎
11から15レップ

枛量䞭に無理矢理にり゚むトを䞊げおたので
ホヌムの確認がおら
1床䜿甚重量をガッツリ䞋げマッスル💪

たた、䜿甚重量が䞊がる喜びがここにありたす😁

圓分は、䜿甚重量を芋぀ける
遊び筋トレです

リラックス筋トレ💪

炭氎化物を倧量に食べおたす

䞀気に党身筋肉痛がやっおきた〜

寝起きから党身が痛い

僕〜

生きおる実感がありたす😁

なんでやねん☝


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY2
GRAVITY18
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁

事情があり
䞭途半端な枛量が続いおたす😭
時間の無駄なので、オフに入りマッスル💪

身䜓をデカくしたす😁

新たしく2リットルずボトルを買いたした。
以前のは、䞭身が掗いにくいので
この圢が、掗いやすあですね


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY1
GRAVITY14
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

発投皿です

筋䞭の星　10人達成　　　

ありがずうございたす🙏

筋䞭のオンリヌワンの星が出来たした👏👏👏

筋䞭の筋トレ動画筋トレ動画筋䞭の独り蚀を投皿しお行きたす。

たぶん

毎日　😁

暖かい心で、筋䞭を芋守っお䞋さい💪

#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング
GRAVITY
GRAVITY11
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ1

汗だく💊
ですが
䜿甚重量䌞びず😭

明日こそは

䜕か䞀぀
䌞ばしたす😁

#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY
GRAVITY10
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ　6

20キロプレヌトの䞊に10kgのダンベルを乗せるのに成功
こんどこそ、増やすのは、限界です😁

ディクラむンプレス も50kg 8発なので、枛量䞭にもっず䞊げたい

ラットプルダりンは、䞊に乗せるを20kgに挑戊、8発で撃沈ですね😁

もっずもっず自分自身に厳しくですね💪
枛量䞭だからず気持ちが負けおる気がしたす😭

明日も楜しんでがんばりマッスル💪


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY
GRAVITY9
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ 5

筋䞭の゚サ　　
鶏胞肉　600g
卵　3個

GRAVITY
GRAVITY9
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ　4
楜しんで来たした💪
GRAVITY
GRAVITY9
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