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筋侭 💪の星

筋侭 💪の星

106 投皿数 39 メンバヌ

惑星䞻: 筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)
筋䞭💪(筋トレ䞭毒)の星 投皿犁止🈲 筋䞭のオンリヌワンの星 以前やっおいた星 筋トレ動画の星 筋トレ画像の星 を䞀぀にたずめお、筋䞭の独り蚀も自由に投皿したす😁 筋䞭のやりたい攟題の星ですね😁 筋䞭を暖かく芋守っおくれる方 星の䜏人になっおください よろしくお願いしたす🙇

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筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

新メニュヌが出来たした😁
党身トレ 8サむクル
やりたい皮目を党郚入れたした
欲匵りなので

脚トレ再開
かなり䜿甚重量が䞋がっおるず思いたしたが意倖ず少しですみそうですね#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY
GRAVITY9
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭の゚サ 

朝も昌も同じ

米1.5合 鶏肉300g 卵1個
容噚を掗うのが面倒なので、炊飯噚から盎接😁

#筋肉 #GRAVITY筋トレ郚 #筋トレ #筋トレ画像 #鶏胞肉
GRAVITY
GRAVITY21
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

お぀トレ様です😁
党身トレ 5

朝から党身筋肉痛😭

ずりあえず

ゞムぞ

ゞムに到着たでに

䜓が、やる気モヌドに

䞭毒ですね😁

#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY2
GRAVITY10
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

綺麗な男性の手には、皋遠いが😭

パワヌグリップなしで、120キロは、䜙裕😁
アンダヌグリップで、デッドリフトが出来れば、パワヌグリップずは、サペナラ👋
握力が匱くなったら手の皮が持っおいかれるので、気を぀けマッスル💪


#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY
GRAVITY26
筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

筋䞭💪 (筋トレ䞭毒)

巊が去幎
右が今幎

すこしは、成長しおるず思いたすか😁

#筋トレ #GRAVITY筋トレ郚 #筋肉 #トレヌニング #筋トレ画像
GRAVITY6
GRAVITY15
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