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パニック障害や不安障害の方で、定期通院にすら行けないくらい酷い時があるという方いらっしゃいますか😭
今の私がそうで、家族に薬だけ貰ってきてもらってます。
こんな酷い時こそ病院で診察してもらいたいのに、行く前に発作起こして本当に行けなくて困っています。前は全然行けてたのに…悲しくて悔しくて涙が止まりません。
同じような経験をした方いらっしゃいますか?どうしたらいいんでしょう。毎日毎日限界まで頑張っていますが、それでもコンビニにすら満足に行けません。今は頑張るより休むべき時なんでしょうか…


#パニック障害 #不安障害
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コメント

しえる

しえる

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昔パニック障害を患い、今は落ち着いてはいるもののさらに鬱病を患い心療内科に通院している家族がいます。 本当にしんどいと思いながらも、今私に出来ることは病院に行くだけ、と何とか頑張っているようです。 でも、いますぐ焦って無理に行く必要はないと思います。 あとは、地域にもよりますが訪問の精神看護の施設などを活用してみてはいかがでしょうか?訪問看護は何かしらの理由で通院が難しい人のための施設だと思います。新たな人と関わることになるため、心境的に難しい場合もあるかと思いますが視野に入れてみてもいいと思います! あなたがそう悩んでいるだけで十分素晴らしいと思いますよ。 長文で失礼しました🙇‍♀️

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コメントありがとうございます。 訪問看護に精神科もあるんですね。初めて知りました。頭に入れておきたいと思います🙇‍♀️ あまりにも自分が情けなくて泣いていたので、最後の文で少し救われました。ありがとうございます。
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✻もか✻

✻もか✻

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うちの娘(長女)が、現在起立性調整障害で数ヶ月前までまったく外に出れない状態でした。 今も日によって波があるので、外出直前にパニックになったり、不安症状がキツくなってでれないときもあります。(もちろん学校にも通いたいのに通えない状態です) そういう時は、行けなかったことがやっぱり悲しい苦しい、、ってなってますが、無理な時は、好きな事をするのがいいと病院でも言われたので、イラスト書いたり、YouTube見たり、ゲームしたり、楽しいと思えることを自由にさせてます。 きっとちみーさんも、そういう時は体が休みたいって思ってるのかもしれないので、無理なく心も体もゆっくりさせてあげてください✨

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ご家族の体験談も教えていただき、ありがとうございます。 本当に、どんなにやりたくてもできないということは辛いものですね。 今日は少しでも楽しいと思えることをやってみて、少し身体を休めたいと思います。温かい言葉をありがとうございます。
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おもち

おもち

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私もパニック障害を発症したての頃は、外出が全くできず毎日泣いていました。病院に行くこともできないので、オンラインの診療内科、精神科を定期受診しています。お薬も宅配で届けてくださるので、家から出ずに診て貰えます。 今は本当にメンタルも体もお辛い状況で、できていたことができなくなってしまったことに対して凄く悲しい気持ちに襲われていると思います。お気持ちよく分かります。。 ですが、時間が経つにつれてゆっくり良くなっていくのであまりご自身を責めずに、今は気持ちがリラックスできるようなことをして、とにかくゆっくり休んでくださいね🥺

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ありがとうございます😭 実は半分再発のような感じで、発症当初よりひどい状態になってしまい… やっと良くなってきたのに、行けるところも増えたのに…と今はそればかり考えてしまいます。 オンラインを受信されているのですね。確かにそれはいいですね。 本当に先が見えない辛さですよね。でもこうして温かい言葉をいただけるととても心強く思います[大泣き]
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無条件のデバフに加えあーここデッサンおかしいとかここもっと上手く描けたとかそういう減点が入ってどんどん萌えが目減りしていく だから完成度を上げるのって自分のため、なんだよナ・・
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はやぶ

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流夜(6

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コタツの中は、まるでぬくもり石のような暖かさ(*´ω`*)
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ジョニ

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スペイシーケンの特徴は?
スペイシーケンの特徴は以下の通りです。 ユニークなデザイン: スペイシーケンは、独特でカラフルなデザインが特徴で、視覚的に非常に魅力的です。特に、ポップな色使いやアートワークが目を引きます。 多機能性: この商品は、さまざまな用途に使えるように設計されています。例えば、日常使いから特別なイベントまで幅広く対応可能です。 高品質な素材: スペイシーケンは、耐久性のある素材で作られており、長持ちすることが期待できます。これにより、使用感も良好です。 エコフレンドリー: 環境に配慮した素材を使用していることが多く、持続可能性を重視するユーザーにも支持されています。 カスタマイズ可能: 一部のモデルでは、個々の好みに合わせてカスタマイズできるオプションが用意されていることもあります。 これらの特徴により、スペイシーケンは多くの人々に愛されている商品です。興味があれば、ぜひ実際に手に取ってみてください!
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ひだて

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ファールって4回使い切ればいいもんでもなくない?せんに越したことは無いと思う
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(。-ω-)zzz. . . スピー ガー グー
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