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パニック障害や不安障害の方で、定期通院にすら行けないくらい酷い時があるという方いらっしゃいますか😭
今の私がそうで、家族に薬だけ貰ってきてもらってます。
こんな酷い時こそ病院で診察してもらいたいのに、行く前に発作起こして本当に行けなくて困っています。前は全然行けてたのに…悲しくて悔しくて涙が止まりません。
同じような経験をした方いらっしゃいますか?どうしたらいいんでしょう。毎日毎日限界まで頑張っていますが、それでもコンビニにすら満足に行けません。今は頑張るより休むべき時なんでしょうか…


#パニック障害 #不安障害
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コメント

しえる⋆.˚🕊ᝰ.低浮上

しえる⋆.˚🕊ᝰ.低浮上

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昔パニック障害を患い、今は落ち着いてはいるもののさらに鬱病を患い心療内科に通院している家族がいます。 本当にしんどいと思いながらも、今私に出来ることは病院に行くだけ、と何とか頑張っているようです。 でも、いますぐ焦って無理に行く必要はないと思います。 あとは、地域にもよりますが訪問の精神看護の施設などを活用してみてはいかがでしょうか?訪問看護は何かしらの理由で通院が難しい人のための施設だと思います。新たな人と関わることになるため、心境的に難しい場合もあるかと思いますが視野に入れてみてもいいと思います! あなたがそう悩んでいるだけで十分素晴らしいと思いますよ。 長文で失礼しました🙇‍♀️

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コメントありがとうございます。 訪問看護に精神科もあるんですね。初めて知りました。頭に入れておきたいと思います🙇‍♀️ あまりにも自分が情けなくて泣いていたので、最後の文で少し救われました。ありがとうございます。
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✻もか✻

✻もか✻

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うちの娘(長女)が、現在起立性調整障害で数ヶ月前までまったく外に出れない状態でした。 今も日によって波があるので、外出直前にパニックになったり、不安症状がキツくなってでれないときもあります。(もちろん学校にも通いたいのに通えない状態です) そういう時は、行けなかったことがやっぱり悲しい苦しい、、ってなってますが、無理な時は、好きな事をするのがいいと病院でも言われたので、イラスト書いたり、YouTube見たり、ゲームしたり、楽しいと思えることを自由にさせてます。 きっとちみーさんも、そういう時は体が休みたいって思ってるのかもしれないので、無理なく心も体もゆっくりさせてあげてください✨

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ご家族の体験談も教えていただき、ありがとうございます。 本当に、どんなにやりたくてもできないということは辛いものですね。 今日は少しでも楽しいと思えることをやってみて、少し身体を休めたいと思います。温かい言葉をありがとうございます。
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おもち

おもち

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私もパニック障害を発症したての頃は、外出が全くできず毎日泣いていました。病院に行くこともできないので、オンラインの診療内科、精神科を定期受診しています。お薬も宅配で届けてくださるので、家から出ずに診て貰えます。 今は本当にメンタルも体もお辛い状況で、できていたことができなくなってしまったことに対して凄く悲しい気持ちに襲われていると思います。お気持ちよく分かります。。 ですが、時間が経つにつれてゆっくり良くなっていくのであまりご自身を責めずに、今は気持ちがリラックスできるようなことをして、とにかくゆっくり休んでくださいね🥺

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ありがとうございます😭 実は半分再発のような感じで、発症当初よりひどい状態になってしまい… やっと良くなってきたのに、行けるところも増えたのに…と今はそればかり考えてしまいます。 オンラインを受信されているのですね。確かにそれはいいですね。 本当に先が見えない辛さですよね。でもこうして温かい言葉をいただけるととても心強く思います[大泣き]
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ねこた

ねこた

今年後半の推し活は…

9月 ヒロクラ & GAVii
10月 GAVii
11月 アククラ & GAVii
12月 アククラ & FANKS(切望)

わぁ!今年はすごいわ⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾
イベントやライブで推しに会えないのって今月だけっていう充実っぷり!
大晦日、FANKS出来たらいいなぁ♡
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あき|

あき|

車があればびゅーんとまた再来できますが、
ないものはないので待ちます。
今日はジム休んだし、のんびりXと
向き合う時間にします。
システム障害らしく、ばたばたしていて
薬局さんの中の方大変!
そんな中、まだですかーと何度も
聞いている人が!空気読んで!
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からあ

からあ

病児育ててるとたまに「普通の子育てしたかったなぁ」とか思っちゃう。
限りなく普通(?)の子育てしてるとは思ってるけど、外出制限だったり毎日の服薬だったりアレルギーだったり、気にすることが他の子よりいくつもあるわけで。

ないものねだりだって分かってるけど、思うくらい許してくれ。
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黄緑

黄緑

前に推していた人はSNSに興味があまりない感じで、そのせいかファンの人の熱が凄くなっている感じで、それが少し怖くなり推すのをやめたことがあるので、今のゴスマニさんの適度に熱いところがいいなあと思っています☺️いろいろな考えがあるのは、当たり前だけど、なるべく心穏やかに推していきたいな
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ねここ

ねここ

男女含めた身長の平均で人形を作らないといけないのに、実際は男性の平均身長で作られているよね。これが女性軽視であり透明化なんだよなぁ..作ってる方誰も疑問持ってないし改善しようと思ってなさそうだよね..そういうとこ.. >RP
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メリ

メリ

母親に昨日あった愚痴を話していたら、そのムカつくやつが〇〇(有名人)にめちゃ似てた!と言ったら「あぁ△△県民ね…△△県民は民度が低いからね」とかいう差別しだして「いや…あの…」ってなって怒りがおさまった
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お菓子

お菓子

( * ◜ω◝ * )☕️みっちゃんはね♪

( * ◜ω◝ * )☕️ここあに ますまろ いれてくれる〜んだ♪

( * ◜ω◝ * )☕️ほんとだよ♪

( * ◜ω◝ * )☕️

( * ◜ω◝ * )☕️〜♡
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駒井

駒井

ナーサリーカフェ、子どもが逆って気付かなかった…
ゲルハルトのフリフリエプロンドレスしか目に入ってなかった…
高貴なる存在がフリフリエプロンドレスをお召しなのは我ら下賤なる者たちへのノブレス・オブリージュなの?助かります??
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スノウ

スノウ

女性差別を描くことが肝のドラマで、Lを不可視化しながらよりにもよって現在進行形で性自認を盾にLを迫害してるT女性の苦労が描かれるの、どんなギャグよ 言っちゃ悪いが女になりたい男が女になるためにする努力ってマジで本人以外の他人に関係ないのに、女性はどこまで思慮深さを求められるのか
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ぬいと

ぬいと

去年あたりから新甘泉が人気になってきたようで、予約が埋まるのが早い。
数年前まで7月上旬に予約したら、早いよ(笑)って笑われてたのに、今年はもう7月上旬には予約埋まってた。
今年は行く先々の梨園の方から、みんな新甘泉を求めてる。と言われてしまう始末…
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