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関連惑星

夜更かしの星 公式

158049人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

自撮りの星

51653人が搭乗中
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既婚者癒しの星

17630人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

ファッションを楽しむ星

16004人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。 なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。

バイク乗りの星

14853人が搭乗中
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バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね

優しくなれる言葉

10884人が搭乗中
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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

弾き語りの星

8729人が搭乗中
参加
《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

ひとりごとの星

8386人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

1人時間を楽しむ星

8110人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

どうかしてる星

5261人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!

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tagパニック障がい
ねこになりたい
またまたひっさしぶりな星[星] 経済的困窮により、またまた転職活動始めなきゃ キャリアの棚卸し、自分の優先順位、価値観、 何が向いていて、なんだったらできるのか、長く続けそうなのか、 働いてみてあんなに避けてた電話業務は全然嫌じゃないし、意外としゃべれるじゃんと少しづつ感覚は取り戻しつつある 保育士は好きだけど、やはり1日だけで風邪もらったりと体が無理 さて、どうする? 今日は1時間半自分と向き合った 生理中でナイーブメンタルなのに、はい、頑張りました また考えます。 転職もハローワークに相談しに行きたいくらい 行っていいのかな? #パニック障がい
ちぴちゃん
冬のボーナスが過去最高😃 今月赤字だったから助かった〜💸 シングルな境遇なのも受け入れてかなり配慮してくれてすごいありがたい職場👏 異動があるから、来年も今の部署にいれたら良いな〜 これからも仕事頑張ろう👍 #笑って生きよう #シングルマザー #パニック障がい
ねこになりたい
今日は友だちとリモートランチして、息子ちゃんの授業参観行った。 なぜか精神的にめっちゃ疲労感と悲壮感 わからない わからないけど、周りの元気な人たちとしゃべって 劣等感や嫉妬を感じて 今のわたしは堂々と話せない、元気じゃない、不健全などと追いやって 泣きたくなってしまった  #パニック障がい #シングルマザー
うな
パニック障害を持ってからまともに働けなくなって、約1年が過ぎた。今も働けるのかなって不安ばかりに押しつぶされそうです。 面接も頑張って数社受けてみたけど全滅。 もうこれ以上頑張れる気がしなくて 正直心折れちゃって何が出るんだろうって 悩むだけ悩んで、今なら行ける!って求人見て 夜になって落ち着いたらやっぱ無理かも この繰り返しをもう2週間ほどやってます そろそろ不眠になりかけててちょっと危ない また寝れない、ご飯もいらない、話したくない 外に出たくない、とかになったらさすがなもう 社会人に戻れる自信は砕け散る…疲れた… #パニック障がい
꒰ঌKEITA໒꒱
久々しんどい鬱症状がでたので chatGPTに鬱しんどきの対処法を聞いてみた! つらいですね....。鬱のしんどさって、体も心も重くて、何をする気にもなれないことがありますよね。 無理に「元気にならなきゃ」と思う必要はありません。少しでもラクになる方法を、いくつか紹介しますね。 ※今すぐできる対処法 1. 何もしない自分を許す ・「休むこと」も回復の一部です。 何もできなくても、それで大丈夫です。 今日は"生き延びるだけの日”でもいいんです . 呼吸を整える ・ 苦しいときは、まず呼吸が浅くなりが ち。 「4秒吸って、4秒止めて、6秒吐く」だけでも、神経が少し落ち着きます。 3. 光を浴びる ・ 朝や昼にカーテンを開けて日光を浴びるだけでも、セロトニンという「心を安定させる」物質が出ます。 4.誰かに少し話す ・頼できる人や、カウンセラー・心療内科などに「つらい」と伝えること。 話すだけで、脳の負担が軽くなることがあります。 5.「できたこと」に目を向ける ・起きられた、歯を磨けた、ご飯を食べられた。 それだけで十分です。小さなことをちゃんと認めてあげて下さい。 少し余裕が出たときに試せること * 軽い散歩やストレッチ (体を動かすと脳内の血流とホルモンが整う) * 温かい飲み物をゆっくり飲む(リラックス効
果) * 好きな音楽や YouTubeなど、気楽な刺激を少しだけ取り入れる * スマホやSNSから少し離れる時間を作る 皆様くれぐれも無理は禁物です🥺 #ひとりごとのようなもの #うつ病 #パニック障がい
ねこになりたい
職場環境って大事! 扶養内のパートばっかりのところにシングルマザーおそらく1人だったのはキツかった。 扶養内じゃなかったら勤務時間日数の話に入れないし、 私たちは扶養内だから、仕事が終わらなくても働けないし、、、でも、あなたは扶養内じゃないから、たくさん働けるわね!あたしたちの分も期待してるから!! 早く成長してたくさん働いてね!! ってお局率いる扶養内パート軍団に言われたのが1番腹たったし、 おそらくシングルマザーだろうということで腫れもの扱いで雑談にも気を遣われてるのもすごく居心地が悪かった。 胸くそ悪くても吐き出せる場所がなく、ニコニコ謙虚にそつなくこなして退職。 さようなら!よく頑張りました! #パニック障がい #シングルマザー #愚痴らせてください
🐰雪見chαn🐰
お風呂完了(*`・ω・)ゞ #お風呂 #おふろちゃれんじ #双極性障害 #パニック障がい
ⓜⓘⓘ☺︎
お風呂場と言う狭い場所でシャワーを頑張って浴びようと入って、次にはお風呂場の換気扇の高い音がして『今すぐにでもここから出たい』と言う一心で全部済ませるという...この数日間〜数週間。もともと、パニック障害とメニエール病それと特性として聴覚過敏もあるから尚更、音にはかなり悩ませられる😵‍💫💦パートナーに「お風呂場の換気扇の音、結構高い音しない?😰💦」と聞いたら「聞こえない🤔」と。。。本当はゆっくり過ごしたいのに...。来週の通院の時に先生にまた話してみよ💦 #パニック障がい #メニエール病 #聴覚過敏
ねこになりたい
パニック障害になってから3年ぶりぐらいに働きはじめたねこです。 わかっていたけど、ブランクがあった分、疲れは以前より1000倍感じるし、 何かちょっとしたことがあったら◯たくなるくらい1000倍落ち込むメンタリティ やっかい。 みんなはどうやって解消したり、メンタルケアしてるの??? マジで教えてください!!! #パニック障がい