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かつみ
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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がぶ
1
いくら
特に前歯が！！出っ歯なのは変わりないけど！！
2
かふ
この時間の新聞配達のバイクの音、めっちゃダメージ､､､
Yan◍˃ᵕ˂◍
れいみー 🐍
極端に食べなかったり、食べすぎてお腹痛くしたり…
休みたいよぉ😭
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黒井翔
#花京院ちえり2nd
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をきふ
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詩乃
本当に健康は大事！
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カメル
英文暗唱
リスニング
英単語
同じ教材を何度も繰り返していると進めるスピードが上がり、周回の期間が短くなる。何度も繰り返して自分のものにする。
#英語学習
#英語勉強
#勉強垢
ちーち
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今日も
ひなちゃんが
お絵かきロックで描いてたキャラ！
#チューチューybs
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流しフ
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