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hiro

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腕とか胸以外トレ!肩が痛くてベンチとダンベルプレス出来ないのがつらい…ショルダープレスは出来るから肩や背中ばかりデカくなりそう。
胸もプレス系の種目以外で維持しないとなぁ、、

#筋トレ #トレーニー
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腕とか胸以外トレ!肩が痛くてベンチとダンベルプレス出来ないのがつらい…ショルダープレスは出来るから肩や背中ばかりデカくなりそう。