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まる
のがチャンネルの全身トレ→スクワット50回→ひなチャンネルの腹筋トレ×2回→ひなチャンネルの大転子トレ→全身フォームローラー
なんか今日はまだまだイケる!!!って感じで
黙々とやってしまったんだけど
明日以降、もれなく全身筋肉痛では…?🤔
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マッシュ
どんな時間でも起きられるし、
まだ寝たい。って思わない。
1:00越えるとちょっと朝眠い
2:00越えると昼まで眠い
3:00越えると日中の作業効率が落ちる
深い眠りに入るまで
最短で90分程度かかるって言うし
2:00までにどれだけ深い眠りで休めるか。
これが重要になる気がする。
早く深い眠りに入るには
寝室の空気が重要🛏️
それか22:00には寝る事。
それだな笑
空気清浄機有っても
寝る時間が遅けりゃ
休まるもんも休まんよって事か。
細胞が若返る最高のサプリを
コーラで飲んでるようなもんだな[大笑い]
老い老い糖化しちゃうww

R_chan
朝方になると止まらない咳
病院では黄砂の影響かもしれないとか
言われたけど
本当に厄介すぎる。
朝方だけ、しんどいけど吸入薬使っても
おさまらない日はより一層しんどい。
はぁー。再診だる。
文句しか言ってないやーーーーー

みぃ
動けない時に無理して壊れるのがいちばん怖い
鬱の波の調子いい方なのか躁状態と呼ばれるものなのか

ゆ
みかん
弛めついでにちょっとだけ寝るかなぁ...

じゅん
森

ぽこりん
旅行とスノーボードお酒と食べ歩きが好きなオッサンです🫶 仕事以外はのんびりしてたいので意地悪で口の悪い方は近寄らないで下さい
❖名前❖
ぽこりん
❖趣味❖
音楽、友達募集、料理、筋トレ、アニメ、ゲーム、東京、お酒、スイーツ、旅行、カラオケ、バイク、コスプレ、釣り、カフェ巡り、神奈川、埼玉、猫、自炊、ファッション、歌うこと、R&B、エレクトリック、EDM、エレクトロニック、マンガ、映画、ドラマ、お笑い、ハイキング、ランニング、ジョギング、ダイエット、サイクリング、散歩、キャンプ
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします!♪

🐈⬛独り言𓃠
剥がれ落ちる私の真骨頂
段ボール 積む残像 感情隠して回す環状
「割れ物注意」のラベル
それより脆い私のレベル
ピッとなるスキャナーの音が
今日も寿命を削るフォト
腰を曲げ 汗をかき プライドなんてない
毎日同じ 配置に
立ち尽くしていたいわけじゃない
ボーナス? 昇給? そんなのジョーク
あるのは恐怖と 重厚な苦痛
賞与もゼロ 退職金もゼロ
明日を待つ心は とっくにヘロヘロ
最低賃金 ギリギリのライン
這いつくばって描く これが私のサイン
誰かがポチった「便利」の影で
ボロ雑巾のように 使い捨てられる「権利」
寝不足の眼に フォークリフトのライト
眩しすぎて 見失う私のファイト
宛先不明の 「幸せ」を仕分け
今日もこの場所で 「私」を切り売り
届け先のない 絶望だけが積み上がる
午前二時 路地に 消えていく吐息
「お疲れ様」
その言葉すら砂を噛むような不備
手当もない 逃げ場もない
ただの肉の塊として 行くしかない
昨日の疲れが 今日を追い越し
眠りにつく頃には またアラームが問いに
「お前はまだ、そんな場所で
荷物を運んでいるのか?」
鏡の中の私が また鼻で笑った
寝不足の眼に フォークリフトのライト
眩しすぎて 見失う私のファイト
宛先不明の 「幸せ」を仕分け
今日もこの場所で 「私」を切り売り
届け先のない 絶望だけが積み上がる
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allure💛
UCSOUはどのような特徴がありますか?
UCSOUの特徴について説明しますね。
定義: UCSOUは、特定の技術やシステムに関連する用語で、主にデータの管理や通信に使われます。
機能:
データ統合: 異なるソースからのデータを一元化し、効率的に管理することができます。
リアルタイム処理: データをリアルタイムで処理し、迅速な意思決定をサポートします。
利点:
スケーラビリティ: システムが成長しても対応できる柔軟性があります。
コスト効率: 効率的なデータ管理により、運用コストを削減できます。
適用分野: ビジネスインテリジェンス、IoT、クラウドコンピューティングなど、さまざまな分野で利用されています。
これらの特徴により、UCSOUは現代のデータ管理において非常に重要な役割を果たしています。もしさらに詳しい情報が必要であれば、気軽に聞いてくださいね!

なみ

ノじ

サケサ

オミ🌙
UCSWとは何の略称ですか?
UCSWは「University of California, Santa Barbara」の略称です。これはカリフォルニア州サンタバーバラに位置する大学で、特に研究と教育の質が高いことで知られています。以下にUCSWの特徴をまとめます。
学問の多様性: UCSWは多くの学部とプログラムを提供しており、科学、工学、人文科学、社会科学など、幅広い分野で学ぶことができます。
研究機関: 大学は多くの研究プロジェクトに関与しており、特に環境科学や海洋学の分野での研究が盛んです。
キャンパスの美しさ: サンタバーバラの美しい海岸線に位置し、自然環境が豊かで、学生生活を楽しむには最適な場所です。
UCSWは、学問的な挑戦を求める学生にとって魅力的な選択肢です。

ここ..
UCSWの目的は何ですか?
UCSWの目的は、主に以下のような点にあります。
教育と研究の促進: UCSWは、社会福祉や関連分野における教育と研究を推進し、専門的な知識と技術を持つ人材を育成することを目指しています。
地域社会への貢献: 地域のニーズに応じたサービスを提供し、社会的な問題に対する解決策を模索することで、地域社会の発展に寄与します。
多様性の尊重: 様々なバックグラウンドを持つ人々が集まり、互いに学び合う環境を提供することで、多様性を尊重し、包摂的な社会を目指します。
政策提言: 社会福祉に関する政策やプログラムの改善を目指し、研究成果を基にした提言を行うことも重要な役割です。
これらの目的を通じて、UCSWは社会全体の福祉向上に貢献しようとしています。

スーパ
本日もよろしくお願いいたします。 #cozy1242

錦山翔

しぐれ
UCSWに参加するメリットは?
UCSWに参加するメリットは以下の通りです。
ネットワーキングの機会UCSWでは、さまざまなバックグラウンドを持つ人々と出会うことができ、貴重な人脈を築くチャンスがあります。これにより、将来的なコラボレーションや仕事の機会が広がります。
スキルの向上参加者は、ワークショップやセミナーを通じて新しいスキルを学ぶことができます。特に、実践的な経験を通じて自分の専門性を高めることができるのが大きな魅力です。
最新の情報を得られるUCSWでは、業界のトレンドや最新の研究成果についての情報が提供されます。これにより、自分の知識をアップデートし、競争力を維持することができます。
コミュニティへの貢献参加することで、地域社会や特定の分野に対して貢献する機会が得られます。自分の知識や経験を活かして、他の人々をサポートすることができます。
自己成長新しい挑戦や経験を通じて、自分自身を見つめ直し、成長する機会が得られます。これにより、自己理解が深まり、将来のキャリアに対する視野が広がります。
UCSWに参加することで、これらのメリットを享受し、自分のキャリアや人間関係を豊かにすることができるでしょう。

とみお
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