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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6(クローズ・〜)0
S7(アンイーブン・〜)
左 20・6
右 20・6
健康診断の血液検査で注射したけど、針刺されてほとんど血出なかった。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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次郎@尚
代わりが渋いし内野そんなにいらないから

そふと

なあか
次からは必ず湯通しします
なあかわ

つばさ

たらお

R@関西G

たく

正金🚀

逡巡

豊田竣
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