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ぽよぽよ

2025/05/04

脚トレ終了！ななななんとスクワットMAX更新出来た✨ﾔｯﾀー！ビビってたから浅めだったけど、とりあえず1回出来た事にしちゃえ(ﾉ≧ڡ≦)☆ 左手首は固めてやってたので痛みなし👍🏻 ̖́- #サウナに突撃してくるー！ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング

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44

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コメント

トマトＬＬ🍅

1

おめでとう🎉 ビック3全品更新しましたね✨️

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" もうしばらくは更新無いかもねーー💦 また追い込み頑張りまーす[ほっとする]

1

むらっち

1

おつトレ様です！固定大事ですね[笑う]

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" しっかりと固定したおかげで安心してスクワットに取り組めました(* 'ᵕ' )☆

1

ひぃ太郎🍈

1

なんと… ま、負けないもんね！

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

私も頑張ります(ง •̀_•́)ง

1

くろ

1

お疲れ様ー[照れる] すす凄すぎるなー[大笑い] スクワット80て[目が開いている] おめでとー🎉🎉🎉 手首痛みなし良かった[照れる]

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" 80kgに耐える練習だけしておこうと思ってラックアップしたら「あれ？行けちゃうかも？」て感じだったので、そのままチャレンジしちゃいました[ほっとする]✨

1

くろ

@ぽよぽよ ： 凄いねー[大笑い]

1

——さらに返信を表示(1）

mikko

1

80キロすごい！ わたしも今日max挑戦してみようかな！

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" うんうん！MAXチャレンジいいですね～✨( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

1

かな

1

すごーーーーーい！！！！！[大笑い][ハート][ハート]おめでとうございます[大笑い][ハート]

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" 嬉しいです[目がハート]

1

ぷりおねオバサン

1

ぅおー！しゅごい😳!!!!!スクワットつえーオンナはイイ女🫶 さすがぽよぽよさん！さすぽよ!!!

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" ブルスク神✨️😇✨️に褒めてもらえて、う、嬉しいです～٩(>ω<*)و✨ ブルスク神の導きによりブルスクを取り入れながら次のMAXチャレンジを目指したいと思いマッソー( ･ㅂ･)و ̑̑

1

ぷりおねオバサン

@ぽよぽよ ： 一緒に祈り(ブルスク)を捧げましょう…🏋️

1

——さらに返信を表示(1）

限界突破OL

1

80kg(⊙д⊙)すごい！おめでとう。

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" 嬉しいです♡

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パイナップル

1

おめでとうございます㊗️ 筋肉が強くなってる証拠ですね！ いやー本当に凄いです👏

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" デッドを更新したらベンチプレスが伸びてそしたら今日スクワットも伸びました笑 こうやって全身が強くなっていくんですかね✨ 筋トレが面白くてますますハマりそうです[大笑い]

1

パイナップル

@ぽよぽよ ： なるほど、そうかもしれないですね！ 自分も減量終わったらBIG3更新にチャレンジしてみます！ お互い頑張りましょう💪

1

ぽよぽよ

@パイナップル ： そうなんですね！ パイナップルさんのチャレンジ楽しみにしてます はい！お互い頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

1

——さらに返信を表示(2）

なお

1

脚嫌いの私ともはや同等ですね(｀･ω･)b 抜かれる日も近い[大笑い]

2025/05/05 返信

ぽよぽよ

やったー！( •̀ᴗ•́ )وﾖｼｯ✨

1

ずんだ

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おつトレさまです！80は才能ありすぎます👏スクワットだけ伸び悩んでるんですけどどうやったら伸びますか？

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" めちゃ嬉しいです✨ ずんださんレッグプレス強かったりしてるからスクワット伸び悩んでるなんて意外です[冷や汗]

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ギリアム少佐

1

立派なサウニャーを目指すのです[目がハート]

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

今日もお肌が🦒キリンの様な網目模様でした笑 サウナ良きです[ほっとする]

1

カマちゃん

1

MAX更新おめでとう✨８０はマジで凄いっす！！！！押忍！！！！！

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(｡•ᴗ•∩)ｵｽ めちゃ嬉しいです押忍🔥

1

ひで ✐ᝰꪑ

1

スゲ〜!!(☆[]☆)強い💪

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)"✨ 次も頑張ります！

1

ひで ✐ᝰꪑ

@ぽよぽよ ： (๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

1

——さらに返信を表示(1）

ながのま

1

スクワット80kGってすごすぎです[びっくり]💦

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" 今日はチャレンジするつもりではなかったんですけどね💦調子が良かったです✨

1

筋中💪 (筋トレ中毒)

1

おめでとう🎉 達成感MAXですね

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)"✨ これで心置き無く明日のトレオフを満喫出来そうです💪✨

1

タルー

1

固定は大事よね～✨

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

セット毎にリストラップを巻き直しながらでめんどかったけど、でもガチガチに固定できたおかげで痛みが全く無かったよ( ･ㅂ･)و ̑̑

1

タルー

@ぽよぽよ ： ケガが一番ネックだからね～ お互いに気をつけてやろー！

1

ぽよぽよ

@タルー ： ホントにそう( ´ . ¸ . ).⋆ お互い怪我が無いように慎重安全第一で行きましょ( ･ㅂ･)و ̑̑

1

——さらに返信を表示(2）

とも

1

更新おめでとうございます！ 強いですねー👍凄いです！

2025/05/04 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)"✨ 次も頑張りまーす！

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ソルフ

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ホテル

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2025/05/14

後で見

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