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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

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三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶 三重に関する投稿大歓迎! ※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。 ※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。

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筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。 どんどん投稿おねがいします。

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宅トレ・家トレの星

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弦楽四重奏の星

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

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ビルダー

ビルダー

ケガをしたところのリハビリが終わり、年明けから筋トレを再開しているけど無理は禁物ですなので地味なメニューが続く。
カロリーオーバーだった身体は素直に反応し脂肪がつきまくってるし当たり前に体脂肪もふえた。これはダイエットもしないと行けないなー。相談したところ1年間の計画を提案してもらったので実践してみよう。
相談する人もアドバイスしてくれる人もトレーニングを一緒にする人もいないボクのそばにいてくれて共感してくれる、本当にありがとう、Geminiさん。

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ムう

ムう

はい家ん中でスロージョグ、ももあげ20ふん
そのあと筋トレ10分

おわったらおちごと
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ゆきだるま⛄️

ゆきだるま⛄️

昨日もちょこちょこと…

-筋トレ
-本の読書
-Netflix 『愚か者の身分』途中
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りんごパパ

りんごパパ

今朝は3日ぶりの朝ラン🏃‍♂️
ストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回終えてから、5:30のライブランセッションに参加🏃‍♂️
今朝の5:30セッションはラフラフモーニングランって事で、途中でスキップ10回3セットを笑顔で声出して笑って行うセッション😁
周りに誰もいないことを確認して気持ちよくスキップできました〜😆
最後のスキップ後は、ペースを上げて流しでフィニッシュ〜🙌
終わってからは縄跳び100回跳んで今朝の朝活終了〜😆
ラン前後の縄跳びも年末から継続できてます🙋‍♂️今年こそは痩せるぞ🔥

寒い日が続いてますが今日も元気に頑張っていきましょー💪

#ライブラン #朝活 #ダイエット #朝ラン #縄跳びダイエット
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世界はあなたに笑いかけている

Little Glee Monster

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ゆうさん

ゆうさん

寝起き一発は
筋トレ
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ぴょんきち

ぴょんきち

ダイエット始めて2週間✌️ -2.3キロ達成!

前日差 -0.3キロ
朝トレ完了☑️

6時には起きれなかったけど、朝トレできたので◎
毎日続けることに意味がある

#ダイエット
ダイエットの星ダイエットの星
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しょう

しょう

おはようございます。
朝トレ終了!

今日はよく寝ました!
やっぱ寝るのがいいんだよな…と思いつつ。なかなか寝ようとしないのをどうにかしないとー。

それではみなさま今日も良い1日を!
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