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ぽよぽよ

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脚トレ終了！ななななんとスクワットMAX更新出来た✨ﾔｯﾀー！ビビってたから浅めだったけど、とりあえず1回出来た事にしちゃえ(ﾉ≧ڡ≦)☆ 左手首は固めてやってたので痛みなし👍🏻 ̖́- #サウナに突撃してくるー！ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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ぽよぽよ

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背中トレ終了！軽いのを引き切り～ゆっくり戻す✨左手首の様子を見ながらこればっかりやってた(ˆ꜆ . ̫ . ) 前回痛みで出来なかった種目で出来たのがあるから回復傾向だね( •̀ᴗ•́ )و #サウナに突撃してくるー #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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ぽよぽよ

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胸トレ終了！ ふらふらベンチプレス卒業( ･ㅂ･)و ̑̑前回のベンチプレス時にグラ友さんに頂いたアドバイスを実行したら安定した( •̀ᴗ•́ )وそして40kgチャレンジはしっかりと上がらず…笑 #サウナに突撃してくるー #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング
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