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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6(クローズ・〜)0
S7(アンイーブン・〜)
左 8・4
右 8・4
これは4日前の分。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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ぷにお

無糖

ゆきち

銀玉男
マジムカつく

ぱと

ゆうち
だから、みんなポニョで通じる
セカイになれ!!

夕涼

あっぷ

1220

南恵
物語は既に完結してしまっていたけれど続編の情報を知ってから待ちに待ってようやく迎えた今日、これからはリアタイで追いかけていける幸せ!
一話を読み、とても幸せになりました
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