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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6（クローズ・〜）0
S7（アンイーブン・〜）
左 4・8
右 4・8
猛暑中の猛暑かと思ったら、激アツの広島・巨人3連戦だった。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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大森
風が気持ち良過ぎて電車1本で待ちが長くてもホームに突っ立ってるだけでかなり心地良かった
安曇川良いところだなあ
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