筋肉トレーニングの基礎知識：可動域と適切な負荷の重要性｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

どりこ@

2024/03/24

筋肉には可動域を大きく取り適切な負荷を与えないといつまで経っても筋肉は成長しない！筋肉を意識しにくい人はマシンを使ったり指導者に教わるのが早く上達できるのでおすすめです！✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

6

話題の投稿をみつける

紅魔蓮

情報量が多すぎても持て余すだけなので、読上算用のシールをすぐに目につく上段に貼り直しました。
総合競技の位取りは、目視でなんとかします。
シンプルイズベスト。

だる

デブだからって、力があると思うなよ！

アイカ

あたまいたい作れない
フライパンでつくるアップルパイ、まあまあうまいのよ

ゆずこ

ドルパのときビンゴまでいるかもなやんでるしだれかめしくいいかんか？？

ゆきみ

オのサンダル強火どころの話じゃなくてびっくりした………………ありがとうございます…………。

りばん

守護神周東きたー！

ふじか

コアラにこの帽子似合うって言ってるのかな？かわいい☺️

エフ /

FGOツングースカ、7節で令呪3画使い切った。これは次以降、wikiでギミックメンバー入れたうえで攻略方法までしっかり検索しないと進めなくなるやつ・・・

みつご

本当にいいアニメなんだよ……おはなしもあったかくてキャラクターもかわいくて音楽も神秘的で……コミカルでヘンテコで描かれてるもの全部愛があふれてるから敵も味方もみんな好きで……わたしの描くものが全部最後においしいもの食べて終わるのはこのアニメの影響で……

坊。

まどかはこのまま魔法少女にならない方がいい

↑本当にな

もっとみる

関連検索ワード

成長スピード

成長ホルモン