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おばけ

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負荷負荷
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まめ@ミニマリスト

まめ@ミニマリスト

#まめプランク これだけで軽く汗かくよ。負荷負荷。
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Σ

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違う。全然過負荷。過負荷で戦ってる。過負荷信者
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あっこ

あっこ

負荷がさァ〜...負荷がさァ〜...
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🔥やき

🔥やき

過負荷か……!?過負荷なのか……!?
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ナガノのおやき

ナガノのおやき

今日は筋肉痛がなく、しっかりできた💪
ショルダープレス、10kgで重く感じた…


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バイセップスカール 負荷20
10×3

アブドミナル 負荷35
10×3
負荷42.5 5回だけできた

グルート 負荷42.5
左右各10×3

ショルダープレス 負荷10
10×3

トーソ・ローテーション
負荷35 左右各10×1
負荷42.5 左右各10×3

ヒップアブダクター おしり 49
10×3

ヒップアダクター 内もも
負荷42 10×1
負荷35 10×2

ラットプルダウン負荷21
10×1

シーテッドレッグプレス 負荷65
10×3

なんとかバイク
17分57秒 6.55km
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ナガノのおやき

ナガノのおやき

今日やったもの💪
アブドミナル 負荷20
30回3分 20回1分40秒 10回50秒

トーソ・ローテーション 負荷27.5
左右各30回×3セット

チェスト・プレス 負荷12
10回×3セット

レッグ・エクステンション負荷33
10.6.7.8回

シーテッド・レッグ・プレス 負荷55
10回×3セット

ペクトラル・フライ/リア・デルトイド
負荷19 10回×3セット/負荷19 10.5回

バイセップカール
負荷20 10回×2セット 負荷15 10回

グルート
負荷42.5 左右10回×3セット

エアロバイク(背もたれあるやつ)
15分 6km
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うんざり

うんざり

子育てと仕事の両立のしんどさについて、
まだ未経験のはずの姉が「使う脳の種類が違う感じ。それを何回も切り替えながらやってたらそりゃ疲れるよね」
って言われて、なんだこの想像力と言語力の高さはって思った。

そうなんだよね、特に私は在宅仕事しながら1歳児が常に傍らにいて、癒しにもなるし楽しいし一緒にいられて嬉しい反面、やっぱり仕事に向かいながら常に息子のことを気にかけてるのがなんかものすごく脳に負荷がかかってる気がして。

どっちかに専念できるってだけでこのしんどさは軽減されるんだろうな。

それでも毎日幸せなことに変わりはない。
そこだけは間違いない。
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おしお

おしお

ギター本体も大事だけど足元も気になるよね〜

NUX MG-30使ってるけど処理の負荷が強いのか高域がキンキンした音の時挙動上手くいかんのよな
あとピッチシフターも1オクターブ上下だけど2オクターブいってほしい

基本気に入ってるから新製品のMG-50?に期待
今回のNAMMでも出してるぽいし
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徳徳アキト

徳徳アキト

僕は基本的に、何かアニメや、ゲーム、スポーツや、漫画、哲学、
何か勧められたらやってから
僕には理解出来ない分からない

面白くないと、やってから文句を言うようにしている。

1番腹立つのは、やってもいないくせにどうせ、つまらないよ〜って奴の考え方が

1番つまらないから、話す価値ないから俺なら切り捨てる・⌒ ヾ(*´ー`) ポイ

不要な人間だ。

全部が全部では無いけどもね?

興味の持てる範囲でね?

だから、テニスの🎾面白さを知らなかったらやってから文句を言い

実際駆け引きとか、コースとか色々あるし富裕層の
おじ様、おば様たちが適度な負荷で汗を流すから

富裕層に人気なスポーツらしい。

格闘技に価値観を重きを感じてるなら、
柔道🥋ボクシング、総合格闘技など全てある程度知識をかじって研究して

全て我流に噛み砕いて自分のモノにするのもよしだと僕は思う。

この寝技をかけると、人は最悪死ぬな😇
これ以上相手に負荷をかけると、死んで殺人犯になるから

このくらいの加減でやらないとダメだとか、何事も深ぼって研究すればする程

自分の持ち味と個性が光ってくると思う。

自分が何に関心あるかは、人それぞれだ。

オタクだから何も学ぶことは無い。

陽キャだから何も学ぶことが無い。

陰キャ風情に何も学ぶ事などない。

そう決めつけて、あなた自身の人生を酷くつまらないものにして、潰してるのは、アナタだと僕は思いますよ?

オタクの方が俺はひとつの事に特化してる方が簡単に替えが効かないから

話を聞いてて楽しいです。

ファッションオタク、武術オタク、アニメ、ゲーム⋆͛🎮⋆͛車オタク

名言オタク、ポケモンオタク、深い知識があるオタクこそ最強何じゃないの?って僕は思います。

全部自分が受け入れたい価値観を噛み砕きアップデートしたものが

令和の時代の覇者になると僕は思います。

要は他人と、自分の価値観のいい所取りをして最強の自分史上最強の存在になると。

グラ友さんで、カラオケ好きな方が何人も居るけども
研究しまくってみなさいよ!

ここでこの声を出すと、ビブラートが、出るしゃくりが出る

ここは、抑揚を抑えた方が高得点が出せて自分が気持ちいい思いが出来る。

全部何事も、深い知識と、体験、人は教えたがりの生き物だ。

知らない事を人に教えて、はぇーそんな考え方があったとは

目から鱗滝左近次だと、言われた瞬間脳汁が出る生き物だと僕は思ってるからね。

相手との違いを楽しみ、落とし込んで全部自分の糧にするモノにする。

それこそが最強の人間だと僕は思う。

#言いたいことを語る

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PONPONPON

きゃりーぱみゅぱみゅ

哲学哲学
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にー℃る

にー℃る

@過負荷 中1のときの
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整形大賛成

3markets[ ]

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☺︎

☺︎

負荷掛かってる
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ああああ

ああああ

んでさ、めちゃめちゃ厄介なのがこの背骨周り?背骨由来の体の崩れってあんまり自覚感がないっていうか猫背巻肩になってもストレートネックになっても反り腰になってもなんかあんまり使ってる感っていうか力んでる感みたいなのがほぼ無いんよね、だから重い物持つ時とか腰椎を過前弯してる感覚あんまり無いし腕を伸ばす時肩を外してる感覚ないし、っていう実際いろんなところが庇いながら腰を反ったり肩を外してるから、繰り返したりあまりに大きい負荷が掛かると壊れる=自覚になるんだけどさ、この微妙にっていうか今反ってます!とか今肩外れてます!みたいなすごく小さいシグナルを感覚として捉えられることがめちゃめちゃ大事で、今反ってるんだ!支え直そう!みたいな学習が体の操作に絶対的に大事って感じるんよ、んでこの微妙な感覚が使えると発声とか体操とかで身体の動かし方がめちゃめちゃ変わる気がしてるんよね

この力みたくない、体を柔軟に支えながら、強く固くというよりタイヤのゴムみたい柔らかいんだけどすごく強い、剛性みたいに体を使いたいってなると、インナーを優位にしたい→姿勢を作ると反射的に動く機能がインナー→trunk部分をいかにフォームを支えるか、っていう問題になると思うんよ、姿勢→フォーム→インナー→姿勢反射っていうなんか武道とかにも通ずる型を作る、型と型とを繋げる、そうすると身体が生理反射で動いてくれる、それが一番強い、みたいな感じよね、それを再現するための練習・学習が必要だよねえ

姿勢を作るのにインナーが必要なんだけど、そのインナーで姿勢を作っておくとインナーがそのフォーム=型に戻ろうとするんよね、したらその弾性みたいな力がインナーの生理反射みたいな力でなんていうかデジタル回路みたいに動かそうとするんじゃなくてアナログ的に伸びたら縮む・縮んだら伸びるっていう構造自体がバネ的な作用で動く、っていうか
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はる

はる

不思議な変なバイト ??

開けて欲しいんですけど 自分

先週突発的に呼び出しがかかる「所払い」の指名でということらしい

依頼人の名前に聞き覚えがあった
過去にも一度物件関係で関わりがある人だった

誰もいないのにインターフォンが起動してドアの外から若い女の声がする
塩をまいたりお祓いを呼んだけど効果がないから一度見に来てほしいとのこと

場所を確認したら相模線沿い
仕事前にぎりぎり寄れそうだった
急ぎらしいので1時間だけならと伝えて依頼者の自宅へ

19時頃にドアをノックすると泣きそうな顔の依頼人顔は全く記憶になかった

何か気になる所はないか見てくれと家の周りを連れ回される
駐車場
駐輪場
ゴミ捨て場
部屋の前
依頼人の部屋自体は2dkの風呂トイレ別て
寝室兼生活スペースの部屋と家スロ部屋
ダイニングキッチン
に分かれていた

キッチンから風呂トイレへの入り口を挟んだところにある壁にインターフォンが付いている

ここ数日の来客記録は残して居るようで郵便配達員、並べてから倒すタイプのピザ屋、勧誘っぽい人が写っている映像が残っていた
しかし話に聞いていた誰も写っていない映像の記録はない
なんでもチャイムが鳴っているわけでもないのに急にインターフォンのカメラが起動し外から声が聞こえるらしい

声は繰り返し
「あの〜すいませ〜ん」
「開けてほしいんですけど〜」
「開けてくださ~い」
と言っているとのこと
たまに
聞こえてるのかな?
困るなぁ…
と言うことも

恨みがましさなどは特に感じず声自体はおっとりとした感じに聞こえるが得体が知れず以前住んでいた物件のせいもあり怖くて仕方がないとのこと

結局その日は何もなかったので仕事に向かった

2日後仕事明けに依頼人からすぐに来てほしいと直接連絡が入る

仕事帰りにそのまま家に向かうと建物の外に薄着で震えている依頼人が居た

今までは夜にしか起きなかった現象が早朝に発生したらしく非常におびえていた
声は少し焦っているかのように「そろそろほんとうに困る」と言っていたようだ

依頼人の後を追う形でもう一度部屋へ
依頼人は周りを警戒しながらドアを開けてすぐに入るように促してきた

よくわからんものに入って来られたら困るとのこと

部屋に入ると変に蒸し暑い
エアコンの温度が高いのか湿った空気が顔に吹き付けられているような感じだった
そして何かすごく動きづらい
全身に空気が纏わりついてくるような
人混みをかき分けて歩いているような
変な負荷が身体にかかっていた

絶対何か来るから一緒に居てくれと言われた

9時から12時くらいまで並んで家スロを打ちながら過ごしていたが何もない
そもそも今日は自宅の洗濯も掃除もしていないのでそろそろ帰りたいと思ったタイミングで突然インターフォンからザーと音がする外の音をマイクが拾っているらしい

依頼人が走って行ったのでついていくと半狂乱で誰も映さないインターフォンに対して罵声を浴びせていた

聞こえますよね!?
この声です!
なんか見えませんか?
そう何度も聞かれた

申し訳ないが自分に不思議な力とかはない
見えないし聞こえないしわからない

そう伝えるとそのまま座り込んでしまった

力なくうなだれる依頼人に声はなんと言っているのか聞くと
早く開けてほしい
限界なんです
やばい〜
など繰り返しているらしい

インターフォンの話と記録を見た時からずっと違和感を感じていたのでドアと直線上にある窓を開けた後にドアを全開にして風を通す

バケモンが入ってきたらどうするんだと掴みかかってくる依頼人

たぶん大丈夫だから落ち着いてと両手を掴んで壁に押さえつける

しばらくドアの方を見ていると変な蒸し暑さと息苦しさが消えて身体が少し軽くなった

お互い無言でドアを眺めて居ると不意に
リールを止めてね!
とアニメキャラの声が聞こえてきて張り詰めていた空気が緩んだ

窓とドアを閉めてスロ部屋に戻ると依頼人が
これで何かあったら恨みますよと言ってきた

よくわかんないけどたぶん大丈夫ですよと伝えると疲れたように鼻で笑った

そののち十分後くらいに急にインターフォンのチャイムがなる
依頼人と一緒にカメラを確認するとそこにはなにも映っていない
出るように促すと今にもナイフで刺してくるんじゃないかと言うような目でこちらを睨んだあと震える指でマイクを押す

もしもし

返事はない
しかし依頼人は固まっている

2分ほど様子を見ていると不意に依頼人がスイッチを押してカメラを消した

たぶん大丈夫そうです…
何があったのか聞くと
例の女性の声で

大きくなりすぎて出れなかったんです
ありがとうございました

と言われたとのこと

沈黙が痛かったので軽口を叩くとこにした

opがすごいでっかい女の子だったんじゃないですか?そりゃもう、ドアに引っかかるくらいの

しばらくこっちを見ていた依頼人は
はははっ笑って顔を抑えた

それなら自分しりがいいです

好きなんですか?大きいの?

潰されるのが、はい好きです

oh…

そんな会話をして家を後にした
帰り際依頼人から掴みかかってしまい申し訳ないと謝罪される

解決出来たかまだわからないから異常がなくなった時にその言葉は受け取ると伝えて解散


報酬 50000円+ざっくりの燃料費
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