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関連惑星
負け犬の星
22人が搭乗中
参加
この世には誰にでも負け犬の瞬間がある！
例えばクシャミをした瞬間、オナラが出てしまうとか。
グラ観でブドウに全がけしてハズレて次でブドウがでるとか。
つまずいた衝撃でジョッって漏れてしまうなど、この神々が見守る残酷な世界には数え切れない程の負け犬の刻があるのだ！
そう…そこの君🫵🏼！
君も負け犬、そうなんだろ？
こっち来いよ、みんなが待ってるぞ♡
稲荷な狐の星
11人が搭乗中
参加
おらの星だーーーーー！🦊ྀི༅
人気
おばけ
8
まめ@ミニマリスト
6
Σ
41
あっこ
8
🔥やき
8
ナガノのおやき
ショルダープレス、10kgで重く感じた…
メニュー
バイセップスカール 負荷20
10×3
アブドミナル 負荷35
10×3
負荷42.5 5回だけできた
グルート 負荷42.5
左右各10×3
ショルダープレス 負荷10
10×3
トーソ･ローテーション
負荷35 左右各10×1
負荷42.5 左右各10×3
ヒップアブダクター おしり 49
10×3
ヒップアダクター 内もも
負荷42 10×1
負荷35 10×2
ラットプルダウン負荷21
10×1
シーテッドレッグプレス 負荷65
10×3
なんとかバイク
17分57秒 6.55km
2ナガノのおやき
アブドミナル 負荷20
30回3分 20回1分40秒 10回50秒
トーソ･ローテーション 負荷27.5
左右各30回×3セット
チェスト･プレス 負荷12
10回×3セット
レッグ･エクステンション負荷33
10.6.7.8回
シーテッド･レッグ･プレス 負荷55
10回×3セット
ペクトラル･フライ/リア･デルトイド
負荷19 10回×3セット/負荷19 10.5回
バイセップカール
負荷20 10回×2セット 負荷15 10回
グルート
負荷42.5 左右10回×3セット
エアロバイク(背もたれあるやつ)
15分 6km
3
たおやん
4 もっとみる 
関連検索ワード
新着
えーでぃー
あぁ。雪道歩き過ぎで筋肉痛。
1日25000歩重たい長靴で雪漕ぎながら歩いたら負荷トレーニングよな。それ以外は氷の上とかこの時期強い。お仕事、残り1日ケガしないようにやろう。もうそろそろやらかすような気がする。
210
🌺ぱん
チームメイトを想って強くこれ持って欲しいってすること中々無かったところも見てきたから、感慨深くなってしまう
9
りの
4
柴(しば)
今の目標はドゥリン過負荷を作ること！！
よろしく〜
#原神 #友達募集
1
のあ🐶🕊
負荷かけてくれるから普段動かさない筋肉使って結構効く！
26
夢見る機械の修理屋
おどる男
いやあね、外見や印象に守られた理不尽ってやつは、社会では案外スルッと通っちゃうんですよね。
で、そこに潜む不整合とか、本当に弱い側へ負荷が流れる構造に気づく人間の方が、「空気を乱す存在」に見られたりする。
でもさ、見えてしまったものを黙って飲み込むと、それはそれでイラっとしちゃうじゃない？
だからまあ、あんまり迎合せず、かと言って怒りにも呑まれず、それでも自分なりの“倫理”ってやつだけは曲げたくないよねえ。
今晩は。
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