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負け犬の星
22人が搭乗中
参加
この世には誰にでも負け犬の瞬間がある!
例えばクシャミをした瞬間、オナラが出てしまうとか。
グラ観でブドウに全がけしてハズレて次でブドウがでるとか。
つまずいた衝撃でジョッって漏れてしまうなど、この神々が見守る残酷な世界には数え切れない程の負け犬の刻があるのだ!
そう…そこの君🫵🏼!
君も負け犬、そうなんだろ?
こっち来いよ、みんなが待ってるぞ♡
稲荷な狐の星
11人が搭乗中
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おらの星だーーーーー!🦊ྀི༅
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ナガノのおやき
ショルダープレス、10kgで重く感じた…
メニュー
バイセップスカール 負荷20
10×3
アブドミナル 負荷35
10×3
負荷42.5 5回だけできた
グルート 負荷42.5
左右各10×3
ショルダープレス 負荷10
10×3
トーソ・ローテーション
負荷35 左右各10×1
負荷42.5 左右各10×3
ヒップアブダクター おしり 49
10×3
ヒップアダクター 内もも
負荷42 10×1
負荷35 10×2
ラットプルダウン負荷21
10×1
シーテッドレッグプレス 負荷65
10×3
なんとかバイク
17分57秒 6.55km

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えーでぃー
あぁ。雪道歩き過ぎで筋肉痛。
1日25000歩重たい長靴で雪漕ぎながら歩いたら負荷トレーニングよな。それ以外は氷の上とかこの時期強い。お仕事、残り1日ケガしないようにやろう。もうそろそろやらかすような気がする。


むちこ。
炎炎ノ炎ニ帰セ
ラートム


ひな

🌺ぱん
チームメイトを想って強くこれ持って欲しいってすること中々無かったところも見てきたから、感慨深くなってしまう

きりの

りの

柴(しば)
今の目標はドゥリン過負荷を作ること!!
よろしく〜
#原神 #友達募集


のあ🐶🕊
負荷かけてくれるから普段動かさない筋肉使って結構効く!

夢見る機械の修理屋
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おばけ
タイプ:ゴースト
特性:ふゆう
生息地:廃墟、繁華街
とくい技:こわいかお、ネトスト、じどり、おえかき
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ナガノのおやき
旦那一筋 パン作り お菓子作り ハンドメイド 11月から働きます 発達障害 仲良くしてね
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夢見る機械の修理屋
適当に呟く
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1278

のあ🐶🕊
アラサーバツイチ
愛犬🐶愛鳥🕊と暮らしてます
手帳2級持ち
ASDもADHDも鬱もPTSDも不眠症も摂食障害も
その他諸々
身体的な持病もいくつか
病院が実家(レベル)
隙自語すみません…
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えーでぃー
8歳娘と4歳息子のママ。愚痴多め。レースやニットなど作りたい編み物には何でも手を出してしまう。食べるのも作るのも好き。マンガ大好きなオタク主婦。
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