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ほしみや❤︎
追い込むぞ！
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#筋トレ部
#今日も自分に勝つ
23
400
atan
#筋トレ好きと繋がりたい
51399atan
#筋トレ好きと繋がりたい
70371ほしみや❤︎
でも筋トレ❤︎
終わったらサウにゃー！！と雪見風呂しよー✨✨
今日は尻がんばる！
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい
68349ほしみや❤︎
今日は下尻とウエストまわり
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ部
#GRAVITY筋トレ部
33343
まーちゃん❤
#ゆる筋トレ
#筋トレ好きと繋がりたい
#いいねありがとうございます
久しぶりに筋トレ体験、計測してきたー😊
1年前までは通ってたけど、しなくなると、一気に体力落ちるなぁ😭💦
家でもできるなんかいい運動、筋トレないかなぁ？
18234
あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星
9220
ゆーや
#筋トレ
#筋トレ男子
#トレーニング
#自炊男子
2年でやっとここまで💦
食事制限一切したことないです🤣
制限したらもっとはっきりするかな？
20173
りんたろう@筋トレ
やりたいこといっぱいあって時間足りなすぎる
筋トレ週3か4ぐらいになっちゃうかも
#筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #ワークアウト #ボディメイク #GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星2155
ボンボンボボボン
Tは問題なく出来るけど、iとyが上手く出来ない😭
相当僧帽筋下部が弱いんだと実感😭
ちょうどパワーラックも空いてなかったのでしつこくやってみたら、少しずつだけどやれるようになってきた😅
んで今日はベンチプレスの日。
95kg5×5を目標に。
凄い！物凄く安定してベンチプレスが出来る！
95kgが軽く感じる🤩
IYTレイズ!オススメです🤩
#ボディメイク #筋トレ #筋トレ大好き #筋トレ好きと繋がりたい
185 もっとみる 
新着
ゆう
やはり出力と持久力が落ちている、少しずつ元に戻さねば…
#筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星6あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星12あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星19りんたろう@筋トレ
#筋トレ男子 #ワークアウト #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星262あーみー
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星74
腹筋ろっこ目指したい
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #久々投稿 #筋トレ好きと繋がりたい
615ゆう
話は変わるんですが、上腕三頭筋を頑張ってきましたが、外側頭がないので正面から見ると細いんですよ…
有識者の方々コメントに上腕三頭筋の外側頭に効くメニュー教えてくださいm(_ _)m
#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #背中トレ #腕を太くしたい
トレーニーの星239ゆう
#筋トレ #筋トレ好き #胸トレ #筋トレ好きと繋がりたい
トレーニーの星24 もっとみる
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