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ナナ
男性もヨガブームなのかな？
汗だく死にそう🥵
筋トレ今日はヒップスラストとスミスだけやったわ🫠
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コメント
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らて
座って安静にしとるんに脈114もあるんよな
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ばぶ🍼
座ってるのだけでもかなりきつい
腰痛いし気持ち安定しない最悪
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K.🕶️
一時的に「幸せ」「リラックス」した気分になるのでまたその状態になりたいが為に過食している可能性があります。
ホルモンの放出を食事(糖質)に依存させない。
バラけさせるのがいいと思います。
ゲーム、スポーツ、映画、カラオケ、心と体が動けばホルモンも出ます。
それによりホルモンに依存した食事から抜け出すことができるかもしれません。
大事なのは、ながらでやらないこと時間が経つのも忘れるくらい没頭すること。
ボクと遊ぶと時間が溶けたり飛ぶことが頻発します。
そんな人とご飯を食べる以外で過ごすのもいいかもしれません。
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さくらもち
今日も40分くらい使ったけど、いい汗かいた〜
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ハトシฅ(･¨ (●
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ミツオ
休もうかと思ったけど、天気良かったので日光浴のつもりで😅
で、チャリ取りに行ったら中学生のカップルが駐車場の物陰でイチャイチャしとった
羨ましく思いながら見逃したったわ😁
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やす〜
ビックレッドファームの
コスモキュランダを応援することにする
岡田総帥の悲願が叶うといいなぁ
父はPOG指名馬のアルアインだし、
ミルコにも頑張ってほしい
皐月賞2着の割には人気はないが、
チャンスはあると思います
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ゆのす
そして調子悪かったG13がついに本格的にぶっ壊れた模様(´;ω;`)あとちょっとなのになぁ…前にしか進めないw
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ヨヨ(CS5
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なっち
片付けたい所いっぱいあるのになぁ。とりあえずお買い物行ってからちょっと頑張るか...寝過ぎて腰が痛い????
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夏川な
あとユザワヤでペールオレンジ？色白の子の肌色？も買った。ちょっと浅めの褐色も買えば良かったな。ぬい増やしたい欲。
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じゅん
#WBT2024 鹿児島公演〜ンヌ🙌
わたしは最終日の
日曜日に参加します😊
福岡公演でお会いする
約束をしている方も
参加されるみたいで嬉しいです💕
フォロワーさんで
わたしと鹿児島で
ご挨拶したい方がいらしたら
土曜までにご連絡(DM)を
よろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈*)
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母と娘
禁煙はタイミングも大事だと思います。
人それぞれタイミングは違いますが
ワタクシにとって
今は凄く良いタイミング。
①タバコの値上げ
②喫煙所の減少
③健康に目覚めた
④今だ❗️というお告げが聞こえた🫠ﾖｳﾅ?
今日も1日‼️
頑張るぞ #禁煙
8りぽ
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えぬ
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yan
もー専門用語すぎてわからんけどがんば[ほっとする]