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TAKA
ナローベンチ
プッシュプレス
バーベルカール
ダンベルショルダープレス
ハンマーカール
インクラインカール
キックバック
アップライトロー
ワンハンドプレスダウン
脚トレの次の日疲労感やばめ⭕️❣️
腕がつる🔥
最近不審者トレーニー来る笑😆
とりあえずこっち来ないで笑
こっちきたら無限アームカールさすぞ🔥🤬
ジムで寝たりベンチやってる人の真後ろに立ってせかさしたりオレを見つめてきたりオレと目が合ったらきょどりだすしお前おじいちゃんに筋力負けてるやろとりあえずジムマナー守れや🤬
#ジムマナー大切
#タンパク質補給
#夢目標の再確認
#五連休最後
#小さな成長の積み上げ
ONION!
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コメント
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うけり
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とりの
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いろ
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青空色@
#anipero
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勝野カ
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フェイ
あとはソロで完結までは見届けた感じですね
当時いろいろあったので、他人とゲームするのがトラウマになって
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#ちょっとだけエスパー
天狐
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無限アームカール恐ろしすぎる[びっくり]
TAKA 投稿者
ちぎれてからがトレーニングだよ❤️🔥👍🏾