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夏のソ

麦チョコちゃら
タンパク質含有量優先しすぎた
筋トレ後の至福のひとときすら失ってしまった

夏のソ

🍗ぺこぺこ🐻❄️
雲丹👨👩👧

バンテリン
#タンパク質 #筋肉


なーーー
補填でオイコス!



しゅん

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かりん
すごい勘ぐっちゃう🥹՞

Amethyst
高1の、ひとり娘が
珍しくお昼の時間にLINEしてきた
私も仕事の合間に何気なくスマホで時間の確認をしたところだったけど
『プリン買ったの〜🍮』の一言が
お弁当と一緒に写真で送られてきて、とてつもなく可愛いと思った
毎日、テストも検定も大量に受けながら
そんなふうに何かで癒されるモノが娘にもちゃんとあることを知れた、ほんの一瞬が
ありがたくて幸せで
母親としてはとてつもなく癒される瞬間にもなった
親バカだけど
こんな可愛い娘に成長してくれて本当に嬉しいです🥹

もふ
あっけない…。でもワカメとか昆布とか本当は一日の摂取許容量って結構少ないんだよな。

氷菓子

オイちゃん
痩せそー



his@
筋トレ(脚メイン) 60分
有酸素(クロストレーナー) 60分
バーベルスクワット3ヶ月ぶりに復活✨
うん、右膝痛みは大丈夫そう!
軽めの重量にしたけど、やっぱりマシンより効くなぁ、右ももパンパンで喜び♪


な ぴ
せめて2キロは痩せたい( . .)
食生活で気をつけたらいいことあるかな🤔💭
#筋トレ #ダイエット
あーや
りんごの大量消費これにて終了🍎
#今日のおやつ
#お菓子作り


うどん
帰る場所はビックカメラとかの家電量販店でいい?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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しゅん
料理と歌が好きな社会人。IT系。カラオケいきたい。ゴルフたまーに。とにかく食べることが好き。
#ポ ルノグラフィティ
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雲丹👨👩👧
親切
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なーーー
2025.07 失恋 → 婚活迷走 (30↑歳)
マチアプで1000万↑30人以上凸(3ヶ月)
2026.02 1コ上1500↑彼と超スピード入籍
開始時52kg → 現在 44.4kg 目標42.0kg
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かりん
ライブ行くために生きてる
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麦チョコちゃら
筋トレにハマり散らかしてる一般男性
鳥に恨みはないけど鶏肉を食べ散らかしてます
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