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his@
筋トレ(脚メイン) 60分
有酸素(クロストレーナー) 60分
バーベルスクワット3ヶ月ぶりに復活✨
うん、右膝痛みは大丈夫そう！
軽めの重量にしたけど、やっぱりマシンより効くなぁ、右ももパンパンで喜び♪
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コメント
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で、いつ治るんだ。ごはん食べれなくてしんどいんだが。
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⭐︎YuN⭐︎
ちょうどそんな話を朝パーソナル受けてて話してました[ほっとする] 自分痛めてつけて喜んでるんですもんね(*´艸`)
🐬りょうか🐬
hisさん！お疲れ様です〜 みんなパンパン で喜んでるー[大笑い][いいね]
🌟ひかり🌟
筋肉パンパンで喜ぶんだ[泣き笑い] もつと、がんばれ|•'-'•)و✧
⭐︎YuN⭐︎
パンパンで喜んじゃうんだもん♡♡ トレーニングお疲れさま☺️✨️