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すミれ🧙♀️🐯
カーテン代わりにした布を見た、次男の一言
確かにw
#赤血球
#はたらく細胞
6
22
ゆき
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うめぼし
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shion
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翡翠🐾
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るみのーる
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ぽたにかる*⋆✈︎
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8
バンテリン
#タンパク質 #燃えるものは食べれる
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ゆーきver.2
元は冷凍ね！
価格は税抜198円で100g入ってるの。
カロリーは202で、タンパク質約15g、脂質12g
普通にフワもちしてて、味も普通に美味しかった。
冷凍庫に常備しててもいいなと思いましたو( ˙꒳˙ )٩
7
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
豆腐と納豆の味噌入り汁
ミニエビカツ
野菜きのこ炒め
半熟ゆで卵
白米🍚
ヒハツ🧂ふりふり
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
ボリューミーだった
多かった💦
タンパク質OK👌
みんなの昼メシ～ꕤ·͜·
美味しそう
いつも
ありがとう😊
しゅう（娘）が
マイクに入ってくれてて
ゲストさん達ともわいわいしてて
あっという間の
1時間だった😊
いつも来てくれて
ありがとう(◜ᴗ◝ )
今日は雪⛄️
まぁとけると思うけどー
やっぱりいやだね
雪かきは
📸６
朝メシ～ꕤ·͜·
フルグラ60ｇ
無糖ヨーグルト150ｇ
キウイ🥝 1個
でーした😊
キウイ🥝
食べちゃったから
また買ってこなきゃね
みんな
午後からも
無事故で
ご安全にね⛑️
おランチの星
24
はる🍚
タンパク質欲しいです
トレーニーの星2
けい
2
もも
もうすぐ先月のマックスから比べて3kg減
体重の1.5〜2倍のタンパク質なんて摂れないと思ってたけどそれ以上摂ってる日もある
糖質はいつもギリギリで脂質なんて基準値に達した事がないけど順調に痩せてる
大酒飲んでた頃より確実に食べてるはずでも痩せるから凄い
酒のカロリーがエグかった
4もも
晩御飯タンパク質130g位摂ってたから大丈夫って事にしておこう
1
角煮
食欲の星12 もっとみる
おすすめのクリエーター
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
『this is me』
心こそ大切なれ
驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
お会いした皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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翡翠🐾
翡翠だよ？ᐕ)ﾉ
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ぽたにかる*⋆✈︎
相互はお互いの投稿に関心を持ち
ルームでの交流もある人のみ💬
無言フォローはブロックしてます🙅🏻♀️
フォロバは遅めですがそれでもよければ
よろしくお願いします(_ _ )
PTSDと広場恐怖症でしたが
治療を経て社会復帰しました😌
※異性の出逢い求めてません。
グラ開始：2024.5.14
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2541
もも
ジム暦1年3ヶ月、ほぼ毎日ジムに通う人。読書、カラオケ、ボカロが大好きです。
お酒控えてます。1日1本350缶飲むか呑まないか。元気にトレーニングしてます。
フォロワー
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1140
るみのーる
ごきげんよう！
漫画、アニメ、格闘技が大好きですぅ！
ウルトラハッピーな人生を目指してますぅ！
「プリキュア」ファンですぅ！
よろしくお願い致しますぅ！
しゃーんなろー！
領域展開！
アリーヴェデルチ！(さよならだ)
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