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にょん
今日は筋トレ3日目。
ボコボコにしてる体をしっかり休めつつ…
タンパク質の摂取は欠かさず…
ストレッチもして…
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ねこ
神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
なし
昼
豆乳坦々スープ、アイスコーヒー
夜
明太そうめん
今日は朝から家事済ませて配信観て
夕方にはごはん食べて一息ついてルーム、、
と思いきやお昼寝しちゃってこの時間🙄
左耳痛い気がするんやけど気のせいかな、、
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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mikky
2
ぷるめりあ
わかると思うんやけどさ、
一応自分でも水分補給してるつもりやねんけど、
薬で漢方とか私はあるからオブラートに包んで
飲んだりするんだけど、全部合わせたら
ペットボトル500mlくらいなくなるの。
夜はどうしても薬多くてね。
そしたらさ、微動だにしてなかった
お腹の奴ら動き始めて、
めっちゃお通じ良くなるんやけど、
そんな経験ある人いる？笑
最近こんな投稿ばっかりで
ごめん笑笑
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しーた
首こり、吐き気、 悪寒、眼精疲労…
いまはうつっぽいし倦怠感もあるからけっこうしんどい…( ᐛ )
筋
#筋トレ
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