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摂食障害の星

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資格取得を目指す

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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

鳥取の星

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ここは出会いを求める場ではありません。 出会いたいのであればマチアプでもしてください。 今後、出会い目的や『会いませんか』などと言ったような投稿や発言を見かけたら即退場して頂きます。

アイテム取り引きの星

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ようこそ! ここはアイコン、フレーム、吹き出し、その他の交換場所です!

あつ森レシピ取引の星

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DIYレシピ・お料理レシピのみの取り引きとなっております!⚒️🍳

法律系資格取得の星

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法律資格の取得を目指している方向けに、日々の勉強の成果を報告したり、質問をする場があったらいいなと思い新たに惑星を作りました🪐 純粋な法学よりも、どちらかといえば資格試験に特化したイメージです! #宅建 #行政書士 #司法書士 #司法試験 #予備試験 のような資格をイメージしてますが、他にもビジネス実務法務や弁理士なども大歓迎です! ぜひご搭乗ください!

軽率の星

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軽く軽く

取引詐欺者 撲滅の星

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小説家気取りの星

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一言でも一文でもそれっぽいことを投稿する星。 そこから刺激を受けて長編が完成するやも……?

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ぱっくん

ぱっくん

冬って摂取量以上に
おしっこ出る

そう感じるだけかもやけど
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臼井優

臼井優

「読み・書き・話す」の3つのスキルは、言語習得やコミュニケーションの基本要素です。
それぞれの能力を向上させるためのポイントを簡潔にまとめました。

読む (Reading)
語彙を増やす: 前後の文脈から意味を推測する習慣をつける。
多読: 自分のレベルに合った本やニュースを大量に読み、リズムを掴む。
精読: 重要な文書は、文法構造まで細かく分析して理解する。

書き (Writing)
構成を考える: 「序論・本論・結論」などの型(フレームワーク)を使う。
推敲: 書いた後に時間を置き、客観的に読み直して修正する。
模写: 優れた文章を書き写して、プロの表現やリズムを身につける。

話す (Speaking)
結論から話す: 「PREP法(要点・理由・具体例・要点)」を意識する。
要約の練習: 読んだことや体験したことを、1分間で話す練習をする。

非言語を意識: 表情、声のトーン、アイコンタクトを整える。

学習のコツ:
これらは独立しているのではなく、「読んでインプットした表現を、書いて整理し、話してアウトプットする」という循環を作ることで、最も効率的に上達します。
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ぴーす

ぴーす

おつかれさん!
昼メシでスタミナ栄養摂取。普通のと迷ったけど特製にしたった

#井手ちゃんぽん
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ꄉꌜꇰ TASUKU

ꄉꌜꇰ TASUKU

キッチンが小さいお家?!
いやいや💦
家がコンパクトハウスなので

食洗機はなく
ずっと手洗いしてました〜
最近、身体が疲れやすくなったので
置き型食洗機を試しに導入しました[ハート]

勝間家電に感化されまして…
家事全般をテクノロジーで
効率化する一年にしたいです[ほっとする]

#ひとりごとのようなもの
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はりねずみ

はりねずみ

一旦チートレベルかってぐらいのカロリーと量をお菓子とご飯で摂取してお腹いっぱい
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桜🌸好き

桜🌸好き

もっと効率よく仕事しようと思わんのか…?
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しゅう

しゅう

「ダイエット」の為には
「カロリー制限」よりも
「規則正しい生活・食事」を
優先する方が良いお話

理由は 色々あって

◆「脳」が ストレスを受けると
  たくさん食べてしまう

◆「脳」が疲れてると 
  余計に甘い食べ物を欲しがる
 (脳を休めるが大切)

◆「睡眠」を充分に 取らないと
 「脳・身体」が 深く休まらない
(→ストレスにつながる)

◆「脳」や「体」に 優しくする事で
 「代謝」を効率よくあげる 等
(特に 基礎代謝)

◆「適度な運動」を取り入れる
(筋肉量を増やして 基礎代謝アップ
 + リバウンドリスクを下げる)


「正しいダイエット」の為には
そもそも「食生活」だけじゃなく
「生活リズム・習慣」を見直すことが
より 効果を上げるために重要と思われる話
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