一度到達した筋量や筋力レベル、簡単に戻らない説！？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

TAKA

2024/09/19

最近良い睡眠が取れてなせいかびっくりするほど筋トレの重量が落ちた⚠️

だがしかし⚡️⚡️

ブランクがあったとしても一度到達した筋量や筋力レベルにまで早期に戻る現象がある🦍❤️‍🔥🔥✨

その名はマッスルメモリー🔥🔥🔥

#自分の中のマッスルメモリーを信じろ
#筋肉最優先
#夢目標のために
#過去の自分を超えろ
#小さな積み上げ

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6

27

るか🇺🇸

1

TAKAさん最近あんまり寝れてないみたいだけど大丈夫ですか〜🥹？

2024/09/20 返信

TAKA

TAKA

先々週にジム行ったら2日連続休みだったのがショック過ぎてそこから寝不足になりがちです🫣 心配してくれてありがとうです😊✨ 今日はちゃんと寝て朝イチジム行ってきます💪🏾✨🍙🍙🍙🍙🍙✨

1

M

1

私も3週間くらいまともに筋トレできてないけどマッスルメモリーを信じています[大泣き]

2024/09/20 返信

TAKA

TAKA

大丈夫です✨ 自分も三年以上期間あってコロナ明けからトレーニング再開してマイナス40キロになってましたがプラス60キロになりました笑時間ない時でも1種目だけやるだけでも効果ありますよ❣️ 筋力落ちにくいです✨💪🏾

1

M

@TAKA ：ぼちぼち戻していきます💪

1

TAKA

TAKA

MさんのMはMuscle MemoryのMですね💪🏾❣️

1

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さな❄

おやすみなさい！！
今日も1日お疲れ様でした！

ジきる

親の愚痴聞かされるのが一番しんどい

◎

気という観点から言うと、食品としては動物より植物の方がエネルギーが強い。動物は、食卓に並ぶ段階ではもうほとんど命がなくなっているというのが原因かもしれない。植物は切り刻まれてもしばらくは全然生きている。

あおち

いきなり寒すぎ
そうじゃないやろ
秋数日やったやないか

彩月

くじ買い足してもいいかなと思ってもっかい行ったけどもうなくなってた
多分同じく探してる人(偏見)おったけど遅かったな

モン。

なんであれ買うから関係なかった

ひらが

リップ浮いてるなーとか思っちゃった()
それが逆にいいのか
#娘の命

ミンミ

月モチーフはいないけど
絵の背景に月を入れたり姓名に〜月ってついてるのは結構いる

結木

一番危惧していた箇所は一切触れられてなかったけど代わりに不意打ち供給でしんでるのがわけわかんなくておもろい

せ

まじでるんるんで帰ってる

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