筋中💪 (筋トレ中毒)気楽に筋トレ動画をアップしよう
💪筋トレホームの確認
💪テンションを上げる為
💪今日、頑張った動画
💪筋トレホームアドバイス
などなど
気楽に動画をアップして
褒め合いましょう😁
投稿者のモチベーションアップの為
いいね👍
のご協力をよろしくお願いします🙇
🚫注意事項
投稿者がアドバイスを求めていないのに
勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️
投稿者のモチベーションが下がります❗️
気楽に投稿をして欲しいので
コメントは、投稿者のモチベーションを上げる
内容でよろしくお願いします
筋トレ画像の星もやってます
こちらもよろしくお願いします🙇
Yuki
大爽快なんです
#筋トレ
22
174
Akutsu
85日目終了
久しぶり。
体調やっと回復した。
最近、料理をきちんと作りはじめたの。
野菜や肉の感触が生々しくて、
生きることに対する感謝が
芽生える。
育てよう。
いつか、人を守れるように。
99
映画にいる特殊部隊員
190
シバ
ヨロシクお願いします!
5168
K-minn
129
うさぎ
1週間のうち1日はサボりたいです💦
部位によっていろいろな腹筋のメニューがあると思いますが下腹部を中心に鍛えたいです!
よろしくお願いいたします。
1136シバ
倒立が先にしっかり止めれたほうがいいのでしょうか?
6218
まるてす
回答数 21>>
112
もも
回答数 14>>
背中→ラットプルダウン
肩→サイドレイズ
脚→ブルスク（膝が良ければ！！）、それまではスプリットスクワット
腕→フレンチプレス
153
スタビ
回答数 21>>
52 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
筋トレは、週に何日行ってますか？
21人回答>>
2025/04/23 13:46
胸、背中、肩、脚、腕 各部位1種目しか出来ないとしたら何を選びますか？
14人回答>>
2025/04/24 19:29
何分割してますか？
8人回答>>
2025/04/23 19:16
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4人回答>>
2025/07/08 18:10
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