

気づきって閃きと近かったりしませんか?
そして、肯定的な気づきもあれば
ショックだけど、それは自分の幅を広げたり
逆に好い加減に抑えることで好転することになったり
失敗も、発展の為にあったり
守るためや発揮を望む為だったり
色んな気付きを出せる場にしたいのです。
それは、誰かを導くためではなく
誰かを救うことが目的としてしていません。
本来の自分のチカラが発揮できるきっかけに繋がることを目的としてます。
サクラ🌸
大切な人だから。
好きだから。
安心させてあげたいと思う。
でも、
「安心させなくちゃ」になると
少し苦しくなるし、
やっぱり疲れてくる💦
相手に合わせ続けて、
自分が自分じゃなくなってしまったら
それも違う。
安心って、
「この人の前なら、
私が私でいても大丈夫」
そう思えることなのかもしれない。
あなたはあなたでいい。
私も私のままでいい。
自分の気持ちを言い合って、
時には喧嘩したとしても、
また笑い合える。
そんな関係が、
きっと安心なんだと思う🌙


kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
ボヤボヤしてたら
あっという間に時間は過ぎていくよ⏰
睡眠時間を8時間としたら
残りはたった16時間😳
まずはスマホを置いて、動き出そう!💪
#頑張れ自分
#頑張れみんな

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
距離を置けたら一番いいけど、仕事などでそうもいかない時もある
そんな時に最近ふと思ったのが 「奉仕の心」で見るということ
「嫌だな」という気持ちのままだとしんどいけど
「これは自分の成長のための奉仕なんだ」
「徳を積ませてもらっているんだ」
と考えると、ちょっとだけ心が軽くなる気がした
相手のためというより、自分の心を守るための考え方
こういう視点の切り替えによって、もしかしたら相手にも苦手オーラを悟られることなく、お互い穏やかに過ごせるのかもしれない、な~んて
でも正直、私はまだまだ全然です
むしろ 「こう思えたらいいな」という、自分へのメモに近い感じ
サクラ🌸
理不尽について考えてみました。
理不尽だ。
そんなふうに感じることって、
誰しもあると思います。
正当に扱われていないと感じたり、
どうしても納得できなかったり。
理不尽な出来事は苦しいものです。
でも、人によって、
何を理不尽だと感じるかは違うこともあります。
だからこそ、
「私はなぜこれを理不尽だと感じたんだろう?」
そんなふうに自分に問いかけてみると、
自分が何を大切にしているのか、
何に一生懸命向き合っていたのかに気づけることがあるのかもしれません。
もちろん、理不尽な出来事が良いとは思いません。
それでも、その出来事を通して、
自分自身を知るきっかけになることもある。
そんなことを考えていました☺️🍀.*


kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
名前を書くところがあるんですが
ある日なんとなく他の人の名前をじっくり見てみたんです📖
そしたら、とても綺麗な字で書いてる方がいて👀
遡って見てもずーーっと綺麗なんです✍✨️
正直あれって確認するだけで
誰もそんなに気にして見ないと思うんですよね
読めない字だったり、ハンコだけだったり、
苗字を書いて丸で囲んで終わりの人もいる中で...
その方だけは、省略せずに丁寧に楷書で書いていて
それだけで「あぁ、この人きちんとしてるんだな」って伝わるというか
なんかそれがすごく素敵だなぁと思って
私もこれからはちゃんと丁寧に書こうって決めたのでした[照れる]
#あるYouTubeの動画見て思い出したこと

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
責任転嫁
依存心
自分が嫌な気持ちになってる時は
いつもこのどれかに当てはまってるなぁと感じます。
腹が立った時や、嫌な気持ちになった時に
「今の私は、この3つのうちどれかな?」って
一度立ち止まって考えてみるのも
いいかもしれません。
この間ラジオで誰かの相談話を聞いていたら
この3つすべてに当てはまっている方がいらっしゃって。
でも、ご本人は気づいていないんですよね。
もちろん、私自身も
気づかないまま嫌な気持ちがループしているとき、あります。
そんな時こそ、私もまだまだ練習中ですが
少しだけ冷静に、客観的になって
このことを思い出せたら
心が落ち着くまでの時間を
前より短くできる気がするんですよね。

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
どうやったら、あんなふうになれるんだろう?
ある日突然、キラキラしたの?
──ちがう
最初からキラキラなんてしてない
何度も挑戦して
誰よりも失敗して
そのたびに立ち上がって
経験を積み重ねてきたからこそ
今、光ってるんだよね
でも…失敗するのって、やっぱり怖い
傷つくし、落ち込むし、もう立ち上がれないんじゃないかって
けれど、考え方を少し変えてみよう
「失敗した」んじゃなくて
「納得がいくまで挑戦してる途中」なんだって
上手くいかなくても
「自分はいつも最善を尽くしてる」
って言えるなら
それはもう立派な成功なんだよ
ただ合わなかっただけ
次はやり方を変えてみよう
自分の決定を尊重して
「誰よりも最善を尽くした」
と胸を張れるようになれば
もう“失敗”なんて思わなくなるね
な~んてふと思った今日この頃[照れる]𓂃🌿𓈒𓏸
サクラ🌸
あなたは「ご縁」を
どう捉えますか?

サクラ🌸
「合わせる」って、同じ言葉でも意味が違う。
私は、
相手に合わせるって
共感したり、
歩み寄ったり、
時には相手が心地よいように
自分の対応を変えることだと思ってる。
でも主人は、
相手を否定しないこと
これを「合わせる」だと思ってるらしい。
なるほど…
そりゃあ、同じ「合わせる」を使っていても
行動が全然違うわけだ😅
同じ言葉を使っていても、
その言葉に持っている意味が違えば
すれ違うこともあるんだね。
そんな「合わせる」の概念が違う夫婦が、
よくぞ長年連れ添ってきたものだと…
我ながら、すごいぞと思う🤭笑


ふーちゃん🛌🫧🍂
音の表現が楽しいね! 音楽だナン [好き]
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サクラ🌸
ハグしたり、
撫でたり、
手を繋いだり。
人って、誰かに触れていると
なんだか安心するところがありますよね。
私はそうです☺️
触れ合うって、
ワンちゃん、ネコちゃん、
ペットでも👌
触れるって、いいよね。
なんか心がほどける。
友達と会った時、
別れる時にハグするのもいい。
「やぁやぁ、こんにちは」って
握手するのもいい。
言葉じゃなくても伝わるものって、
なんかあるんだよね〜。
セルフハグ。
自分を自分で抱きしめてあげるのも
いいんだって♥️
私が私を大切に扱う。
ぬくもりって、
心がほわっと安心する🍀
今日も穏やかな一日になりますように✨

サクラ🌸
ご縁があって、
「オレンジリボン」子ども虐待防止の
オンライン市民ミーティングに参加しました。
私は今回、初めて
オレンジリボンの存在を知りました。
まだ何もわからないことばかりだけれど、
「知れたこと」が心に残っています。
今すぐ何ができるかはわからなくても、
知ったことと、
自分にできる何かを
少しずつ繋げていくことはできるのかも。
まずは、知ること。
知ったから、気づいたから、
もう無関心ではいない。
それだけでも、
最初の一歩なのかなと思いました🍀

サクラ🌸
相手の気持ちって、
分かろうとすることは出来ても
結局、本当のところは本人にしか分からない。
「きっとこう思ってる」
「たぶんこう感じてる」
そうやって想像することは大切だけど、
いつの間にか自分の考えたことを
“相手の気持ち”にしてしまうこともある。
必要なら聞けばいいし、
相手が話すまで待つことも出来る。
分からないなら、
分からないままでもいいのかも。
最近、
コミュニケーションって
分かることより
勝手に分かったことにしないこと
なのかもなぁって思います🤭🍀

サクラ🌸
自分探しとか
自分を知りましょうとか、
承認欲求の原因を探すこととか…
なんだか今、
そんな流れが多いように感じます。
「自分を知る」って、
本当は自分を楽にするためのものなのに…
いつの間にか
「自分を知らなきゃ」
「ちゃんと向き合わなきゃ」
みたいになって、
知らない自分はダメなのかも…って
また別の“べき”が増えちゃってる気がします🥹💧
私は基本、
考えることは大切だと思っています✊
でも最近は、
「考えるより感じろ」
も、大切なのかもなぁって。
そんなことを思ったりしています🍀.⋆#

サクラ🌸
大切な人だから。
好きだから。
安心させてあげたいと思う。
でも、
「安心させなくちゃ」になると
少し苦しくなるし、
やっぱり疲れてくる💦
相手に合わせ続けて、
自分が自分じゃなくなってしまったら
それも違う。
安心って、
「この人の前なら、
私が私でいても大丈夫」
そう思えることなのかもしれない。
あなたはあなたでいい。
私も私のままでいい。
自分の気持ちを言い合って、
時には喧嘩したとしても、
また笑い合える。
そんな関係が、
きっと安心なんだと思う🌙

サクラ🌸
「合わせる」って、同じ言葉でも意味が違う。
私は、
相手に合わせるって
共感したり、
歩み寄ったり、
時には相手が心地よいように
自分の対応を変えることだと思ってる。
でも主人は、
相手を否定しないこと
これを「合わせる」だと思ってるらしい。
なるほど…
そりゃあ、同じ「合わせる」を使っていても
行動が全然違うわけだ😅
同じ言葉を使っていても、
その言葉に持っている意味が違えば
すれ違うこともあるんだね。
そんな「合わせる」の概念が違う夫婦が、
よくぞ長年連れ添ってきたものだと…
我ながら、すごいぞと思う🤭笑

サクラ🌸
「Tシャツが乾くまで」を観ていて、
自分の中にあった思いに気づいたこと…。
私は人と関わる時、
無意識に
「この人と私、同じところないかな?」
って探してたんだと思った。
同じだと安心するんだよね。
でも、
同じものが見つからないと
勝手にちょっと落胆したりして💧
またどこかに
“同じ”を探しにいく。
そこにエネルギー使ってたら、
そりゃ疲れるわ〜って思った💦
無意識に疲れてたんだなぁ💧
このドラマ、
みんな本当に感じ方も考え方も違う。
そしてそれぞれが
「私はこう感じる」を話してる。
それを観てて、
あ、最初から
「人って違うんだ」
でいいんじゃんって思ったの。
同じところがあったら嬉しい。
でも違ったら
「あ、そこは違うんだね」でいいんだって🖐
分かり合うって、
同じになることじゃなくて、
違ったまま関われることなのかもしれないと
最近とても思う。
そして、
相手がどう感じるかではなくて
私はどう感じてる?
私はどうしたい?
私はどう生きたい?
そこがとても大切なんだと思ったよ🍀.⋆
あなたはこのドラマを観て、
何を感じましたか?

サクラ🌸
夫婦って、
一緒にいる時間が長いからこそ
気持ちがすれ違うこともあるよね。
私はこう思っていた。
相手は、
まったく違うふうに受け取っていた。
どちらかが
間違っているわけでもない。
ただ、
大切にしているものが違うだけなんだと。
そんな時、
「どっちが正しい?」になったら
戦いになっちゃう🥹💦
そうじゃなくて、
「私はこう感じた」
「あなたはそう感じたんだね」
そこから始められたら
いいなぁと思う。
夫婦だからって
何でも同じに感じるわけじゃない。
違ってもいい。
そう思えたら、
少し相手の気持ちも
受け取りやすくなるのかもしれない。
違う二人だからこそ、
じゃあ、
二人にとってどうするのがいい?
そこを話し合えたら
安心できる夫婦関係が
続いていくのかもしれないね🍀.⋆

サクラ🌸
今日、初めて
「受援力」という言葉を知りました。
人からの助けや支援を
受け取る力のことなんだそうです。
なんだか、とても大切な力だなぁと思いました。
困っていても、
苦しくても、
自分の中だけにしまっていたら
周りには分からないこともある。
声を上げてくれないと、
助けたくても
助けられないことだってある。
「助けて」と言えること。
「力を貸して」と言えること。
それは弱さじゃなくて、
自分を守るための力でもあるんだと
心から思います。
まずは、
今、自分がどう感じているのかを
伝えてほしい。
自分で頑張る力も大事。
でもそれと同じくらい、
人の力を借りる力も
とっても大切。
まずは言葉にしてみる勇気。
持てたら良いなぁ✨

サクラ🌸
#自分を知る
#時代が変わっても
昔は、
便利じゃなかったからこそ
工夫することが多かったのかもしれないなぁ〜と、ふと思った。
選択肢も少なくて、
「ないものを、どうするか」を想像したり、そこにエネルギーを使っていたんだとか思う。
今は、
便利なものがすぐ手に入って
選べるものもたくさんある。
むしろ多すぎて、
どれを選べばいいのか迷ってしまう。
昔は
工夫すること、生み出すことに。
今は
何を選ぶのかに。
使うエネルギーが
変わったのかもしれないね。
そう考えると、
選択肢が多い今は
自分が何を好きで
何を大切にしたいのか。
その上で何を選ぶかと
「自分を知る力」が
昔より必要なのかもしれない。
便利になったのに
ある意味大変なんだと思っちゃった😅

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