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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
責任転嫁
依存心
自分が嫌な気持ちになってる時は
いつもこのどれかに当てはまってるなぁと感じます。
腹が立った時や、嫌な気持ちになった時に
「今の私は、この3つのうちどれかな？」って
一度立ち止まって考えてみるのも
いいかもしれません。
この間ラジオで誰かの相談話を聞いていたら
この3つすべてに当てはまっている方がいらっしゃって。
でも、ご本人は気づいていないんですよね。
もちろん、私自身も
気づかないまま嫌な気持ちがループしているとき、あります。
そんな時こそ、私もまだまだ練習中ですが
少しだけ冷静に、客観的になって
このことを思い出せたら
心が落ち着くまでの時間を
前より短くできる気がするんですよね。
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コメント不要です
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凛子 ۞☽
こんばんはGravity[惑星]
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大好きな蔦屋重三郎の生涯を
見届けました✨
今夜は
よーく煮込んだ牛すじの カレー🍛
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ほんのり甘めの八丁味噌で煮てから
カレー🍛にしたよ👍✨
旨かった😋
みなさま
あたたかい
おいしい晩ごはんをね🍚🥢
#自分らしく生きる #おうちごはん #飯テロ #夜ご飯 #カレー
943
みる。
いつかはこんな日が来るのはわかってた。
永遠の命なんてない。
わかってるわかってる。
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