フィリア陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ･ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう！
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎！
大会の結果や反省なんかもOKです！
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう！！
ちゃむ
あとはターゲットナンバーに入って
三重で引退試合が出来たらいいな
#ひとりごとのようなもの #陸上 #ランニング
Do the Flop (10 Minute Version)
4
12
あきる台症候群
回答数 6>>
1
いち
2いち
【好きな種目･やっている種目】
800m
【目標】
今年中に2分5秒きる
4
ウルフ🐺
【好きな種目･やっている種目】100m
【目標】
12秒前半
29
Maya
【好きな種目･やっている種目】
100mです！
【目標】
全国優勝です！
11
ひなた
22
わ
6
とある陸上部
42
たこ焼き
【好きな種目･やっている種目】
【目標】
1500.3000を主にやってます1500は5.30、3000は12.45を目指してやっています。
44 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか？
15人回答>>
2025/11/05 22:40
陸上やってて嬉しいと感じる瞬間はどんなとき？
10人回答>>
2026/01/07 19:17
好きなスパイクなんですか？
9人回答>>
2026/01/18 17:21
自分の学校、クラブチームの練習で一番キツイメニューは？
9人回答>>
2026/01/16 19:30
1番きついと感じるメニューは？
7人回答>>
2026/02/08 15:22
アメリカ行って練習したいと思うけどどう思う？
6人回答>>
2026/01/14 00:26
前捌きのコツとか分かりやすくなるようなドリルありますか？前捌きに必要な筋肉とかもあれば何でも教えてください！！
2人回答>>
2025/11/02 18:41
バウンディングのコツ教えてください！
1人回答>>
2026/03/10 20:14
良い疲労抜きの方法はありますか？
1人回答>>
2026/02/09 18:42
公式の記録会で短距離を走る時、スパイクに長距離のピンを使って走っても規約違反にはなりませんか？
0人回答>>
2026/06/06 04:56
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