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陸上競技部の星

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152 投稿数 275 メンバー

惑星主: すずらん
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

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さっと

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社会人になってからの自己ベスト
1500m 4'01
5000m 15'03
10000m 30'56
ハーフマラソン 67'18
昨年より上記の社会人自己ベスト更新を目標に陸上練習再開。
特に1500mは3分台、5000mは14分台出したい。
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とある陸上部

とある陸上部

ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?

回答数 12>>

圧倒的股関節
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とある陸上部

とある陸上部

新中3です今やっとくべきこと教えてください、高校でもやるつもりです
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とある陸上部

とある陸上部

#惑星初投稿 #自己紹介
【好きな種目・やっている種目】
200mと110hm


【目標】
推薦で高校
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りぅぅ

りぅぅ

自分の学校、クラブチームの練習で一番キツイメニューは?自分の学校、クラブチームの練習で一番キツイメニューは?

回答数 6>>

特に無いけど
ビートランニングはキツイ、しかもたまに追加トレあるからクソきつい
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りぅぅ

りぅぅ

ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?

回答数 12>>

ストレッチは決めて筋トレ(トレーニング)後にしてる!
筋トレは火金にやってる他の曜日は技術力とか素早さとかしてる
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りぅぅ

りぅぅ

#惑星初投稿 #自己紹介
種目 砲丸投げ (たまに100m,円盤も視野に入れてる!)
陸上全然弱いけど仲良くしてください!
一緒に上を目指しましょう!
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まろ

まろ

昨日の競技会雨のせいでアップできなくて良い記録でなかった(泣)。再来週の支部予選では絶対記録出す!
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みゆ

みゆ

陸上やってて嬉しいと感じる瞬間はどんなとき?陸上やってて嬉しいと感じる瞬間はどんなとき?

回答数 10>>

きつい練習とかやってきたものが積み重なってそれが目に見えた時
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みゆ

みゆ

好きなスパイクなんですか?好きなスパイクなんですか?

回答数 12>>

短距離とかハードルはアディゼロフィネス
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惑星の質問をチェックしてみよう!
好きなスパイクなんですか?
12人回答>>
2026/01/18 17:21
ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?
12人回答>>
2025/11/05 22:40
陸上やってて嬉しいと感じる瞬間はどんなとき?
10人回答>>
2026/01/07 19:17
1番きついと感じるメニューは?
7人回答>>
2026/02/08 15:22
自分の学校、クラブチームの練習で一番キツイメニューは?
6人回答>>
2026/01/16 19:30
アメリカ行って練習したいと思うけどどう思う?
4人回答>>
2026/01/14 00:26
前捌きのコツとか分かりやすくなるようなドリルありますか?前捌きに必要な筋肉とかもあれば何でも教えてください!!
2人回答>>
2025/11/02 18:41
バウンディングのコツ教えてください!
1人回答>>
2026/03/10 20:14
良い疲労抜きの方法はありますか?
1人回答>>
2026/02/09 18:42
短距離を今後やらないと思うけど色々知っておきたいから誰か教えて。特に100とか400の事知りたい
0人回答>>
2026/03/27 16:51
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