すずらん陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ･ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう！
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎！
大会の結果や反省なんかもOKです！
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう！！
ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか？
15人回答>>
2025/11/05 22:40
好きなスパイクなんですか？
11人回答>>
2026/01/18 17:21
陸上やってて嬉しいと感じる瞬間はどんなとき？
10人回答>>
2026/01/07 19:17
自分の学校、クラブチームの練習で一番キツイメニューは？
9人回答>>
2026/01/16 19:30
1番きついと感じるメニューは？
7人回答>>
2026/02/08 15:22
アメリカ行って練習したいと思うけどどう思う？
5人回答>>
2026/01/14 00:26
前捌きのコツとか分かりやすくなるようなドリルありますか？前捌きに必要な筋肉とかもあれば何でも教えてください！！
2人回答>>
2025/11/02 18:41
バウンディングのコツ教えてください！
1人回答>>
2026/03/10 20:14
良い疲労抜きの方法はありますか？
1人回答>>
2026/02/09 18:42
短距離を今後やらないと思うけど色々知っておきたいから誰か教えて。特に100とか400の事知りたい
0人回答>>
2026/03/27 16:51
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