関連惑星
自分磨きの星
3851人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
三重の星
1545人が搭乗中
参加
三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶
三重に関する投稿大歓迎!
※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。
※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。
大分の星
1230人が搭乗中
参加
三重県民の星
734人が搭乗中
参加
地元民、出身、三重のことならなんでも✨
オススメカフェ、スイーツ
お出掛けスポット、イベントなど
共有して三重を楽しみましょう😊
気軽に参加、投稿して下さいね
オフ会なども予定してます🍻
誹謗中傷や出会いちゅうはごめんなさい✖️
4月18日は三重県民の日なんだって
無償配布の星
581人が搭乗中
参加
無償配布の星は、Gravity内のアイテム(アイコン・フレーム・吹き出し・マイページデコ・入室エフェクト・投稿デコ・プロフィ〇ルカード、ルーム背景・音声ルームの箱・ポイントギフト・バッグ内ギフト)等を無償配布しています。
◆ ルール ◆
⑴ 惑星内に投稿されている配布物は、「無償配布の星」に参加している方のみ対象 ※参加が確認できない場合は当選無効
⑵ DMは誰でも受信できる設定に変更してください。※設定がされていない場合は当選無効
⑶ 配布者は、原則コメント欄の新着から1番下の方に先着で渡す
⑷ 惑星内は敬語で、なおかつ欲しい趣旨がわかるコメントをする
⑸ メッセージのやり取りではなく、コメント欄でやり取りをする
⑹ メッセージは送る・貰う・お礼の最低限のやり取りだけにする
◆ 禁止行為 ◆
① 惑星内で無償配布を催促する行為
② 無償配布に対して見返りを求める行為
③ 未成年の方の惑星利用・配布への参加
④ 無償配布以外の関係ない投稿をする行為
⑤ 当選権利の第三者への譲渡・譲受する行為
⑥ 先着配布の景品を連続で受け取る行為(※抽選配布は対象外)
⑦ コレクション目的や使用の意思がないなど、趣旨に反する行為
⑧ サブアカウントを含む複数アカウントでの参加および不正行為
⑨ 惑星主または管理人以外によるイベントの作成および質問ひろばの利用行為
⑩ 配布後にDM等で個人情報を尋ねる、または相手が嫌がっているにもかかわらず会話を続ける行為
禁止行為を行ったユーザーは、惑星から追放またはイベント・無償配布投稿への参加資格を取り消します。健全な配布環境を維持するため、皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。
◆ 搭乗者レベルについて ◆
当惑星では、1日最大5ポイント獲得できます。
⑴ 惑星を選択し全体公開で無償配布投稿をする。
※それ以外の投稿は削除します。
⑵ 惑星内の投稿を10件見る。
⑶ 惑星内の投稿に1回コメントする。
⑷ 惑星内の投稿に1回「いいね」する。
⑸ 搭乗者レベル専用グルチャでメッセージする。
また、週間投稿ランキングに応じて追加で下記ポイントがもらえます。
1位:+20ポイント
2位:+10ポイント
3位:+5ポイント
スロットアイテム無償配布の星
369人が搭乗中
参加
スロットアイテム(アイコン・フレーム・吹き出し・砂時計)等を無償配布します。バッグ内に眠ってるモノを誰かに使ってもらいましょう!星粒交換は禁止です。コレクション目的の方や無課金の方も大歓迎です!
自分で撮影した写真
366人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を
自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸
量産型・地雷系の星
299人が搭乗中
参加
地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
復縁希望 自分磨きの星
227人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください!
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう!
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー!!
よろしくお願いいたします!✨
尚、管理人は2代目です!
弦楽四重奏の星
196人が搭乗中
参加
クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。
聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪
弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。
弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。
#弦楽四重奏
#ヴァイオリン
#ヴィオラ
#チェロ
人気

り

宮幸
こっちの方が動きが良いって何事かw


シンゴ

シンゴ

シンゴ

とまり

きみちゃん
初めての木軸購入。描きやすさ、重量配分申し分ない。
特にS30は、廃盤決定なので、在庫分で入手困難なるかな。人気なのでプレ値なるかも。
#パイロット #シャープペンシル #文房具



るか
ボディ軽量化はそうだけど、重量配分考えたり、モーター空冷させるにはとか考えて遊んでた。
行き着いたのはワイドローの後ろの骨組みスカスカで、コースアウトしたらシャーシ使い物にならなくなった 笑
ちなみにタイプ1シャーシね!

シンゴ
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新着
takashi.A
八千代市辺りで梅が咲いてるのを見られて癒された(T . T)✨
昼ご飯は埼玉に戻ってから高倉町珈琲店で🍽️
17時…(-。-;💧
帰宅してトレーニングをしっかりとやってスッキリしたよ👍
🏋️2026.1.9🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×14回→60kg×8回
→80kg×5回→90kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
①ベンチプレス
100kg×8回
90kg×10回
95kg×8回
95kg×9回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,955kg
⭐️スクワット=7,800kg
⭐️上腕三頭筋=7,560kg
⭐️背筋=7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,175kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#千葉県
#紅梅
#高倉町珈琲店
#筋トレ





千葉県

臼井優
奏法が「どう弾くか」という技術そのものであるのに対し、
アレクサンダーテクニークは「どう身体を使うか」という根本的な心身の使い方を改善するもので、
奏法における無駄な力みや誤った身体の癖(ミスユース)をなくし、より自然で効率的な演奏を実現します。
具体的には、頭・首・背骨の自然な関係を保ち、腕の重みや重心を活かすことで、身体への負担を減らしつつ、音量やスピード、コントロール性を向上させることを目指します。
奏法とアレクサンダーテクニークの関係性
奏法(例:ピアノの重量奏法、管楽器の効率的な息の使い方など): 楽器を効果的に演奏するための具体的な技術や方法論。
アレクサンダーテクニーク: 奏法を実践する際の身体の使い方にアプローチする「心身の教育法」。
目的: 演奏中に無意識に入っている「力み」や「習慣的な悪い癖」に気づき、それをやめること。
効果: 身体の緊張が取れることで、腕や指が自由に動きやすくなり、楽器本来の響きを引き出せる。
具体例:
ピアノ:腕の重みを使い、身体を「押しつぶさず」に弾く。
管楽器:息がスムーズに流れ、指が速く回るようにする。
打楽器:身体が楽に動き、スピードが上がる

麦チョコちゃら
やっぱり楽しいよね

おと🦔

臼井優
1/9(金) 17:10 Yahooニュース
薬剤師国家試験の科目数が、2029年度に実施される第115回から2科目減る見通しとなった。
改訂モデル・コア・カリキュラムの大項目に対応した「社会と薬学」「基礎薬学」「医療薬学」「衛生薬学」「臨床薬学」の計5科目に見直される。
一方、薬剤師国家試験で評価すべき基礎薬学(物理・化学・生物)をコンピューターによる薬学共用試験CBTで代用することは見送る。
これらを盛り込んだ薬剤師国試の基本方針案を、厚生労働省が2025年12月26日の医道審議会・薬剤師国家試験制度改善検討部会に示した。部会長一任で近く取りまとめられる見通し。
基本方針案によると、第115回以降の試験では▽一般問題(薬学理論問題)で実務を除く同一科目内や異なる科目を組み合わせた「連問」▽一般問題(薬学実践問題)で実務と実務以外の科目とを関連させた「複合問題」-の作問に当たって、組み合わせる科目に制限を設けない。薬剤師としての実践的な能力をより適切に評価するのが狙い。
ただし、薬剤師国家試験の質を維持するため従来の複合問題での科目別出題数の配分をおおむね踏襲するよう努める。複合問題での科目組み合わせの自由度が高くなることで、年度ごとの科目別の出題数に急激な変化が生じるのを避けるため。
出題数は、必須問題90問、一般問題(薬学理論問題)125問、一般問題(薬学実践問題)120問の計335問。複合問題は10問減る。

Nok
カメックスを軸に重量級超耐久パーティー組みたいんですけども…
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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おと🦔
メンヘラ破砕機 目が死んでいる
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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きみちゃん
大阪、アラフィフバツイチ独身、趣味、サッカー観戦⚽️、野球観戦⚾、バス釣り、温泉旅行、買い物、ドライブ🚗³₃ 、ガンプラ、パン🍞、写真📸、御朱印集め、カレーは甘口🍛
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麦チョコちゃら
筋トレにハマり散らかしてる一般男性
鳥に恨みはないけど鶏肉を食べ散らかしてます
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