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関連惑星

進撃の巨人の星

789人が搭乗中
参加
進撃の巨人が好きな方なら どなたでも歓迎します! 漫画派もアニメ派も好きに語ってください✨️ 過度な発言、誹謗中傷等はお控えください

陰謀論の星

469人が搭乗中
参加
根拠はあります。

議論の星

432人が搭乗中
参加
議論とは、他人と自分を理解する行為だと考えています。建設的でポジティブな議論を心がけて楽しみましょう!

平沢進の星

272人が搭乗中
参加
平沢進師匠が好きな者よ、集え! 参加条件は馬の骨である事です。

タスク消化の星

78人が搭乗中
参加
とりあえず、やろうぜ…タスタスレンジャー

🦋タスク消化🦋の星

74人が搭乗中
参加
そのまんまです。 惑星の名前の通り、タスクをしたい人のための惑星です。 ルームタスク、コメントタスク、初コメタスク…大変だと思います。 他にもいろいろあるネットの世界。 みんなで何となくタスクをまったり平和にこなしたり、「平和な究極の雑と適当」を目指していこうという思いから生まれた星になります。 ルームレベルとか、ランクとか、箱開けとか、上位とか守護者とかグラビターとか、色々考えず、ただただ平和な「なんとなく」と「雑と適当」を目指して行けたらと思います。

宇宙論の星

49人が搭乗中
参加
ようこそ! ⟡.·*.··············································⟡.·*. 「宇宙論って難しいんじゃないの?」 なんて考えなくて大丈夫です! ・あなたの宇宙が大好きな気持ち🪐 ・夜空を撮った写真🌌 ・見つけた星座🌟 ・宇宙に関する芸術やポエム をぜひシェアしてください‼️ ⟡.·*.··············································⟡.·*. 「宇宙理論も議論したい!」 そんな方も勿論大歓迎です! ・持論 ・最新ニュースへの言及 ・メジャーな説への反論 ぜひシェアしてください! ⟡.·*.··············································⟡.·*. 惑星の名前は宇宙論、ですが 宇宙に関係するならば 科学技術、量子物理学なども大歓迎! ⟡.·*.··············································⟡.·*. ※お願い 議論の白熱は大歓迎です。しかし、相手の方の人格を攻撃するのはアウト。 そこだけどうかお気をつけくださいね。 ⟡.·*.··············································⟡.·*. 以上です! この惑星を選んでくださりありがとうございます!楽しんでいってください! ⟡.·*.··············································⟡.·*.

根性論の星

46人が搭乗中
参加

正論の星

42人が搭乗中
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正しいと信じる意見を表明することは、個人の尊厳に関わる基本的な権利の一部です。もちろん、他者を不当に傷つけたり、社会の秩序を乱したりするような表現は許されませんが、道理に基づいた意見を述ベること自体は尊重されるべきです。

相対性理論 バンドの星

39人が搭乗中
参加
相対性理論が好きな方、興味がある方なら 自由に参加して下さい🥰 投稿も自由ですので見るだけ、音楽を置いて いくだけでも結構です🥺

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tag筋肉飯
あっきー
15日以上体重が停滞していたので、昨日は久しぶりのチート入れました! 朝ごはん:白米300g、ひき肉(鶏胸)200g、卵2個 昼ごはん:サーモン寿司大量わら 夜は昼が引きずり食べれませんでした、、、 先程肩トレをやりましたが、めちゃくちゃ出来ました。 体全体的に炭水化物を入れたことにより膨らんだ気がします! 力を入れてない状態の肩ショットです!笑 今日からまた減量頑張ります!! #筋肉好き #筋肉は裏切らない #筋肉 #筋肉飯
takashi.A
昨日の食事は栄養バランスの良い質の高いモノだったからだろう、 今日のトレーニングは質・量とも最高だったよ。 (僕の肉体にとっては)極限のトレーニングを支えるのは食事内容だと つくづく理解した。 トレーニング中はオフィシャルな映像では最高峰の Yngwie Malmsteenの1985年のJapan Liveを BGMにした🎸🎶 最近、毎晩この1985年のYngwieの最高傑作「Marching Out」の Guitar Soloだけ抜き出したYouTubeを子守唄にしながら寝てる。 ノスタルジーでは無く、どうしてもこの頃のYngwieのようにGuitarを弾きたいからさ❣️ #GRAVITY日記 #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋肉飯 #Yngwie
coco
見た目は悪くないんだけど まだ研究が必要そう💦 甘味料入れすぎて甘すぎたし もっとどっしりしっとりとしたチーズケーキ感出したかったんだけど卵入れたらモサッとしたマドレーヌみたいに💦 ケーキ屋さんのマドレーヌじゃなくて ご当地のお土産コーナーの箱に入ってる個装のケーキ的なモサッと感 伝わるかな笑 これはこれでありだけど私の好みではないんだー!!! 成分はかなり優秀(3枚目) PFC気にしてる人ならわかると思うけどかなり優秀(2回目) 美味しいからこれはこれでありっちゃあり でも私は認めん 今回はキャラメルソース試しに作ったのが大成功したので載せとくね💕︎ 全部食べても(食べないけど)スキムミルクの32kcalだけ[目がハート] 〈キャラメルソース〉 アルロース(0カロリー甘味料)100g スキムミルク10g 水90g 全部混ぜて フライパンで中火にかけて色とトロミ付くまでヘラで混ぜ続けるだけ 結婚あっという間にできるよ♡ アルロースでは成功したけどラカントとか他の0カロリー甘味料はわからない💦 ⚠️とろみつけすぎたら冷めた時に固くなりすぎる(歯にくっつく笑)から希望の一歩手前のとろみ具合でストップして冷ましてね✋ (о'д'о)ハッ! キャラメルソースまで低カロリーで出来たら プロテインアイスとコーヒーでおうちでキャラメルフラペチーノ出来るのでは!!!!![目がハート] cocoはまた閃いてしまったよ 失敗は成功のもととと申します ケーキはまた研究ののちレシピ載せます[泣き笑い] #筋肉飯 #低糖質 #ダイエット #低カロリー
coco
うまぁあああああい😍 もうキッシュ買わなくてこれでいーや クッキー生地の器もプロテインで作れないかなwww たんぱく質100gとかのフルコースができそうだ[ほっとする] 食べて 帰るのに🚗³₃1時間半くらいかかるから ちょうどジム寄って行けるな🏋🏻 脚、かなぁ🤔 #筋肉飯
coco
おはようございます☀️ プロテイン30g おからパウダー20g ベーキングパウダー3g だけのシンプルプロテインケーキ 中に冷凍ベリーは忍ばせてある[照れる]🍓 成分重視のシンプルでおからパウダーで飲み物必須だけど普通に美味しい♡ ラップなし500wレンチン2分半 192kcal(ベリーも込) P.25.9g F.4.8g C.17.9g 週の最後は胸トレ頑張るぞー٩(๑>∀<๑)و♡ 皆も1日頑張ってね҉*\(`•ω•´)/*҉✨️ #プロテイン #筋肉飯
ゆう 持たざるメガネ
#タンパク質 #筋肉 #筋肉飯 #そして血になり肉になる #スナック菓子 お酒飲みながらタンパク質を摂取できるチートアイテム(^^) 味が濃いめで噛みごたえあるので、お酒も進むし沢山噛むから満腹感もある!
coco
鶏胸豆腐ハンバーグチーズIN アプリ見て作っただけだけど美味しかったです 片栗粉入れ忘れたけど意外といけた 271kcal タンパク質26.2g 脂質11.4g ごちそうさまでした🙏🏼 #筋肉飯 #鶏胸肉 #ハンバーグ
たか
気に入ったらずっと同じ物食べ続けるマン[ほっとする] #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋肉飯
りんたろう@筋トレ
今週のお昼ご飯作った🍚 鶏むね肉のガパオライス ひさびさにガパオ作ったなー #冷凍のむねから余ってたので1食だけむねから弁当 #筋肉飯 #筋肉弁当 #ヘルシー弁当
mikko
朝ジム行って、散歩して、スーパーいって、お昼寝して、晩飯作って、食べる。 あと何もしてないけど、良い休日って事にする[穏やか] #筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ボディーメイク #筋肉飯 #トレーニー
tagきんにく
じゅり
めっちゃ急なんだけどさバイク乗ってる人と筋肉むきむきな人ってほんとかっこよくない?!笑笑#きんにく #バイク
きんにく
おつかれさまっちょ💪 今日もきんにくしてきました。 舟状骨ヒビ入ってるかもなぁ、捻挫長引いてます。 でも今日も110kg担いで丁寧にスクワット5セットプラス80kg3セット、他の種目もガッツリ脚に効かせてきました。 ちょっと痛みが再発しました✋😅 #まっちょ #きんにく #フィジーク
きんにく
おつかれさまっちょ〜💪 今日は胸トレ。 4時間睡眠だったから力出ないと思ってモンスター飲んでトレーニング。 90kgでセット組めたし、なんなら前回よりレップ数上がったよ。両胸が痛い程使えてる感覚があって、成長してる。 最近体が激化けしたんだけど、 トレ30分前にカーボ&クレアチン&ペプチドを入れて、トレ後のプロテイン&カーボに粉ミルクとクレアチン入れて飲んでるんだけど、体がマジで変わった。 最近の研究でクレアチンが万能って事が色々分かってきてるから、是非飲んでみて! #きんにく #フィジーク #まっちょ #健康と科学
きんにく
体調不良で、2日寝込んだけど、良くならなかったから、押してダメなら引いてみろ理論で、脚トレ3時間やったら治りました。 やはり、「shut up and squat!!」ですね。 しかも、2レップも多く上がり、スクワットだけで1時間やってました😊 #筋トレ #フィジーク #きんにく
はっぱ
コツコツ背筋 コツコツ腹筋 コツコツ胸筋 ジワジワ下半身。 #キントレ #きんにく