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筋トレの星

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三重の星

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三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶 三重に関する投稿大歓迎! ※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。 ※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。

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地元民、出身、三重のことならなんでも✨ オススメカフェ、スイーツ お出掛けスポット、イベントなど 共有して三重を楽しみましょう😊 気軽に参加、投稿して下さいね オフ会なども予定してます🍻 誹謗中傷や出会いちゅうはごめんなさい✖️ 4月18日は三重県民の日なんだって

筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

霊視の星

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弦楽四重奏の星

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

筋トレ女子の星

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頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏

腹筋崩壊

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お腹よわよわの星

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以前の管理人、ちくわくんが居なくなってしまったので友人の私が管理人を引き受けました💦 特に表立って何もしませんが、よろしくどうぞ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) お腹よわよわな方々、無理せずですよ〜‪‪❤︎‬

筋トレ画像の星

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気楽に筋トレ画像をアップしよう 💪筋トレ関係ならなんでも👌 💪今日、やる気、頑張った画像 💪テンションを上げる為の画像 💪食事の画像 💪筋トレアイテム画像 💪筋トレ時のミュージック 💪筋トレ相談 などなど 気楽に画像をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めてい   ないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ動画の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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すっすー

すっすー

昨日はスクワット80回、腹筋40回だった!
スクワットは100回やっても平気(やり方下手くそで時間たりてないw)
けど腹筋は40回でも筋肉痛😖

腹筋重視してこう
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CY8ERCANON

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皆様、#こんキャノン😊

#いつもお疲れ様です🍀

昨日も #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

昨日は #腹筋 重視 の日にしました😊

昨日の #歩数 です🚶

皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
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皆様、#こんキャノン😊

#いつもお疲れ様です🍀

昨日も #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

昨日は #腹筋 重視 の日にしました😊

昨日の #歩数 です🚶

皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
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皆様、#こんキャノン😊

#いつもお疲れ様です🍀

昨日も #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#追加でプランク60秒#体幹左右60秒ずつ、背筋30秒、コブラストレッチ30秒)#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

昨日は #腹筋 重視 の日にしました😊

昨日の #歩数 です🚶

皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
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皆様、#こんキャノン😊

#いつもお疲れ様です🍀

昨日は #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#プランク・体幹左右60秒ずつ#背筋30秒#コブラストレッチ30秒#腕のストレッチ左右#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

体力をつけるのが一番の目的なので、昨日は
#腹筋 重視 の日にしました😊

慣れたら徐々に負荷を増やしていきたいです😊

昨日の #歩数 です🚶

皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
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皆様、#こんキャノン😊

#いつもお疲れ様です🍀

昨日は #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#プランク・体幹左右60秒ずつ#背筋30秒#コブラストレッチ30秒#腕のストレッチ左右#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

体力をつけるのが一番の目的なので、昨日は
#腹筋 重視 の日にしました😊

慣れたら徐々に負荷を増やしていきたいです😊

昨日の #歩数 です🚶

皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
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New Beginnings

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胃腸痛マン

胃腸痛マン

見た目重視だと、

肩・顔周り→足→腹筋

からかな
ダイエットの星ダイエットの星
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真ダコ(マダコ)

真ダコ(マダコ)

昨日はマッサージより、筋トレ重視で腹筋と体幹、腕立て伏せ
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m (モカ&ココ)🐶🌙

m (モカ&ココ)🐶🌙

腹筋割りたい

#岩手 #腹筋割りたい #腹筋 #男子
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KaLen

KaLen

腹筋終了。
#筋トレ #腹筋 #札幌
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