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以前の管理人、ちくわくんが居なくなってしまったので友人の私が管理人を引き受けました💦
特に表立って何もしませんが、よろしくどうぞ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
お腹よわよわな方々、無理せずですよ〜❤︎
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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️
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巻角の羊
適応障害及びうつ病で休職3週間目です。
たくさん休んで心(脳?)が回復してきたのですが、あまり出歩かずにいたので筋力が落ちている気がします。
体力をつけたくて、４日前から少しずつですが散歩をしたり腹筋とスクワットとストレッチをしています。
筋肉痛がある場合は筋トレを少し休む方が良いのでしょうか?
オススメのトレーニングメニューやYouTubeチャンネルなどあれば教えてください[おねがい][星]
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自己肯定感の権化。音楽を作る人。
興味あるなら話しかけなよ。
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※コメント返信気まぐれです。
33歳、既婚、子持ち、新潟県在住、自撮り、料理、食べること、音楽、ファッション、メイク、筋トレ、youtubeやってます(@aramotartan)、報告することが生き甲斐
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なぽん⟡.·*.💫⭐︎
仲良くしてくれてありがとう( ᐛ 👐)
フォロバは絡みあれば返します🫶🏻️ ̖́-
((推ω推))!!➸🪹 / 🍼 / 🍎🪽(定期配信復活！)
人のお歌を聴くのが好きです。
たまに歌います🎤𓂃𓈒𓂂𓏸
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れおなるどでかぴると。
女の子の友達欲しいです。深夜帯うるさいです
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成人済20代
人が怖いけど人を好きになれるようになりたい。
性別関係なくお友達も作りたいです🥲
はやくよくなって社会復帰したい。
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