関連惑星
ダイエットの星
67536人が搭乗中
参加
志を同じくする仲間達と、今回は必ず成功させよう。
ダイエット記録の星
1711人が搭乗中
参加
やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨
夕焼け空好きの星
1450人が搭乗中
参加
あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか?
離れていても空は繋がっている…
みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵
投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊
夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡
Ai𓂃𓂂ꕤ*.゚
夕焼け風景好き星
183人が搭乗中
参加
朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️
いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊
まぎのダイエットの星
137人が搭乗中
参加
ひたすらダイエットの投稿をここにあげましょう
あと自分磨きなら何でもあり
焼肉の星
110人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
組長ダイエットの星
46人が搭乗中
参加
組長と一緒に自分磨きしましょう&応援してください
朝焼け写真の星
43人が搭乗中
参加
素敵な朝焼け、朝の景色を集めたいです。
焼鳥・やきとんの星
26人が搭乗中
参加
美味しいお店のシェアや
美味しい食べ方や好きな部位などなんでも
みんなと楽しく語れたらと⁎⋆*
激アツ!うまい焼肉の星
24人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
人気

まぐだらのまぐま
スープは、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、ピーマン(無くても可)、でコンソメ味が基本(味変も可)
何となくカロリー考えてスープじゃなくてもレタスしゃぶしゃぶとかにしたりしてる。

りん
もはや脂肪燃焼スープではなくえのきスープ😂
#脂肪燃焼スープ
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット

もっとみる 
関連検索ワード
新着

まい️🫧
午前中の休憩時間は10時30分がベスト!
休憩室が空いてます
お昼ご飯は4階の食堂が空いてます
しかし、4階まで階段です!足痛い!
ウォーターサーバーは色んなところにあるので、水分補給に便利です
しかしお湯はぬるいので、カップ麺には向きません、味噌汁かスープなら適温です
あと作業場は暑いです!明日は半袖にしますー
午後からがんばる💪

🐝
名前:🐝
趣味:筋トレ、スイーツ、ダイエット、旅行、散歩、カフェ巡り、東京、コナン、長野、鳥取、愛知、ハンドメイド、デザイン、園芸、アート、料理、コスメ、香水、ファッション、Official髭男dism、backnumber、Mrs.GREENAPPLE、孤独のグルメ、お笑い、アイドル、月曜から夜ふかし
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!

葵
【名前】葵
【趣味】友達募集、音楽、鬼滅の刃、呪術廻戦、ポケモン、イラスト、写真撮影、ダイエット、大阪、犬、猫、東京、京都、散歩、カラオケ、読書、カフェ巡り、旅行、お酒、中野区、世田谷区、目黒区、台東区、豊島区、富山、香川、山梨、奈良、福井、福岡、鹿児島、長崎、静岡、青森、北海道、岩手
今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!

メロンピーチちゃん
どっちもしたい~~~
金ェ↑↑↑~~~
タクヤ社長(40)
#大阪 #ダイエット

ねもっち
部屋も温まらないですわ💦
お昼ごはんは揚げワンタン麺
(白湯スープ)
麺を1.5玉にして630円
ほうれん草増しにすれば良かったな🥬
#仙台 #GRAVITY友活 #安定さん募集 #友達募集


しゅう
#ダイエット

もっとみる 
おすすめのクリエーター

メロンピーチちゃん
生きるの疲れるけど𝑯𝑨𝑷𝑷𝒀~~~!!!
自分のことだいすきポジティブアラサー
コメントの返信は普通郵便より遅いです
全ての女子に、𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬──────
フォロワー
0
投稿数
3200

まぐだらのまぐま
🍒国むちゃよわ族🌳/写真旅とご飯友達/アラフィフ/脳内ご開帳🧠🐈⬛⸒⸒⸒⸒
フォロワー
0
投稿数
2518

まい️🫧
塗装は筆塗りとスプレー缶でガンプラしてます!
基本は大事にコツコツと作業!
K-POPが好き、大谷翔平を応援してる
アイス🍨、おやつ好き、抹茶味も好き
仮面ライダー、戦隊、ガンプラ好き
ガンダムはSEEDと00とオルフェンズ好き!
ONEPIECEも好き!
フォロワー
332
投稿数
1596
タクヤ社長(40)
大阪在住、元幼稚園の体操の先生❗️
28歳起業、現在40才💪
お金も時間も自由にしたいを人生のゴールに活動中😁共感する方、コメントしてね👍
フォロワー
0
投稿数
1267

しゅう
27歳男 埼玉 173cm
ライオンズ、ストグラ、VCR、madtown
20歳〜35歳くらいの人と話したい
フォロワー
120
投稿数
632
関連ハッシュタグ

ノラ
本日のブランチ
脂肪燃焼スープ
タンドリーチキン
とうもろこし
いんげんのシーチキン炒め
スイカ
野菜とシーチキンの塩炒め好きなんだよな~。
写真でお分かりいただけるように私めっちゃ食うねん。超健康体なので食べたもの、みーんな吸収する。だから炭水化物抜いて野菜多めにしないと直ぐ太る。
いんげんは母が、スイカは敬老会のおじいちゃまが作ったものなんです。安心安全で美味しいのだ。野菜室は手作り野菜でいっぱい[大笑い]ありがたいね〜。全部活かして食べるぞー!
#幸せのノラ飯 🫶
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット成功


ノラ
脂肪燃焼スープ
■レシピ
材料
キャベツ 半分〜1個
トマト缶 1缶
にんじん 1本
たまねぎ 3個
セロリ 1本
ピーマン 1〜4個
コンソメなど 適量
塩こしょう 適量
水 野菜が浸るくらい
作り方
1. すべての野菜を食べやすい大きさに切る
2. 鍋に野菜を入れ、野菜が浸るくらいの水を入れて煮込む
3. コンソメや塩こしょうで味を整えて出来上がり
追加OK食材
しいたけ、しめじ、まいたけ、えのきなどのきのこ類。※私はナスやキュウリが余っていたら入れます。
味変で中華、キムチ、生姜、ニンニクなどもいいみたいです。私は食べ過ぎてトマトベースはどれも同じに感じてしまいノーアレンジで食べています。
■一週間のダイエットプログラム
スープは好きなだけ食べてOKですが必ず3食いただいてください。
1日目【果物の日】
朝:スープ
昼:スープ
夜:スープ
(バナナ以外の果物は食べてOK)
2日目【芋の日】
朝:スープ
昼:スープ
夜:スープ
(夕飯に茹でか蒸しじゃが芋かサツマイモOK)
3日目【果物と野菜の日】
朝:スープ
昼:スープ
夜:スープ
(バナナ以外の果物とゆで野菜であれば好きなだけ食べてOK)
4日目【バナナの日】
朝:スープ+バナナ1本
昼:スープ+バナナ1本
夜:スープ+バナナ1本
(スキムミルク500mLも飲む。なければ無脂肪牛乳でも代用可)
5日目【肉とトマトの日】
朝:スープ+肉
昼:スープ+肉+トマト
夜:スープ+肉+トマト
(肉は鶏・牛・豚・羊など好きなものを食べてOK。トマトは6個まで)
6日目【肉と野菜の日】
朝:スープ+肉
昼:スープ+肉+ゆで野菜
夜:スープ+肉+ゆで野菜
(肉は鶏・牛・豚・羊など好きなものを食べてOK)
7日目【玄米の日】
朝:スープ+玄米
昼:スープ+玄米
夜:スープ+玄米
(玄米であれば好きなだけ食べてOK)
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット


ノラ
ダイエットプログラム6日目
肉と野菜の日
昼食
牛肉の出汁しゃぶ
これから食す!詳細は後ほど!
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット
#幸せのノラ飯 🫶
#ノラキャン


ノラ
ダイエットプログラム6日目
肉と野菜の日
昨日の胃もたれした反省を踏まえ、しゃぶしゃぶに。ノラちゃん56歳。胃もたれしたこと、ほぼない。朝から肉食える。胃もたれ未知の域。
本日の朝食
脂肪燃焼スープ
大根おろしと野菜スープ
豚しゃぶニラポン酢
鶏ハム
ニラとポン酢の組み合わせはめっちゃ美味しいです!是非作ってみてね!
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット
#幸せのノラ飯 🫶


ノラ
本日のランチというか朝昼晩3食これ。
脂肪燃焼スープ
バナナ
味変用あごだしと梅酢の野菜スープ
明日は肉が食べれる日
肉、肉、肉!!!🍖
楽しみ〜!😋
今日を頑張れ!わ、た、し!
#幸せのノラ飯
#脂肪燃焼スープ


ノラ
食べるものがあり過ぎて延び延びになっていた脂肪燃焼スープダイエットを開始!
気合い入れすぎて二鍋になってしまった(^_^;)
脂肪燃焼スープ
★基本
キャベツ
玉ねぎ
セロリ
玉ねぎ
人参
ピーマン
トマト缶
★追加
余り野菜ぶち込んだ!
冬瓜
キュウリ
しめじ
えのき
自作干し椎茸
冷凍3色パプリカ
冷凍いんげん
冷凍大根
冷凍いんげんと冷凍大根は失敗で使い道に困っていたので消費出来てよかった(*^^*)
柔らかく煮てからミキサーにかけてポタージュにしました。粉砕して細胞壁を壊した方が余すことなく栄養を吸収出来るんだって。冷凍すると更に細胞壁を壊せるけれど手間だし味が落ちるからやめておくわ。
味はコンソメと塩だけなのに野菜から出汁が出て、すごく美味しい!これなら楽しんでダイエット出来るわヽ(=´▽`=)ノホント美味しい。私、天才!
合わせて1日水を1.5リットル飲む検証実験も開始します。肌チェッカーで数値を計測していくわ。水にはクエン酸と重曹を入れます。
水だけとクエン酸と重曹を入れた違いの検証実験したいけれど目的は実験ではなく美肌と健康だからね。我慢我慢。
あースープがうめーー。私、サイコー!
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット


ノラ
脂肪燃焼スープダイエット4日目 バナナの日
一番キツいバナナの日も野菜スープで楽々乗り越えられた[大笑い]
明日は肉の日!食うぞー!🍖
今から準備準備♪プチベーコンをスモークする!
#ダイエット
#脂肪燃焼スープ



ノラ
@J+ さんとのお喋りで腸活強化しようと久しぶりにヨーグルトを培養。
人間ドックの結果でLDLコレステロール値が毎年高いのよ。
食物繊維も多めに食べてるし、血液サラサラ食材も食べているし、乳酸菌はリンゴ酢と一緒に摂取してるけれど下がらない。
快食快便なので大して心配してなかったけれど、ずっと元気でいたいじゃん。懸念事項は減らしたいもんね。
プレーンヨーグルトが苦手でオリゴ糖やミックスベリーを追加しないと美味しくいただけなくて糖質オフダイエットのため食べるを止めていたのね。
#脂肪燃焼スープ ダイエットで短期に体重が減り過ぎ、そして減り続けていて顔に影響するから減らないようにガッツリ食べている今ならヨーグルト復活もいいか!と始めました。
ヨーグルトはいろいろ試した結果、R1ヨーグルトを種にするのが一番気に入っています。3回目以降の培養でプリンみたいなプルプルな食感になるのよ。今の時期だったら時間掛かるけれどヨーグルトメーカーなしでも培養出来るから試してみてね[ウインク]
#幸せのノラ飯 🫶
#腸活
#ダイエット成功



ノラ
止まらない予定
昨日はコストコ
増える体重
下がる自己肯定感
体は炎症
やる気は延滞
健康な体を怨恨
ここ数年内で体重最高値
常に節制してないと体重が増える体が恨めしい
だって、いつでも、ご飯が美味しいんだもん!
私がつくる、ご飯はめっちゃ美味しいんだもん!
週末金曜日を最後に予定入れないもん!
ガチ脂肪燃焼スープダイエットするもん!
ノラ頑張るもん!
#ダイエット
#脂肪燃焼スープ
#オトナ女子向上委員会
