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先生「パンパ……お前は高校に行けるわけない」。勉強ができるパンパくんなのになぜ?先生「パンパ……お前は高校に行けるわけない」。勉強ができるパンパくんなのになぜ?

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エベレスト山頂上に「エベレスト山高校」が有る
※強靭な肉体が必要かと……
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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さぷり🐈

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買って早々肉体改造笑
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としゆき

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食事や命に対する敬意を欠くと人はどうなるか食事や命に対する敬意を欠くと人はどうなるか

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食事への配慮はともかくとして、食事への敬意自体は必要ないと思う。

理由は、食事への敬意というのは、捕食される動物生命などに対する過度な感情移入や歴史文化が形成した国や地域の独自の信仰により形成される、倫理学に他ならないから。

例えば、同じ食事前の一声でも日本のいただきます(命を頂く)とドイツのGuten Appetit(よい食欲を:直訳、拙訳)とでは意味を見てみても食事への敬意の捉え方が明らかに異なり地域の思想文化というものが密接に結びついているのが理解できる。つまり、質問の敬意という言葉のチョイスが、表現としてはあまり適していないと考えざるをえない。

敬意を欠くというのは食事へのおろそかにするということを不誠実なこととして取り決める信仰的正当性を前提としており、仮に食事への敬意が欠如したとしても、それは自身の肉体といった健康習慣を表す配慮とは異なるものだから、食事への敬意はいつでも破棄して構わないし破棄は妨害されるべきではない。

命に関してもほぼ同様に考えられ、他者生命への配慮や気遣いといったものはなるほど人間社会や人間関係を構築していく上で必要不可欠な要素であるし社会生活を送る上で実質破棄不可能な要素でもあるが、命に関する敬意は人間尊厳を絶対的に尊重しようとする倫理学の枠を超越した進行した生命宗教に他ならない。

敬意と配慮という言葉の概念と用法を混同してはならない。
哲学哲学
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臼井優

臼井優

インナーマッスルとは、体の深層部にあり、関節の安定、姿勢の維持、体幹のバランス調整を行う筋肉群の総称で、腹横筋(お腹)や多裂筋(背中)、腸腰筋(股関節)などが代表的です。表面の筋肉(アウターマッスル)と異なり、地味ながら体の土台となり、鍛えることで腰痛予防、基礎代謝アップ、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上などのメリットがあります。
インナーマッスルの役割とメリット
姿勢の維持と安定: 体幹を支え、正しい姿勢を保ちます。
関節の保護: 関節周りの筋肉が安定し、ケガのリスクを減らします。
基礎代謝の向上: 筋肉量が増え、痩せやすく太りにくい体質に。
動作の効率化: 全身の連動性を高め、スムーズな動きをサポートします。
代表的なインナーマッスル
腹横筋(ふくおうきん): お腹の深層部で体幹を安定させるコルセットのような役割。
多裂筋(たれつきん): 背骨の近くにあり、背骨を支え姿勢を保つ。
腸腰筋(ちょうようきん): 上半身と下半身をつなぎ、股関節の安定と脚の動きに関与。
横隔膜(おうかくまく): 呼吸を助け、体幹の安定性にも貢献。
骨盤底筋(こつばんていきん): 骨盤の底で内臓を支え、排泄機能も担う。
鍛え方のポイント
意識: 動作中に「お腹に力を入れる」「体幹が安定する」ことを意識します。
呼吸: 腹横筋を鍛える際は、息を吐きながらお腹を凹ませることを意識します。
トレーニング例: プランク、バードドッグ、ヒップリフト(ブリッジ)などが効果的です。
優先順位: アウターマッスルを鍛える前に、インナーマッスルを強化することが大切です。
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シン

シン

今日で2025年終わり( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
色々あったし、今も…政権交代で女性初の内閣発足、今日で暫定税率廃止、外国人の受け入れ強化
俺は俺でFateとアマカノにどハマりして徹夜ばっか笑 86にGTウイングつけたけどミスって結局取り外し笑俺はいつになったらkoi…(´ρ`*)コホン
イライラする時もあったが笑顔が多かったような気がする(*´・д`)-д-)))ウンウン
来年も(ノ・д・)ノヨロヾ(・д・ヾ)シク(σ・∀・)σネッ
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臼井優

臼井優

緩急と体の合理的な使い方は
 スポーツや武術だけでなく、日常生活における疲労軽減やパフォーマンス向上にも応用できる重要な概念です。その核心は、脱力と重心の利用、そして動作の目的に応じた適切な力の配分にあります。

緩急と体の合理的な使い方
1. 合理的な体の使い方(基本原則)
脱力と自然な姿勢: 常に力を入れている「気をつけ」の姿勢ではなく、上半身の力を抜き、重心を垂直方向に意識して下に置いた「自然体」の姿勢が基本です。これにより、長時間立っていても疲れにくく、次の動作に素早く移行できます。

重心と落下エネルギーの利用: 効率的な動きの鍵は、自力でパワーを生み出そうとするのではなく、体重や落下エネルギーを利用することにあります。例えば、静止状態から素早く動く(加速する)際には、一度重心を低く落とす「ドロップ」と呼ばれる動きを利用することで、地面からの反発力を得て爆発的な動きが可能になります。

体幹の意識と連動性: 股関節を意識した低い姿勢(ヒップヒンジ)を保ち、体幹を安定させることで、体の各部位が連動しやすくなります。これにより、動作に「切れ」が生まれ、エネルギー効率が向上します。

呼吸法: 武道では呼吸に動作を合わせることが基本とされ、特に丹田を意識した呼吸法は、精神的・肉体的な能力発揮に繋がります。

2. 緩急の付け方(応用技術)
スピードの変化: 緩急とは、単にゆっくり動くことではなく、動作のスピードに意図的な差をつけることです。ゆっくりとした動きから急激なトップスピードへの移行、あるいは速い動きからの一瞬の静止など、変化によって相手の予測を外し、優位に立ちます。

力の抜き差し: 緩やかな動き(脱力した状態)から、決定的な瞬間(ボールを打つ、相手をかわすなど)にだけ力を集中させることで、効率的に大きなパワーを発揮できます。

軸足の使い方: スポーツ(特に球技)においては、軸足の膝を伸ばした状態で着地し、地面からの反発をダイレクトに利用することで、素早いスピードアップが可能になります。

スイングとボールスピードの関係: テニスなどのスポーツでは、スイング自体は速く保ちつつ、ボールに当たる瞬間のタッチでボールのスピード(緩急)をコントロールする技術も存在します。これにより、相手を翻弄できます。

これらの原則を理解し、ウォーミングアップや日常生活の動作に取り入れることで、疲れにくい体を作り、運動能力を向上させることができます。

古武術の動きを取り入れた具体的なトレーニング方法を知りたい場合は、日経Goodayの古武術に関する記事や、NHKの「古武術に学ぶ体の使い方」などの専門情報を参考にすると良いでしょう。
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珠雅(しゅが)

珠雅(しゅが)

エッセイ:首根っこをつかむということ

✧• ─────────── •✧

人はときに、自分という存在を握りつぶしたくなるほど、どうしようもない感情に追い詰められる。期待を裏切り、努力が報われず、世界から外れていくような孤独を感じると、「いっそ自分などなければ」と考えてしまう。首根っこをつかんでねじり回すという表現は、そんな自己否定の暴風の中で、自分を支配したいという叫びにも見える。

しかし、本気で自分を壊すことはできない。肉体を傷つける前に、心は「それでも生きる」ようにできている。だから私たちは、自分をねじり切る代わりに「ねじる」という行為そのものを内面で繰り返す。過去の後悔をねじり、恥をねじり、失敗をねじり続けて、ようやくそれが「形」を変えていく。壊したい衝動の奥には、実は変わりたいという小さな願いが潜んでいる。

報われないと思うとき、それは「報いを他者の評価にゆだねている」ときでもある。けれど、苦しみの中にこそ、自分で選び取る意味がある。たとえば、誰にも理解されない孤独を知る人は、他人の痛みに敏感になれる。その共感力こそ、「報い」なのかもしれない。

もし、首根っこをつかんでねじり回したいほどの自分がいるなら、その手を少し緩めて、代わりに「抱きしめる」ことを試してみてほしい。ねじるかわりに、静かに受け止める。壊すかわりに、名前を呼ぶ。そうやって痛みを持つ自分をまっすぐ見つめた先に、ほんのかすかな光が見えてくる。
報いとは、結果ではなく、苦しみの中で自分を見失わずにいようとする意志のことだ。
その意志がある限り、あなたはすでに報われている。

✧• ─────────── •✧
[完]
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吉田賢太郎
​【自己紹介】 ​解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。 ​私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。 ​** gifted genius 姉(🐇❤️)** ​** gifted genius 弟(🐉🔪)** ​彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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としゆき
セナ、コメント削除はさすがにどうかと思う。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ほろよい
皆さん、初めまして⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 皆さんの投稿写真、言葉にコメントを 返させて頂いています 楽しいチャットが出来れば良いです 数年後に、バイクで日本一周計画中です 各地の情報が有ればDMで教えて下さい 宜しくお願い致します🙇
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ユウヤ
7代目トレノ(入院中) 趣味はドライブ🚗です
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