ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
ラジオ体操botちゃん
#ラジオ体操
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☕️Anri🍰🫧
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ノラ
一旦途切れると戻すのは大変よね。
私は新しくスタートするより再スタートの方が大変だと思います。
ラジオ体操は出来なくてもラジオ感覚で聞き専から再開しませんか？聞くだけで十分なのよ。
あなたが「いる」ということを私に教えてください。
毎朝、心を込めて「今日の私が一番若い」伝えています。今の今のあなたを大事にして欲しいです。
今日の私が一番若い！
いつだって今日の私が一番若いです。
いつだって今日が始まりの日で
いつだって今日が変われる日で
いつだって今日がチャレンジの日です
いつだって今日がチャンスの日です
今日を逃したら明日
明日を逃したら明後日
いつだってチャンスです
あなたが「また参加したい」その日が来るのを私はいつだって待っています。
ノラ
#ラジオ体操
57ノラ
一年記念にラジオ体操の星を作りました[星]
たかがラジオ体操されどラジオ体操！毎日続ければ体も心も元気になる。
ラジオ体操の輪を広げていきましょう！
ラジオ体操を
続けている人
これから始めたい人
またラジオ体操を再開したい人
ラジオ体操に興味がある方
ラジオ体操効果を知りたい方
などなど
どなたでもご参加ください！
ガチラジオ体操学校へ来なくなった皆さま
いつでも参加をお待ちしています！いつでも大歓迎です！私は同じ場所に立ち続けて参加を待っています。
#ラジオ体操
1249ノラ
私は元気です。しかし、お酒が残っています[目が回る]
448ノラ
昨夜は娘ちゃんとお酒を飲みながら〈娘ちゃんの恋バナ〉で3時くらいまで盛り上がってました。
そのままリビングで朝5時まで寝てしまい寝坊の現在に至ります(^◇^;)
旦那さんがコロナになり会社を休んでいるため、お弁当作りも駅まで車で送るのもなく束の間の夜更かしを楽しんでおります。
明日は開けるよう今夜は夜更かしに気をつけます[照れる]
今朝はごめんなさい、でした🙇
娘ちゃんのテーマソングは昭和アイドルのキャンディーズ「春一番」。友達の車で流れてきて「私の歌だ！」と衝撃が走ったそうです。
娘ちゃんもお友達ちゃんたちも昭和の歌を聞くしカラオケでも歌うのですって。家では中森明菜を熱唱しています[笑う]
春一番
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今日の私が一番若い！
良い一日を！✨
#ラジオ体操
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#ラジオ体操
638ノラ
めちゃくちゃ嬉しいです[泣き笑い]
それを伝えてくれる@九月 さんが素敵です✨ありがとうございます！更に元気になっちゃいます🔥
お互いの気持ちと気持ちを重ねて、より良い時間にしていきましょうね！
すごく嬉しいです。本当にありがとう！
#ラジオ体操
138 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
たかがラジオ体操されどラジオ体操。ラジオが超効率的な運動なのをご存知ですか？
13人回答>>
2025/04/27 06:22
ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました？
#ラジオ体操
6人回答>>
2025/06/26 04:35
素晴らしいラジオ体操の教義を多くの人に知らしめるにはどうしたらよいですか？
#ラジオ体操
4人回答>>
2025/05/27 11:18
たった3分で心も体もスッキリする運動、試したことありますか？
#ラジオ体操
2人回答>>
2025/06/11 07:29
子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか？
1人回答>>
2025/06/14 05:13
ラジオ体操って、最後にちゃんとやったのはいつですか？
#ラジオ体操
1人回答>>
2025/06/11 05:06
のらさんの粘着行為
1人回答>>
2025/04/20 10:51
朝のラジオ体操、やってみたら案外クセになるって知ってました？
0人回答>>
2025/06/13 05:12
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