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ラジオ体操の星

ラジオ体操の星

307 投稿数 320 メンバー

惑星主: ノラ
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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むい

むい

ラジオ体操って、最後にちゃんとやったのはいつですか?ラジオ体操って、最後にちゃんとやったのはいつですか?

回答数 2>>

今朝
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オメガ🕉️宇宙船🌏号Ω

オメガ🕉️宇宙船🌏号Ω

子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか?子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか?

回答数 3>>

子供の頃は何となくやっていたけどキッチリやるととても効率的に体全体がほぐれ良い運動になると思う。終わった後は心地よい汗をかきますね💦今は第三までできる様になりました╰(*´︶`*)╯
先日、第四を見つけてしまい見てみたけど、、、あれは無理だ😱一般人には出来ない😰
気になる人は見てみて🤸‍♀️
#ラジオ体操
#ラジオ体操第一
#ラジオ体操第二
#ラジオ体操第三
#ラジオ体操第四
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ヨッシー

ヨッシー

ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?

回答数 10>>

真面目にやるって言うより、本気でやる!
20代後半に、そう言う研修受けました!
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むい

むい

ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?

回答数 10>>

汗じんわりでる。肩回しの動作が多いからデスクワーク民にはいいと思う。屈伸とかも筋肉落ちるといい運動になるんだろうなと思う
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saho

saho

ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?

回答数 10>>

ない
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ゆき

ゆき

たかがラジオ体操されどラジオ体操。ラジオが超効率的な運動なのをご存知ですか?たかがラジオ体操されどラジオ体操。ラジオが超効率的な運動なのをご存知ですか?

回答数 14>>

ラジオ体操!したいっす。
いきなりスポーツジムでハードな運動するより、全然いいと思う。
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さかな

さかな

ラジオ体操第3の(開いて閉じて)✕4
の後大きくジャンプ🦸のとこ楽しいです✨
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J+

J+

子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか?子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか?

回答数 3>>

子供の頃にラジオ体操の経験は無く、
機能回復室で患者さん達が自主的にやっているのを見てから覚えた。
高齢者でも参加できる体操は神!
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さかな

さかな

はじめましてよろしくお願いします🐹
ラジオ体操第1第2までは自信があります!!
第3もがんばりたいです。
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おまんちゃん

おまんちゃん

おはようございます🌞
日曜日!寝坊してラジオ体操1.2.3自主練!
ノラ姉さんの声が恋しい。
白川というお香を焚いて京都にいる気分で深呼吸〜
今日も暑いけど整いました!
明日、ノラ姉さんが休みなら7時からルームでラジオ体操流すか、自主練します!
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惑星の質問をチェックしてみよう!
たかがラジオ体操されどラジオ体操。ラジオが超効率的な運動なのをご存知ですか?
14人回答>>
2025/04/27 06:22
ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました?
#ラジオ体操
10人回答>>
2025/06/26 04:35
素晴らしいラジオ体操の教義を多くの人に知らしめるにはどうしたらよいですか?
#ラジオ体操
4人回答>>
2025/05/27 11:18
子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか?
3人回答>>
2025/06/14 05:13
たった3分で心も体もスッキリする運動、試したことありますか?
#ラジオ体操
2人回答>>
2025/06/11 07:29
ラジオ体操って、最後にちゃんとやったのはいつですか?
#ラジオ体操
2人回答>>
2025/06/11 05:06
のらさんの粘着行為
1人回答>>
2025/04/20 10:51
朝のラジオ体操、やってみたら案外クセになるって知ってました?
0人回答>>
2025/06/13 05:12

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