ノララジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
にたまご
第一から第三までやるんですよ🙌
そして、なんとなんと！
出席カードまで作ってくれるんです(๑>◡<๑)b
私は去年の春頃から始めたのですが、片頭痛がかなり減りました✨
おかげで最近は接骨院も行っていません∩^ω^∩
ラジオ体操侮れないよ！
ノラちゃんルームは凄く楽しくて、ポジティブになれます♪
部員の方もみんな優しくてユーモアがあって素敵な方たちですよ✨
みんなも一緒にラジオ体操しよーぜ٩( ᐛ )و✨
13
51
野良信長
一年の計は元旦にあり！お正月もラジオ体操しちゃうよ〜！元日からラジオ体操しちゃう自分を讃えよう！
「バカだねえええ！！！🤣」
ご参加お待ちしております！
27
ノラ
一年の計は元旦にあり！お正月もラジオ体操しちゃうよ〜！元日からラジオ体操しちゃう自分を讃えよう！
「バカだねえええ！！！🤣」
ご参加お待ちしております！
#ラジオ体操
41野良信長
最近、土曜日のラジオ体操後に開いているフリートーク音声ルーム「是非に及ばず」。
毎回とても楽しくお喋りしています。尿、、、ダビデ、、、思い出しても笑える🤣ホント面白かったなあ。腹抱えて笑いました。
もっと、みんなと楽しい時間を共有したいなと思って予約音声ルームにしました。
土曜日の朝、早起きは大変だと思うけれどラジオ感覚で参加してみませんか？
是非、ご一緒に明るい気持ちで年末を迎えられるようにしましょう！
6時半からのラジオ体操も大歓迎よー！笑
22ノラ
体の余裕は心の余裕ね
#ラジオ体操
#ノラ語録
464
タコ
高嶺の花子さん
5タコ
朝体操しました
IRIS OUT
3タコ
ハルカ
2タコ
ハッピーエンド
7タコ
3 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
たかがラジオ体操されどラジオ体操。ラジオが超効率的な運動なのをご存知ですか？
14人回答>>
2025/04/27 06:22
ラジオ体操、真面目にやったら地味に汗出るの知ってました？
#ラジオ体操
11人回答>>
2025/06/26 04:35
子どもの頃、あんなに当たり前だったラジオ体操、今こそ必要じゃないですか？
4人回答>>
2025/06/14 05:13
ラジオ体操って、最後にちゃんとやったのはいつですか？
#ラジオ体操
3人回答>>
2025/06/11 05:06
素晴らしいラジオ体操の教義を多くの人に知らしめるにはどうしたらよいですか？
#ラジオ体操
3人回答>>
2025/05/27 11:18
たった3分で心も体もスッキリする運動、試したことありますか？
#ラジオ体操
2人回答>>
2025/06/11 07:29
朝のラジオ体操、やってみたら案外クセになるって知ってました？
0人回答>>
2025/06/13 05:12
のらさんの粘着行為
0人回答>>
2025/04/20 10:51
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