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あなたのおいしいをお届けください😋🍴 ①可能であればイベントに参加してください✨ みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨ ②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨ 押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊 ③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆‍♀️ みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨ よろしくお願いします🙆‍♀️✨

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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

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個人事業主の星

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神樂🐣🌾🦋🪭🪷

神樂🐣🌾🦋🪭🪷

●ゆるゆるダイエット記録


十五穀米、ししゃも、ゆで卵、ブロッコリー

間食
ホットコーヒー、キャラメルラテ


ごはん、サラダ、チョコケーキ、
白身魚とホタテのたらこチャウダーソースがけ


ローストポーク、ビール、ミニくるみパン3個

#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
GRAVITY
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泣き虫⇄笑い虫

泣き虫⇄笑い虫

ジム行ってから2日経ったけど、本格的に筋肉痛が来てつらい😭
寝る時は痛すぎて2時間おきに起きてるし、太ももの付け根激痛やし、早く治ってほしい😭😭
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桃

【自己紹介】

名前:桃

趣味:友達募集、料理、筋トレ、音楽、猫、犬、旅行、写真撮影

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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しお

しお

#自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

名前:しお
趣味:友達募集、筋トレ、ポケモン、あつ森、音楽、ゲーム、アニメ、猫、ダイエット、カラオケ、鬼滅の刃、歌うこと、スピッツ、米津玄師、RADWIMPS

仲良くしてください✨
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GRAVITY4
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧

‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧

サツマイモを取り入れた食事にしてから
2週間経って今朝体重を測ったら
スタートから2キロ減です(σ ᐛ )σ✨️

良い感じだわ💪( ¨̮ 💪)

今年中にもう2キロ落としたいわね!


食事内容は
朝はゆで卵とコーヒー
昼はサツマイモ中1本
夜は野菜スープに白米と納豆

タンパク質足りなかったら
とりあえずゆで卵と鶏肉取る。

野菜スープには水餃子入れたり
うどんいれたりお米入れて雑炊にしたり
PFCバランスも考えながらとる。

がんばろー💪( ¨̮ 💪)


#ダイエット
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猫になりてぇ女

猫になりてぇ女

門限は日が変わるまでやろ。
その日中に帰ってきてるのに文句言われる筋合いないねんけど
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haruくん

haruくん

#食事ペース はやい
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m-dragon

m-dragon

#自己紹介

【名前】m-dragon
【趣味】呪術廻戦、音楽、料理、筋トレ、犬、お酒、カフェ巡り、BLACKPINK、ファッション、国家・地方公務員

今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!
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