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精神を癒す星
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メンタル疲労に苦しむ時代
脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です
「精神を癒す星🌟」
癒しを求めたい・毒抜きをしたい
仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい
言い辛いけど此処に書かせて
etc.
皆んな集まって色んな心の形を見て知って
和やかに過ごして行きましょうね
住み心地の良い星になりますように🍀
※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。
精神疾患を患ってる人
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皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
原神の星
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神奈川県の星
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唯一？
神奈川県の星がなかったので作成致しました。
是非、ご参加ください！
他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。
何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。
参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします！！！
もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。
神社仏閣の星
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⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚
神社仏閣の星⛩️🙏✨
ご搭乗有難う御座います🙇♀️💖✨
皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️
どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞
なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c)
併せて宜しくお願いしますm(_ _)m
⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚
精神疾患人の星
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精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪
お医者さんに診断済みの方が好ましいです。
闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。
普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜
心療内科、精神科の星
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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
新・原神の星
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旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。
阪神タイガース
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2023年以来のリーグ優勝、日本一に向けて応援しましょう📣
※相手球団を貶す、誹謗中傷投稿は削除の対象といたします。私の自己判断にはなりますが、どうかご理解とご協力をお願いいたします。
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精神疾患の星
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臼井優
2025年時点での主な知見を以下にまとめます。
1. 脳梁の太さと「女性脳・男性脳」の現状
構造的な差異の否定: 大規模なデータを用いた最新の研究では、脳の大きさそのものの個体差を考慮すると、脳梁の太さに明確な男女差は見られないと報告されています。かつて言われた「女性の脳梁は男性より20%太い」といった説は、現在では根拠に乏しいとされています。
個人差の大きさ: 脳の構造や機能における違いは、性別による差よりも個人差の方がはるかに大きいことがわかっています。
2. 性差とされる統計的な傾向（一部の研究）
構造の太さではなく、接続のパターンや一部の領域にわずかな傾向が見られるとする報告もあります。
接続の分布: 女性は脳梁を通じてより広範囲な皮質領域（前頭前野や頭頂葉など）に神経線維が分布している傾向があるという研究もあります。
形状の違い: 後方の「膨大部（スプレニウム）」と呼ばれる部分が女性の方が球状に近いという、形状のわずかな違いを指摘する報告も存在します。
3. 社会的な背景と注意点
「男性は論理的、女性は共感的」といったステレオタイプを脳の構造（脳梁の太さなど）で説明しようとする言説は、科学的根拠が不十分な「神経神話」とされることが多いです。
思考パターンのモデル: 「男性脳・女性脳」という言葉は、生物学的な事実というよりも、コミュニケーションの傾向を理解するための思考モデルとして使われることが一般的です。
結論として、脳梁の太さによって男女の能力や性格を断定することは、現代の科学的見地からは適切ではないとされています。
臼井優
男性脳・女性脳の主な傾向
情報処理と記憶
男性脳: 視覚優位、論理的分析、空間認識、全体像を捉える記憶（地図など）、問題解決に直結する情報の記憶。
女性脳: 聴覚優位、言葉による記憶、エピソード記憶、感情や状況を伴う記憶、共感・非言語的情報処理。
コミュニケーション
男性脳: 目的（結論、報告、交渉）を重視し、効率的な情報伝達を好む（報告型）。
女性脳: 会話そのものやプロセス（共感、感情の共有、関係構築）を重視し、雑談を楽しむ（共感型）。
行動・思考パターン
男性脳: 体系的・分析的、単一課題（シングルタスク）に集中、タテ社会（上下関係）を意識。
女性脳: 協調的、並行処理（マルチタスク）が得意、ヨコ社会（人間関係）を重視。
欲求・関心
男性脳: 専有、所有、目標達成、新しいもの。
女性脳: 人とのつながり、共感、安心感。
背景にある考え方
これらの違いは、人類が狩猟採集生活をしていた時代の役割分担（男性は狩猟、女性はコミュニティ維持）が、脳の神経回路や思考パターンに刻み込まれた名残という説があります。
注意点
傾向であり個人差が大きい: 誰もが100%男性脳・女性脳というわけではなく、どちらの側面も持ち合わせています。
ジェンダーによる刷り込み: 後天的な影響や社会的なジェンダー観も脳の使い方に影響を与える可能性があります。
科学的単純化: 「男性脳」「女性脳」という言葉は、脳の複雑な違いを単純化して理解するためのものであり、科学的な概念としてはステレオタイプに陥る危険性も指摘されています。
これらの違いを理解することで、パートナーや他者とのコミュニケーションのすれ違いを減らし、相互理解を深めるヒントにすることができます。
ユニヲ
1
りりにゃん🐱
1臼井優
オウム返し（バックトラッキング）とは
目的: 相手に「聞いてもらえている」という安心感を与え、信頼関係を築き、自己開示や思考整理を促す。
方法: 相手の発言のキーワードや感情を抜き出し、そのまま返す。質問はせず、鏡のように映し出すイメージ。
例:
相手：「仕事で残業続きで疲れた…」→「残業続きで疲れたんだね」。
相手：「取引先が急に仕様変更を言ってくる」→「急に言ってくるんだね」。
アドバイスとの違い
オウム返し: 「（あなたは）～したんだね」「～なんだね」と受容・共感し、相手に気づきを与える。
アドバイス: 「～した方がいいよ」「～してみたら？」と指示・助言する。相手によっては反発を生むことも。
使い分けと注意点
基本はオウム返し: まずは相手の言葉を「そのまま」返すことで、深く受け止めていることを示す。
多用しすぎない: 相手の話を遮ったり、不自然にならないように、相槌や質問と織り交ぜる。
アドバイスは慎重に: 相手が求めている場合や、状況が改善しない場合に限定し、気づきを促す形で伝える。
発達障害との関連: 子どものエコラリア（オウム返し）の場合は、言葉の意味を教えたり、専門機関に相談することも重要。
まとめ
オウム返しは「聞く技術」、アドバイスは「伝える技術」です。まずはオウム返しで相手の言葉と心を受け止め、その上で、相手が自ら解決策を見つけられるようにサポートするのが理想的なコミュニケーションです。
冬
文章大丈夫かな？
臼井優
傾聴（Listening）とは
意味: 相手の言葉の背景にある感情や意図まで含めて、親身に理解しようと努める「聴き方」のスキル。
ポイント:
相手の価値観や意見が自分と違っても、そのまま受け入れ、尊重する。
「共感的理解」「無条件の肯定的関心」「自己一致」などが重要（ロジャーズの3原則）。
「聴く」ことに徹し、相手に気持ちよく話してもらうことが目的。
アサーション（Assertion）とは
意味: 相手の意見・立場を尊重しつつ、自分の意見や気持ちを正直に、対等な立場で表現する「伝え方」のスキル。
ポイント:
4原則: 誠実、率直、対等、自己責任。
攻撃的（自分尊重）でも、非主張的（他人尊重）でもない「自他尊重」の姿勢。
「DESC法（Describe, Express, Suggest, Consequence）」などの具体的な手法で実践する。
両者の関係性
相互補完: 傾聴で相手を理解し、その上でアサーションで自分を表現する。この循環が「アサーティブコミュニケーション」。
効果:
相手への理解が深まり、信頼関係が構築される。
自分の意見も伝えられるため、誤解やストレスが減る。
「聴く力」と「伝える力」が両輪となり、良好な人間関係の土台となる。
結論
傾聴は「相手を理解する技術」、アサーションは「自分を表現する技術」。この二つをバランス良く使いこなすことで、互いを尊重し合える、質の高いコミュニケーション（アサーティブコミュニケーション）が実現します。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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そわか
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ユニヲ
仲の良かった友人の異動やらで関西の友人ゼロという非常事態に焦って友達探し中です。
インドア趣味メインです！
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マルシェ
2024 11/17スタート！
牛が好きすぎて北海道まで来てしまった、、、
エヴァンゲリオン一択の人生。よろしくお願いします！
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