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精神を癒す星

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メンタル疲労に苦しむ時代 脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です 「精神を癒す星🌟」 癒しを求めたい・毒抜きをしたい 仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい 言い辛いけど此処に書かせて etc. 皆んな集まって色んな心の形を見て知って 和やかに過ごして行きましょうね 住み心地の良い星になりますように🍀 ※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。

精神疾患を患ってる人

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皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

原神の星

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花の星

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四季を彩る多様な草花❁⃘*.゚この星があなたの憩いになりますように𓂃𓂂ꕤ*.゚

神奈川県の星

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唯一? 神奈川県の星がなかったので作成致しました。 是非、ご参加ください! 他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。 何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。 参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします!!! もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。

神社仏閣の星

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⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚 神社仏閣の星⛩️🙏✨ ご搭乗有難う御座います🙇‍♀️💖✨ 皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️ どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞 なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c) 併せて宜しくお願いしますm(_ _)m ⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚

花彩命の庭の星

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静かに花弁が舞うとき、その一枚が君を選んだ。

花や植物を愛する星

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精神疾患人の星

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精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪ お医者さんに診断済みの方が好ましいです。 闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。 普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜

心療内科、精神科の星

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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臼井優

臼井優

キレやすい子供の食事では、カルシウム、亜鉛、ビタミンB群などの不足を補い、糖分の摂りすぎ(特に精製された砂糖や甘いジュース)とジャンクフードを減らすことが重要です。
 脳の栄養不足を防ぎ、心を落ち着かせるタンパク質(乳製品、大豆製品、魚、卵)や、野菜(ビタミンC、食物繊維)、発酵食品をバランス良く摂り入れ、食生活全体を見直しましょう。

避けるべき食品・習慣
砂糖・甘い飲み物: 急激な血糖値の乱高下(シュガーハイ)を引き起こし、イライラや精神不安定につながります。

ジャンクフード・加工食品: リン酸が多く、カルシウムの吸収を妨げ、栄養バランスを悪化させます。

清涼飲料水: 糖分が多く、イライラの原因になりやすいです。

積極的に摂りたい栄養素と食材
カルシウム: 神経の興奮を抑える作用があります。乳製品、小魚、大豆製品などから。

亜鉛: 不足するとイライラしやすくなります。牡蠣、レバー、卵、乳製品など。

ビタミンB群(特にB6): 幸せホルモン「セロトニン」の合成に不可欠。肉、魚、乳製品、バナナなど。

トリプトファン(必須アミノ酸): セロトニンの材料。乳製品、大豆製品、魚、卵、バナナなど。

鉄分: 動物性(肉)と植物性(野菜)を一緒に摂ると吸収率UP。小松菜やほうれん草も。

食物繊維・発酵食品: 腸内環境を整え、精神安定にも寄与。野菜、海藻、納豆、キムチなど。
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大木凡子(おから)

大木凡子(おから)

けっこう前の話しだけど
ケンカしたら(ケンカともいえない、ほんとのことを言っただけ)
私のアカウント。某snsにつけたいいねを全部消した人がいた
しばらくしてから気づいたのだけどめっちゃゾッとした

後に聞く機会があって
あれどういう意味?聞いたら
私の(男性)痕跡がいやだろうから消した 
って

それされるほうが震える

普段あまりに度を越して失礼というかデリカシーのない人なんだけど
自分のことはいわれたくないのね わかったわ
はじめから
「自分は他人のことには無神経だけど、
こと自分のことになるとひどくナーバスで傷つきやすいです」
って言っておいてくださいな

そうしてくれたら
関わらないようにしますから

たいてい勘違いかな?って焦点合わせないようにして付き合いつづけるけど

くそがw








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ミニカ

ミニカ

更年期って何か症状ありましたか?更年期って何か症状ありましたか?

回答数 7>>

最近落ち着きましたが、
五年前はピークで、血圧上昇⤴️、ホットフラッシュ、自律神経失調症など、、めちゃくちゃ大変でした😭

いま、山を越えてると感じてます#
50代前後の星50代前後の星
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マハロン

マハロン

子供の知能検査でIQがかなり高かった!
色々と賢いなーと思ってはいた。
神経衰弱も子が勝つし。
単純に嬉しい。
親バカだけど、可愛くて賢くて優しくて最高の我が子。

シングルだから自慢する場所があまりないので
ここで🤭
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ゆう

ゆう

結婚してからまだ浅いのはわかるけどさ
いくらなんでも
旦那、独身感抜けなすぎ
ほんとに無神経すぎるムカつくなぁ
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肉まん

肉まん

メディアに出続けたいって…
あんな事言っておいて、真剣に恋愛した結果あの結末に行き着いたってよく言えるね。
人1人死なせておいて神経図太いなほんとに。
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ne

ne

汚い話、
実習終わり、春休み入った瞬間からえげつない快便。
実習中どれだけ交感神経優位だったのよ自分
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かく

かく

来世は東京タワマン住み運動神経抜群めちゃ美形のイケメンにしてくださーい
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しーも

しーも

薬飲んで夕方17時から19時半まで寝ていたよ。
なかなかね、午前中に寝る時間が会社であったのだけど、寝られないのよね。困ったもので。
神経質なのか何なのかわからないけど。
薬飲んだからだるい。でも寝た気がする。笑
#音楽をソッと置いておく人
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J.ガイルズ・バンド

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