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ぐっさん
良く晴れたお昼下がりです
気温は昨日より少し上がり4℃
最高気温は6℃の予報
1日いいお天気で、夜はまた冷え込む予報です
昨日帰宅時は-6℃まで冷え込んでいました
今日も帰宅時は同じくらいの冷え込みになると思います
今日のお写真は、いつもの定点とお花達
沈丁花さん
シャコバサボテンさん
そして何かの蕾です
場所的にクリスマスローズさんが群生している場所なので、クリスマスローズさんだと思うのですが、咲いてからのお楽しみです
おふく殿はまた出勤する時に投稿します
昨日のお仕事は量的に変わらなかったものの、気持ち的に余裕があったのか、体調が慣れてきたのかで余裕をもって終わる事が出来ました
帰ってきてから運動をする余裕もありました
遅番最終日
ようやく最終日となりました
毎回思うのですが、1日長いだけでこうも違うのかと驚きます
明日は遅番明けで1日だけのお休みなのと、明後日からは早番が5日間になるので、山に行くのはお休みして体調を整えるのに専念したいと思います
その次のお休みはいよいよトリップ
しっかり体調を整えないと
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
先ずは今日のお仕事をしっかりきっちりと
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花




Wake Me Up

臼井優
1/26(月) 8:30 Yahooニュース
第2位:筑波大学
第2位に選ばれたのは、得票率6.2%の「筑波大学」でした。茨城県つくば市に本部を置く筑波大学は、1872年に創立された「師範学校」を起源とし、1973年に設置された大学です。「開かれた大学」を建学の理念とし、主体性・社会性を基盤として未来を創り出す力を生涯にわたって養い、世界で活躍できる人材の育成を目標としています。
そんな筑波大学の理工学群では、「数学類」「物理学類」「化学類」「応用理工学類」「工学システム学類」「社会工学類」の6つの学類を設置。幅広い教養や専門性などを身につける教育を目指しています。
●第1位:東京科学大学
第1位に輝いたのは、得票率7.1%の「東京科学大学」でした。東京都目黒区に本部を置く東京科学大学は、「東京医科歯科大学」と「東京工業大学」が統合し、2024年10月に誕生した大学です。「挑戦し続けるフロントランナー」と「知と癒しの匠」としての気概と人間力をあわせ持ち、「科学の進歩」と「人々の幸せ」とを探求し、社会とともに新たな価値を創造する高度専門人材の輩出を目指しています。
そんな東京科学大学では、伝統ある「東京医科歯科大学」「東京工業大学」それぞれの専門分野を基盤に、幅広い科学の発展を見据えた教育を実施。理工学系と医歯学系の学生が相互に専門分野を体系的に学べる「医歯理工融合プログラム」を設置するなど、分野を超えた学びの機会が用意されています。

臼井優
令和の受験併願戦略(3)
2026/1/25 08:00 Yahooニュース
私立の難関大学群として早稲田大、慶応大とともに「早慶上理」とくくられることもある。上智大と東京理科大は難関私大として位置づけられている大学だ。
2025年度の河合塾の入試結果調査には、先輩たちが受験した大学のほか、併願した大学がどこかというデータもある。併願先を考えるときは、併願する大学の学部などが重要な要素になるが、今回は理系・文系などの学問分野は関係なしで、大学名だけで分類したらどうなるのか、調べてみた。

チョコワ🍫
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ayu
ADHD、ASD、うつ病、摂食障害、リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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ぐっさん
いやしのカツレツというあだ名を付けてもらいました。
多趣味とよく言われるけど、やりたい事をしてるだけなんです
文章がおっさんくさいと思われるかもしれませんが、おっさんなので許してください
スノボ、サバゲ、食べ歩き、写真、ドライブ、サ活、お料理、たまにゆるポタ
ヨコノリ全般を愛する星を運営しています
のんびり仲良くしてもらえると嬉しいです
今年の抱負は「健康第一、運動継続」です
しいたけ
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チョコワ🍫
ポンコツ人間で都合のいい女だったものでございます😊
1歳の娘と旦那と猫2匹住んでおります😉
沢山惚気たり、色々いっぱいいっぱい悩んでいるので病んだり、愚痴ったりしてしまっております🥹🥹
絶賛妊娠中🤰
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宇宙人(甲殻類)
どうも、甲殻類の宇宙人です。
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かずkazu 🎹🎣🤿
風邪で鼻詰まってCPAPが苦しかったので、これ使ってみました。
めっちゃ効果ある!なんならCPAPより数値良いんですけど。
しかもCPAPは保険適応で月5,000円
これは658円
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP



Shin580
睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療始めましたが、イマイチ熟睡感を得られてない気がしています。こんなもんなんでしょうか。
#睡眠時無呼吸症候群
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

Shin580
先日、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
医者から「重症ですね。ほとんど息止まってます。」って言われてしまった。鬱にも影響してたでしょうね。昔から熟睡感がなかったので、納得はしましたが、結構ショック。
まもなくCPAPという治療を開始します。マスクみたいなものを身に付けますが、違和感なく眠れるかどうか…。
#睡眠時無呼吸症候群

Calm
風は強いけど雪は降ってません🌬
起きたついでに水分補給へ🚰
そのまたついでにオットの安否確認!?😁
部屋の扉越しに耳をそばだてるけど、何も聞こえてこない…
あっ!小さな寝息が聞こえる😴
ヨシ!ヨシ!
安否確認完了🫡
#睡眠時無呼吸症候群

㈶えか🧩☃️*⋆
こんにちは[ほっとする]
こないだした
#睡眠時無呼吸症候群 の検査の結果がわかりました。(´-ω-)ウム
結果は「中等症」だそうです。
CPAPや手術をするほどでは無いけれど、
マウスピースとかつくってもいいかもね、とは言われました。
全無呼吸が20回くらいはあって、
最長時間が44秒もある🤔
血中酸素飽和度も73%まで落ちてるし、、
(´△`)
いびきも相当しているみたいで、
こりゃ彼からも指摘されるよね(・・`)
て、落ち込んでいます。。
(´△`)あぁー。



よっくん
過換気症候群に1年ほど悩んでいます。
きっかけは昨年4月に通学途中、遅延が発生した中の満員電車で他のお客さんのトラブルに巻き込まれて怪我してから、遅延してる時の電車とか、混雑した空間とか、狭い空間とか、閉ざされた空間が異常なくらい苦手に、不安になりました。
昨年5月に、帰宅時遅延してて満員で、苦手なことばかりで車内で体調崩して、急病としてなってあまりにもひどくて駅から救急車で病院に行き、初めて過換気症候群と言われました。
そこから頻繁に過換気症候群の発作が起きるようになりました。電車遅れてる時とか、遅れの放送聞くだけでも、電車だけに限らず満員とか狭いところとか、閉ざされた空間、それこそ長時間乗車になるとトラブルに巻き込まれたことが思い出され、不安や緊張が走っていつも発作につながってしまいます。乗る前とかも大丈夫かなとか混雑してないかなとかすごく不安になってしまいます。逃げ場がないと思うと怖くなって発作起きないかと焦ってしまいます。それでも電車しか通学方法ないのが辛いです。友達は「どうしようって思わないのがいいよ」って言ってくれたけど、いざおなじ空間になるとほんとに焦ってしまい自分がわからなくなってしまいます。発作が酷いと頻繁に救急車にお世話になるばかりで...救急でお世話になった時、医師の方は「内科とか受診してお薬もらった方がいい」とおっしゃってくれましたが、親に連れてってもらえず、学生なので1人だけで受診とかして解決できることじゃないと思うし、余計発作起きないかと不安になってしまいます。
こんなんだとパニック症とか不安症とかそういうのもあったりするんでしょうか....
おなじように悩んでる人いたら嬉しいです...
長文失礼致しました。
#過換気症候群
ばく
熱中症警戒アラートが出たら
休みにしてほしい
#パニック
#過換気症候群
ミ ア
運転中に手足が痺れて来ていつものストレス性のものかなって思って
運転続けてたんだけどいつもより痺れがひどくなってきて
呼吸もしずらくてやばいと思ったから救急車呼んで
運ばれたんだけど過換気症候群っていわれて
心電図も肺の音も異常ないから
検査も特にしなかった
だいぶマシになったけど未だに痺れが治らない
同じようなことなった人いますか?
#過換気症候群
#自律神経
#自律神経失調症
ばく
今まで5回予約して
まともに観られたのは2回
週末にMX4Dの予約は入れたけど
また苦しくなって観られないかも
こんなに楽しみにしてるのに
わくわくしたいのに
何で、こんなになったのか つらい
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編


ꕀ⋆kinoꕀ⋆
𓂃𓂂ꕤ*.゚過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく(リラックスで早めに落ち着く)
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ (窒息しやすくなる)
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス

桃缶
だいぶ体調回復した⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
でもまたすぐなりそうでこわい⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
クラゲの頭食べてみたい
#過換気症候群

ꕀ⋆kinoꕀ⋆
私の人生において何度も過換気症候群になった。
もう今ではひとりで対処出来るようになってしまった。ただ、やっぱり発作が起こった時にそばに居てくれる人がいると、ほんとありがたい。
手の温もりに触れるだけでも、安心感が増える。
ひとりで過換気症候群になった時は、症状の名前すら知らなくて、ただ、ただ苦しみもがいてたな。
全員画なるものでも無いことを30歳になって知るとは遅すぎ
年齢は結構いってるけど、まだ、社会人に慣れてないアルバイター状態なんだよね
この気持ちわかる人いるのかな
#過換気症候群 #過呼吸 #日常

タイチ
身体の上下にストレッチ🙆
呼吸止める癖がついてる...
#過換気症候群
ばく
これをつけて
鬼滅の刃『無限城編』行ってくる!
MX4D…大丈夫かな
頑張る[目が開いている]
#羅針盤
#稲妻
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編


†さくらもち†
試合中13対5ぐらいで勝っててでも、
息苦しくなってきたけどもう少しで終わるしって思って続けてたら倒れて試合は棄権することになった…相手にも申し訳ないし、教えてくれてた先生、外部コーチ、監督、にもほんとに申し訳ない
勝てそうだったのに棄権とかダサすぎる、…
#過換気症候群

miminga
大人になってもやめられない人いますか??
わたしはやめれません
#ライナスの毛布 #ブランケット症候群


れてん。
高校入試合格のお祝い会に行ってきました!
#LGBTQ
#学生
#高校生
#ブランケット症候群
#おすすめの料理屋



れてん。
#LGBT
#ブランケット症候群



りな
寝る時気に入った匂いと触り心地のタオル持ってないと寝れなくて、常に持ってるとかじゃないけどたまにそれないと落ち着かない時あるんだよね…
洗濯しないとか汚くなるまでって感じでもないんだけどブランケット症候群ってやつ?
なおしたほうがいいのかな?周りから見たイメージが気になる…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ブランケット症候群 #悩み相談

なぎっこ
お気に入りのタオルを実家に置いてきた19歳女氏無事眠れなくて死亡
#ブランケット症候群

ぺーやん
バタバタな毎日ですが、本日引っ越しまして。
12時近くから片付け始めて18時頃終わった…
明日はダンボール捨てて、PS5設定しないと!
今日は飲んでゆっくりします🫡
さっき仕事終わりの👩🏻が少し来て
久しぶりに会って幸せでした〜
体が痛い…
症状がまた若干出始めてる。
#引っ越し
#ひとりごと
#シェーグレン症候群


ぺーやん
いろいろとありまして…
6月まで県外のGHに異動、7月から8月オープンのGHで管理者兼サビ管に。
6月まで高速通勤。笑笑
2月は虚言癖のサビ管のおかげで心身ほんとにしんどく眠剤飲まないと寝れない、持病は悪化。
最近は少しずつよくなってるけどまだまだ本調子ではない。
今月は引っ越しで👩🏻の家に近くなるから安心感増すし体調もよくなっていくことを願います。
さあ、明日も高速通勤。
頑張りましょう。
#仕事
#ひとりごと
#シェーグレン症候群

ぺーやん
体が痛い…
特に下半身の筋肉と節々。
両腕も若干痛みが…
冷えから来てるのもあるけど、やっぱり症状出てきて悪化してるかな。
最近体えらいんだよなぁ。
#ひとりごと
#シェーグレン症候群

はんな ꫂ ၴႅၴ*
足痛い、つらい、いきたくない
#シェーグレン症候群 #膠原病
#生まれつき


ᴬᴹᴵ☺︎Δямч🐰🌴
今日は何故か、身体が繰返し、軽い痙攣を起こすことが多くて、特別に気圧が低い訳でもないし、低気圧で酷い時は意識消失まで起こすことがあるので過去には車で自爆した経験もあり〼。
昔から運転大好きで眠くならないのに意識が落ちた途端、赤信号の交差点に入って行ってクラクション鳴らされたり、縁石に乗り上げてパンクしたり、対向車側の壁に吸い寄せられてハッとしたりどれも相手のいる大事故にはなっていませんがかなり低気圧の影響を受けやすい身体に変化してしまいました。この投稿を書いてる間にも痙攣が止まりません。
これが痛み止めのせいなのか、単純に痙攣なのか(てんかんの検査もしたことがありますが、その時の脳波は問題ありませんでした。)
誰か同じような方いらっしゃいますか?
#膠原病 #シェーグレン症候群 #線維筋痛症 #フェントステープ #モルヒネ


リミ。
シェーグレン症候群の症状が辛いので朝から病院に…先生に口の乾きがひどいと話したら薬の追加と口内にシュッってするスプレーが出た💊
これで少しは楽になるかな?年末年始も控えてるから有難い処方だったな😊
#シェーグレン症候群#口渇

リミ。
今日はシェーグレン症候群の診察の日🏥
総合病院の待ち時間がとにかく長い(💢゚Д゚)診察してお薬もらうだけなんだけどね💦
オマケに近くのおじいさんがスマホで競輪の中継見ててうるさい(*>Д<)だから総合病院って嫌だ😫(シェーグレン症候群は膠原病の一種です)
#シェーグレン症候群#総合病院

リミ。
口の乾きがひどくて辛い(>_<)
シェーグレン症候群特有の症状で薬も飲んでるんだけどな💊🥺
年末年始に備えてやっぱり病院に行っておこう🏥予約しなきゃ!
#シェーグレン症候群#口渇





