共感で繋がるSNS
関連惑星
不眠症の星
835人が搭乗中
参加
群馬の星
681人が搭乗中
参加
群馬県内の情報や交流を共に交換出来たら良いと思って作成しました
統合失調症の星
413人が搭乗中
参加
統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
神経発達症の星
219人が搭乗中
参加
過敏性腸症候群の星
197人が搭乗中
参加
自律神経失調症の星
60人が搭乗中
参加
会食恐怖症の星
55人が搭乗中
参加
不眠・不眠症の星
46人が搭乗中
参加
寝れる…きっと寝れるさʕ ⊃ᴥｰ`ʔ.｡oO
がんばって寝よっっ
自閉症スペクトラム
34人が搭乗中
参加
自閉症の人やその家族関わるお仕事の人
興味のある方などを大歓迎します。
不安神経症の星
24人が搭乗中
参加
関連検索ワード
関連ハッシュタグ
睡眠時無呼吸症候群
かずkazu 🎹🎣🤿
風邪で鼻詰まってCPAPが苦しかったので、これ使ってみました。
めっちゃ効果ある！なんならCPAPより数値良いんですけど。
しかもCPAPは保険適応で月5,000円
これは658円
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP
Calm
風は強いけど雪は降ってません🌬
起きたついでに水分補給へ🚰
そのまたついでにオットの安否確認!?😁
部屋の扉越しに耳をそばだてるけど、何も聞こえてこない…
あっ！小さな寝息が聞こえる😴
ヨシ！ヨシ！
安否確認完了🫡
#睡眠時無呼吸症候群
えか🧩🏖🌺🌴
こんにちは[ほっとする]
こないだした
#睡眠時無呼吸症候群 の検査の結果がわかりました。(´-ω-)ｳﾑ
結果は「中等症」だそうです。
CPAPや手術をするほどでは無いけれど、
マウスピースとかつくってもいいかもね、とは言われました。
全無呼吸が20回くらいはあって、
最長時間が44秒もある🤔
血中酸素飽和度も73％まで落ちてるし、、
(´△`)
いびきも相当しているみたいで、
こりゃ彼からも指摘されるよね(・・｀)
て、落ち込んでいます。。
(´△`)あぁー。
り〜ぽん
個室だワーイ😆
#睡眠時無呼吸症候群
#検査入院
月経前症候群
ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
ダラダラリビングで携帯いじる彼
そんな時にキビキビ家事する私
私「女からしたら家は家事という名の仕事意識が湧く。だからダラけてる人みたら嫌になるよね」
私「男性は日常から解放されて、家が休む場所になるよね イライラぶつけられても困るってなる」
家という場所を女は仕事場 男は休む場
だから、よくある喧嘩ってどちらも配慮しないと上手くいかないよね
ということを彼に悟らせるため語ってみた
彼「人によるんじゃないんでしょうか？
女性が怒ってようとどうでもいいし……それぞれじゃない？」
私「この話を認めたら、負担がかかるのはあなたですもんね……??え？この件についてどう思う？」
彼「人それぞれじゃない。俺は気にならないけど」
彼「なに？拗ねてるの？😊 まーた拗ねてるの」←不機嫌を悟り、和ませようとおどける男
私「イライラ…………もういいよ💢( ･᷄ὢ･᷅)」
(絶賛生理4日前イライラ期突入中)
隠れて号泣の末、彼ガン無視でやることやって
スタバに逃げる( っ ˙꒳˙ ☕️)ｺｰﾋｰ
🧒🏻🖕( ･᷄ὢ･᷅ )
#生理痛 #月経前症候群 #生理前
#女性 #恋愛相談
Alma
今日は散々な日だったなあ。。
家に財布を忘れる
#PMS で頭の動きが鈍る。仕事の効率が悪くなる
#月経前症候群
こんな日はさっさと帰るに限るなあ。。
ただ、家にいても癒されないんだよね。。。
逃げ場所が欲しいなあ。。
モフモフ🐑🐑
生理の約10日前ぐらいからＰＭＳで
心身共にどっぷり不調になるし
生理はじまったら生理中もずっと心身共に
がっつり不調…
１ヶ月の間でザックリ計算で17日間は
絶対的に心身共に調子悪くて
酷いと動けないくなるしＰＭＳも生理も
マヂで嫌だ
#PMS #月経前症候群 #生理 #女子やめたい
Alma
今日は本当に調子が悪いので、
自分で煎じた苦い胃薬飲んで
ドクダミとハトムギをブレンドしたお茶と
ヨギティーのラズベリーリーフティーを
飲んでます。
ヨギティーのラズベリーリーフティーは
命の母ホワイトより効く時ある。
#KALDI で売ってるので試してみてね。
渋くて美味しくないけど、結構効くよ。
#月経前症候群 #PMS #体調不良
のんりんご
彼弱る時にうちも弱ってられないのにどうして毎回タイミング被るんだ......
相乗効果で酷くなってしまうやんけ( *´˘`*ꐦ)笑
男も月経的な症状あるって言ってたな...てことはその周期一緒だったりする...？
まぁいいや深く考えんとこ( ᐛ )
#病み
#話し相手募集
#寂しい
#月経前症候群
慢性疲労症候群
©︎
どんより曇天☁️
何の花か分からないけど……
綺麗だなって✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
今日は線維筋痛症と慢性疲労症候群の治療日🏥
痛いEAT治療とかっさ治療セットで受けてきます……
#病院受診
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
ちーばさん
一時は諦めかけていた線維筋痛症も、1昨年4月から治療を再開。
→施術師さん:背中とか肩とか鉄板が入ってるのかと思いました
身体中こんな硬さ。
ここまでは翌年9月まで整形外科で関節を柔らかくする施術をしてもらう。
去年9月からは知人に紹介してもらった接骨院へ
すげー聞いたし、トークが上手い。
初日なんか「眼精疲労がすごいな、、」
なんて言いながらクビの裏マッサージしてくれたのですが、帰りの電車で頭痛を催す。
確かに効いてる副反応みたいなものと解釈して余計にモチベあがる。
途中病院でテンヤワンヤと抗うつ剤を2種類、最大量出してもらう
1種類増やしてもらう事に蓄積しすぎて麻痺して感じ無くなっていた疲労感が感じ取れるようになって、数日間うごけず。
→代わりに、だいぶコリがほぐれた実感
動けない→無理すれば動く
となった感じ
今年の6月で接骨院治療を辞める
だいぶ観察してどんな状態か教えてもらった
参考になった。
医師は大体精神とか難病に対して当てにならないので、抗うつ剤をお願いして出してもらう
→3種類最大量へ
肝臓炎が心配で出せなくなるかもということで検査に向けて必死にダイエット開始
血液検査をするまでの1ヶ月間で6kg減量に成功。
結果が来るまでにさらに4kg減量
今に至るけど、最近は胸の筋肉も大分柔らかくなったので、どこかほぐすと、どこかの痛みが解禁されて(きっと麻痺してた痛みが出てくる)
今度はそこを何かしらほぐす方法を考える
ってしてます。
案の定体力も着いてきて基礎代謝も上昇
胃がダメージを受けづらくなってきたので食事を減らしても胃がキリキリ痛まなくなった
2021の4月から2023の9月にかけて、
・新陳代謝の上昇
・体力の向上
・疲労の激減
・やる気の向上
つぎは抗うつ剤減らしたいなぁ
我ながら頑張ったもんだ
自分よ、よくやった
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#難病
しの
体が痛くて目が覚めた[ほほえむ]
日々鎮痛剤3種類飲んでます💊
#慢性疲労症候群
しの
体の痛みが悪化してます。歯磨きしただけでも筋肉痛になるし。この体でよくここまで来たもんだ。
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
ちーばさん
ヒトカラ行ってきた！
身体の力が抜けてくれたからか
ちょっとのびをするついでに、腕を後ろにまわして、そのまま腕を少し上にスライドしながら、肩の筋を伸ばして、クビを左右へねじると、痛い！
首が回る角度が狭いのはこの筋のせいか！
という事を突き止めた。
そして数分その部分をあの手この手でほぐして、およそ2時間後の今、なぜか強烈なまでに脚の力が抜けて疲労にも似た感覚。
今までずっと力入ってた部位なので、とても不思議な感覚。
今夜は線維筋痛症になにか異変があるやも！？
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#イップス
#難病
しの
昨夜、座ってる姿勢からコテーンって転んだんです。自分でも何が起こったかよくわからなかったんですが。どうやら飲み始めた #リリカ の副作用みたい。飲んだ後の胃痛もあるしなぁ。効き目の実感はまだゼロです🤣
#線維筋痛症 #慢性疲労症候群
副作用の転倒・転落1％以上はヤバいよね😅
ちーばさん
マッサージ代=治療費
だと思って捻出してるけど、月3万くらい出費するのが痛すぎる
12月なんて１回5000円くらいする120分コースのうち10分くらいサボられたから4月まで行かなくなったくらい。
けど、効果は凄まじく高くて、このお陰で毎月くらい体力が増えていて、起きている時間を増やせてる
活動量も、やる気も集中力も増やしたい
体の痛みや疲労からくるストレスも減らせればなぁ
まともに働けるまでにあといくら掛かるんや
#慢性疲労症候群
過換気症候群
よっくん
過換気症候群に1年ほど悩んでいます。
きっかけは昨年4月に通学途中、遅延が発生した中の満員電車で他のお客さんのトラブルに巻き込まれて怪我してから、遅延してる時の電車とか、混雑した空間とか、狭い空間とか、閉ざされた空間が異常なくらい苦手に、不安になりました。
昨年5月に、帰宅時遅延してて満員で、苦手なことばかりで車内で体調崩して、急病としてなってあまりにもひどくて駅から救急車で病院に行き、初めて過換気症候群と言われました。
そこから頻繁に過換気症候群の発作が起きるようになりました。電車遅れてる時とか、遅れの放送聞くだけでも、電車だけに限らず満員とか狭いところとか、閉ざされた空間、それこそ長時間乗車になるとトラブルに巻き込まれたことが思い出され、不安や緊張が走っていつも発作につながってしまいます。乗る前とかも大丈夫かなとか混雑してないかなとかすごく不安になってしまいます。逃げ場がないと思うと怖くなって発作起きないかと焦ってしまいます。それでも電車しか通学方法ないのが辛いです。友達は「どうしようって思わないのがいいよ」って言ってくれたけど、いざおなじ空間になるとほんとに焦ってしまい自分がわからなくなってしまいます。発作が酷いと頻繁に救急車にお世話になるばかりで...救急でお世話になった時、医師の方は「内科とか受診してお薬もらった方がいい」とおっしゃってくれましたが、親に連れてってもらえず、学生なので1人だけで受診とかして解決できることじゃないと思うし、余計発作起きないかと不安になってしまいます。
こんなんだとパニック症とか不安症とかそういうのもあったりするんでしょうか....
おなじように悩んでる人いたら嬉しいです...
長文失礼致しました。
#過換気症候群
ミ ア
運転中に手足が痺れて来ていつものストレス性のものかなって思って
運転続けてたんだけどいつもより痺れがひどくなってきて
呼吸もしずらくてやばいと思ったから救急車呼んで
運ばれたんだけど過換気症候群っていわれて
心電図も肺の音も異常ないから
検査も特にしなかった
だいぶマシになったけど未だに痺れが治らない
同じようなことなった人いますか？
#過換気症候群
#自律神経
#自律神経失調症
ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく（リラックスで早めに落ち着く）
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ （窒息しやすくなる）
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス
ꕀ⋆ａｉｎｅꕀ⋆
私の人生において何度も過換気症候群になった。
もう今ではひとりで対処出来るようになってしまった。ただ、やっぱり発作が起こった時にそばに居てくれる人がいると、ほんとありがたい。
手の温もりに触れるだけでも、安心感が増える。
ひとりで過換気症候群になった時は、症状の名前すら知らなくて、ただ、ただ苦しみもがいてたな。
全員画なるものでも無いことを30歳になって知るとは遅すぎ
年齢は結構いってるけど、まだ、社会人に慣れてないアルバイター状態なんだよね
この気持ちわかる人いるのかな
#過換気症候群 #過呼吸 #日常
momo
#起立性調節障害 #過換気症候群 #線維筋痛症 #過敏性腸症候群 #吃音症
↑最近また悪化してきた悪魔ちゃんたち😮💨
夕日
「過換気症候群」「統合失調症」「過敏性腸症候群」どれかひとつでも同じ方いますか🙋♀️#過換気症候群 #統合失調症 #過敏性腸症候群
ちーちゃん
4月28日〜5月11日までの練習記録
過換気症候群(精神障害)が発覚しても走ることだけは続けています😎
#過換気症候群
#200日後フルマラソン完走
#ジム
ちーちゃん
過換気症候群持ちでも働ける仕事(環境)ってあるのかな？
今までに3回倒れて3回とも救急車に運ばれました😢
#過換気症候群
ちーちゃん
本日、診断結果が出たので、病院に行ってきました。
2年間苦しめられてた病気に病名が出ました。
過換気症候群でした。
病気について職場と話した結果、クビにさせられました。
まさか、アルバイトごときでクビなるとは思っていませんでした。
この先どうやって生きていこう...
#過換気症候群