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くらげ
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ちゅー
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しん
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ばっし
#櫻坂46_Nightmare症候群
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ayu
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色んな症候群ってあるのね
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ななせ
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𝓛𝓪𝓵𝓪
#オセロ症候群
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ごんぞう
人生ではじめて体に合う眠剤が見つかりましてね
睡眠効率が抜群に上がってます
幸
よい一日を[投げキス]
ルルゥ
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自己実現欲求
マナー違反
弱者排除
群れること
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嬉楽
🎶カモメ群れ飛ぶ青い空
大船小舟絶え間なく〜
（小学校校歌）
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もひもひ
でも通常利用で18時間しか電池持たないじゃん。
いつ充電してどう運用される事を想定してたの。
152
jack
今朝は寒風、強風で極寒です。
これが群馬の冬です🌬️
みなさんの地域はいかがですか？
昨日、CoCo壱の肉塊を食べました。
ホロホロでとっても美味しかったです😋
またにはガッツリ食べるのもいいですね。
今日も一日みなさんが笑顔で過ごせますように✨😊👍
#ひとりごとのようなもの
#おはようございます
#食べられる幸せ
#音楽をソッと置いておく人
生きて、燦々
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コウ
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ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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ルルゥ
人間不信＆対人恐怖症
過去に人に対してのトラウマしかない 今も対人関係のトラブルが絶えず
一匹狼の嫌われもの
敬語とか使わなくても良いよ
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もひもひ
都内某所のホテヘル内勤
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jack
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楽しく話せればと思います
話し聞くのも好きです
気軽に声かけてください😊
アラフォーですが、仲良くしてください。
車関係の仕事してますので、車についての質問あれば遠慮なくどうぞ🚙
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睡眠時無呼吸症候群
かずkazu 🎹🎣🤿
風邪で鼻詰まってCPAPが苦しかったので、これ使ってみました。
めっちゃ効果ある！なんならCPAPより数値良いんですけど。
しかもCPAPは保険適応で月5,000円
これは658円
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP
Shin580
睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療始めましたが、イマイチ熟睡感を得られてない気がしています。こんなもんなんでしょうか。
#睡眠時無呼吸症候群
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
Shin580
先日、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
医者から「重症ですね。ほとんど息止まってます。」って言われてしまった。鬱にも影響してたでしょうね。昔から熟睡感がなかったので、納得はしましたが、結構ショック。
まもなくCPAPという治療を開始します。マスクみたいなものを身に付けますが、違和感なく眠れるかどうか…。
#睡眠時無呼吸症候群
Calm
風は強いけど雪は降ってません🌬
起きたついでに水分補給へ🚰
そのまたついでにオットの安否確認!?😁
部屋の扉越しに耳をそばだてるけど、何も聞こえてこない…
あっ！小さな寝息が聞こえる😴
ヨシ！ヨシ！
安否確認完了🫡
#睡眠時無呼吸症候群
㈶えか🧩(初見)
こんにちは[ほっとする]
こないだした
#睡眠時無呼吸症候群 の検査の結果がわかりました。(´-ω-)ｳﾑ
結果は「中等症」だそうです。
CPAPや手術をするほどでは無いけれど、
マウスピースとかつくってもいいかもね、とは言われました。
全無呼吸が20回くらいはあって、
最長時間が44秒もある🤔
血中酸素飽和度も73％まで落ちてるし、、
(´△`)
いびきも相当しているみたいで、
こりゃ彼からも指摘されるよね(・・｀)
て、落ち込んでいます。。
(´△`)あぁー。
慢性疲労症候群
まる【まるるる🌺】🦋
生きるために働いているけれど
働き終わったら気を失うように寝てしまう
起きたら慌てて用意してまた出勤
気がいたら次の日になっていて
ふと気が付けば夏が来ていて
7月も中頃になろうとしている
休みの日は休みの日で
明日からの仕事のために
回復に必死な自分がいて…
なんか、こんな風にすごい速さで
人生は通り過ぎて行くのかなあ(ᴗ ̫ ᴗ ）
しっかしお米高すぎないか？
お米が高いならパンを食べようってなわけで
トースターは上手く使えないけど
ホームベーカリーは炊飯器と一緒だから
材料さえちゃんと入れていれば失敗しないのだ
うむ、悪くないな。
イースト菌の香りに癒されますなぁ(❁´ω`❁)
#パン 作りたのしい#イースト菌の香り #慢性疲労症候群#キャパオーバー #過眠
©︎
どんより曇天☁️
何の花か分からないけど……
綺麗だなって✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
今日は線維筋痛症と慢性疲労症候群の治療日🏥
痛いEAT治療とかっさ治療セットで受けてきます……
#病院受診
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
なな
元気な期間の私と私の生活。
綺麗なものを見たり、美味しいものを食べることが大好き。その気持ちを忘れそうなくらい今は何もできないけれど、またそれができるようになりたい。
#うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #慢性疲労症候群 #HSP
ちーばさん
一時は諦めかけていた線維筋痛症も、1昨年4月から治療を再開。
→施術師さん:背中とか肩とか鉄板が入ってるのかと思いました
身体中こんな硬さ。
ここまでは翌年9月まで整形外科で関節を柔らかくする施術をしてもらう。
去年9月からは知人に紹介してもらった接骨院へ
すげー聞いたし、トークが上手い。
初日なんか「眼精疲労がすごいな、、」
なんて言いながらクビの裏マッサージしてくれたのですが、帰りの電車で頭痛を催す。
確かに効いてる副反応みたいなものと解釈して余計にモチベあがる。
途中病院でテンヤワンヤと抗うつ剤を2種類、最大量出してもらう
1種類増やしてもらう事に蓄積しすぎて麻痺して感じ無くなっていた疲労感が感じ取れるようになって、数日間うごけず。
→代わりに、だいぶコリがほぐれた実感
動けない→無理すれば動く
となった感じ
今年の6月で接骨院治療を辞める
だいぶ観察してどんな状態か教えてもらった
参考になった。
医師は大体精神とか難病に対して当てにならないので、抗うつ剤をお願いして出してもらう
→3種類最大量へ
肝臓炎が心配で出せなくなるかもということで検査に向けて必死にダイエット開始
血液検査をするまでの1ヶ月間で6kg減量に成功。
結果が来るまでにさらに4kg減量
今に至るけど、最近は胸の筋肉も大分柔らかくなったので、どこかほぐすと、どこかの痛みが解禁されて(きっと麻痺してた痛みが出てくる)
今度はそこを何かしらほぐす方法を考える
ってしてます。
案の定体力も着いてきて基礎代謝も上昇
胃がダメージを受けづらくなってきたので食事を減らしても胃がキリキリ痛まなくなった
2021の4月から2023の9月にかけて、
・新陳代謝の上昇
・体力の向上
・疲労の激減
・やる気の向上
つぎは抗うつ剤減らしたいなぁ
我ながら頑張ったもんだ
自分よ、よくやった
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#難病
しの
体が痛くて目が覚めた[ほほえむ]
日々鎮痛剤3種類飲んでます💊
#慢性疲労症候群
しの
体の痛みが悪化してます。歯磨きしただけでも筋肉痛になるし。この体でよくここまで来たもんだ。
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
ちーばさん
ヒトカラ行ってきた！
身体の力が抜けてくれたからか
ちょっとのびをするついでに、腕を後ろにまわして、そのまま腕を少し上にスライドしながら、肩の筋を伸ばして、クビを左右へねじると、痛い！
首が回る角度が狭いのはこの筋のせいか！
という事を突き止めた。
そして数分その部分をあの手この手でほぐして、およそ2時間後の今、なぜか強烈なまでに脚の力が抜けて疲労にも似た感覚。
今までずっと力入ってた部位なので、とても不思議な感覚。
今夜は線維筋痛症になにか異変があるやも！？
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#イップス
#難病
しの
昨夜、座ってる姿勢からコテーンって転んだんです。自分でも何が起こったかよくわからなかったんですが。どうやら飲み始めた #リリカ の副作用みたい。飲んだ後の胃痛もあるしなぁ。効き目の実感はまだゼロです🤣
#線維筋痛症 #慢性疲労症候群
副作用の転倒・転落1％以上はヤバいよね😅
過換気症候群
よっくん
過換気症候群に1年ほど悩んでいます。
きっかけは昨年4月に通学途中、遅延が発生した中の満員電車で他のお客さんのトラブルに巻き込まれて怪我してから、遅延してる時の電車とか、混雑した空間とか、狭い空間とか、閉ざされた空間が異常なくらい苦手に、不安になりました。
昨年5月に、帰宅時遅延してて満員で、苦手なことばかりで車内で体調崩して、急病としてなってあまりにもひどくて駅から救急車で病院に行き、初めて過換気症候群と言われました。
そこから頻繁に過換気症候群の発作が起きるようになりました。電車遅れてる時とか、遅れの放送聞くだけでも、電車だけに限らず満員とか狭いところとか、閉ざされた空間、それこそ長時間乗車になるとトラブルに巻き込まれたことが思い出され、不安や緊張が走っていつも発作につながってしまいます。乗る前とかも大丈夫かなとか混雑してないかなとかすごく不安になってしまいます。逃げ場がないと思うと怖くなって発作起きないかと焦ってしまいます。それでも電車しか通学方法ないのが辛いです。友達は「どうしようって思わないのがいいよ」って言ってくれたけど、いざおなじ空間になるとほんとに焦ってしまい自分がわからなくなってしまいます。発作が酷いと頻繁に救急車にお世話になるばかりで...救急でお世話になった時、医師の方は「内科とか受診してお薬もらった方がいい」とおっしゃってくれましたが、親に連れてってもらえず、学生なので1人だけで受診とかして解決できることじゃないと思うし、余計発作起きないかと不安になってしまいます。
こんなんだとパニック症とか不安症とかそういうのもあったりするんでしょうか....
おなじように悩んでる人いたら嬉しいです...
長文失礼致しました。
#過換気症候群
ばく
熱中症警戒アラートが出たら
休みにしてほしい
#パニック
#過換気症候群
ミ ア
運転中に手足が痺れて来ていつものストレス性のものかなって思って
運転続けてたんだけどいつもより痺れがひどくなってきて
呼吸もしずらくてやばいと思ったから救急車呼んで
運ばれたんだけど過換気症候群っていわれて
心電図も肺の音も異常ないから
検査も特にしなかった
だいぶマシになったけど未だに痺れが治らない
同じようなことなった人いますか？
#過換気症候群
#自律神経
#自律神経失調症
ばく
今まで5回予約して
まともに観られたのは2回
週末にMX4Dの予約は入れたけど
また苦しくなって観られないかも
こんなに楽しみにしてるのに
わくわくしたいのに
何で、こんなになったのか つらい
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編
ꕀ⋆kinoꕀ⋆
𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく（リラックスで早めに落ち着く）
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ （窒息しやすくなる）
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス
桃缶
だいぶ体調回復した⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
でもまたすぐなりそうでこわい⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
クラゲの頭食べてみたい
#過換気症候群
ꕀ⋆kinoꕀ⋆
私の人生において何度も過換気症候群になった。
もう今ではひとりで対処出来るようになってしまった。ただ、やっぱり発作が起こった時にそばに居てくれる人がいると、ほんとありがたい。
手の温もりに触れるだけでも、安心感が増える。
ひとりで過換気症候群になった時は、症状の名前すら知らなくて、ただ、ただ苦しみもがいてたな。
全員画なるものでも無いことを30歳になって知るとは遅すぎ
年齢は結構いってるけど、まだ、社会人に慣れてないアルバイター状態なんだよね
この気持ちわかる人いるのかな
#過換気症候群 #過呼吸 #日常
ばく
これをつけて
鬼滅の刃『無限城編』行ってくる！
MX4D…大丈夫かな
頑張る[目が開いている]
#羅針盤
#稲妻
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編
ばく
いい感じだったのに
シャンプーし始めたらまた動悸
いけると思ってても急に怖くなるのは
本当にやめて欲しい
薬は飲んだ…でも
まだ流せてないのにどうしよう
#パニック
#過換気症候群
#動悸
momo
#起立性調節障害 #過換気症候群 #線維筋痛症 #過敏性腸症候群 #吃音症
↑最近また悪化してきた悪魔ちゃんたち😮💨
ブランケット症候群
miminga
大人になってもやめられない人いますか？？
わたしはやめれません
#ライナスの毛布 #ブランケット症候群
れてん。
高校入試合格のお祝い会に行ってきました！
#LGBTQ
#学生
#高校生
#ブランケット症候群
#おすすめの料理屋
れてん。
#LGBT
#ブランケット症候群
りな
寝る時気に入った匂いと触り心地のタオル持ってないと寝れなくて、常に持ってるとかじゃないけどたまにそれないと落ち着かない時あるんだよね…
洗濯しないとか汚くなるまでって感じでもないんだけどブランケット症候群ってやつ？
なおしたほうがいいのかな？周りから見たイメージが気になる…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ブランケット症候群 #悩み相談
なぎっこ
お気に入りのタオルを実家に置いてきた19歳女氏無事眠れなくて死亡
#ブランケット症候群