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2月シフト減らして本当に良かった。シフト沢山入ってる分、だんだん職場の人たちと距離が近づいていってしんどくなる。たぶん燃え尽き症候群とかなりやすいタイプ。
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DMも全て返さないのでごめんなさいm(._.)m
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ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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睡眠時無呼吸症候群
かずkazu 🎹🎣🤿
風邪で鼻詰まってCPAPが苦しかったので、これ使ってみました。
めっちゃ効果ある！なんならCPAPより数値良いんですけど。
しかもCPAPは保険適応で月5,000円
これは658円
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP
Shin580
睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療始めましたが、イマイチ熟睡感を得られてない気がしています。こんなもんなんでしょうか。
#睡眠時無呼吸症候群
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
Shin580
先日、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
医者から「重症ですね。ほとんど息止まってます。」って言われてしまった。鬱にも影響してたでしょうね。昔から熟睡感がなかったので、納得はしましたが、結構ショック。
まもなくCPAPという治療を開始します。マスクみたいなものを身に付けますが、違和感なく眠れるかどうか…。
#睡眠時無呼吸症候群
Calm
風は強いけど雪は降ってません🌬
起きたついでに水分補給へ🚰
そのまたついでにオットの安否確認!?😁
部屋の扉越しに耳をそばだてるけど、何も聞こえてこない…
あっ！小さな寝息が聞こえる😴
ヨシ！ヨシ！
安否確認完了🫡
#睡眠時無呼吸症候群
㈶えか🧩☃️*⋆
こんにちは[ほっとする]
こないだした
#睡眠時無呼吸症候群 の検査の結果がわかりました。(´-ω-)ｳﾑ
結果は「中等症」だそうです。
CPAPや手術をするほどでは無いけれど、
マウスピースとかつくってもいいかもね、とは言われました。
全無呼吸が20回くらいはあって、
最長時間が44秒もある🤔
血中酸素飽和度も73％まで落ちてるし、、
(´△`)
いびきも相当しているみたいで、
こりゃ彼からも指摘されるよね(・・｀)
て、落ち込んでいます。。
(´△`)あぁー。
過換気症候群
よっくん
過換気症候群に1年ほど悩んでいます。
きっかけは昨年4月に通学途中、遅延が発生した中の満員電車で他のお客さんのトラブルに巻き込まれて怪我してから、遅延してる時の電車とか、混雑した空間とか、狭い空間とか、閉ざされた空間が異常なくらい苦手に、不安になりました。
昨年5月に、帰宅時遅延してて満員で、苦手なことばかりで車内で体調崩して、急病としてなってあまりにもひどくて駅から救急車で病院に行き、初めて過換気症候群と言われました。
そこから頻繁に過換気症候群の発作が起きるようになりました。電車遅れてる時とか、遅れの放送聞くだけでも、電車だけに限らず満員とか狭いところとか、閉ざされた空間、それこそ長時間乗車になるとトラブルに巻き込まれたことが思い出され、不安や緊張が走っていつも発作につながってしまいます。乗る前とかも大丈夫かなとか混雑してないかなとかすごく不安になってしまいます。逃げ場がないと思うと怖くなって発作起きないかと焦ってしまいます。それでも電車しか通学方法ないのが辛いです。友達は「どうしようって思わないのがいいよ」って言ってくれたけど、いざおなじ空間になるとほんとに焦ってしまい自分がわからなくなってしまいます。発作が酷いと頻繁に救急車にお世話になるばかりで...救急でお世話になった時、医師の方は「内科とか受診してお薬もらった方がいい」とおっしゃってくれましたが、親に連れてってもらえず、学生なので1人だけで受診とかして解決できることじゃないと思うし、余計発作起きないかと不安になってしまいます。
こんなんだとパニック症とか不安症とかそういうのもあったりするんでしょうか....
おなじように悩んでる人いたら嬉しいです...
長文失礼致しました。
#過換気症候群
ばく
熱中症警戒アラートが出たら
休みにしてほしい
#パニック
#過換気症候群
ミ ア
運転中に手足が痺れて来ていつものストレス性のものかなって思って
運転続けてたんだけどいつもより痺れがひどくなってきて
呼吸もしずらくてやばいと思ったから救急車呼んで
運ばれたんだけど過換気症候群っていわれて
心電図も肺の音も異常ないから
検査も特にしなかった
だいぶマシになったけど未だに痺れが治らない
同じようなことなった人いますか？
#過換気症候群
#自律神経
#自律神経失調症
ばく
今まで5回予約して
まともに観られたのは2回
週末にMX4Dの予約は入れたけど
また苦しくなって観られないかも
こんなに楽しみにしてるのに
わくわくしたいのに
何で、こんなになったのか つらい
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編
ꕀ⋆kinoꕀ⋆
𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ過換気症候群の耐え方𓏸𓈒 𓂃🌼.*
・体を楽な体制・横になる。または仰向け
・吐く:吸う=2:1 で呼吸。
吐くが多くなるように長ーく
ゆっくり深呼吸する
・20分から30分は苦しいもんだと耐える
・お気に入りの癒されるタオルやぬいぐるみを
抱いておく（リラックスで早めに落ち着く）
・30分で落ち着くから慌てず体の力を抜く
・呼吸がしやすい体制を維持する
・紙袋で呼吸は❌ （窒息しやすくなる）
落ち着いて、楽しかったことや嬉しかったことを無理くり思い浮かべてください
そばに人がいる場合は優しく体をさすってもらうか手を握ってもらうと安心して落ち着くのに効果的です。
1人でも大丈夫。落ち着いてゆっくり深呼吸してください。落ち着きます。
#過換気症候群 #過呼吸 #呼吸困難
#GRAVITY頭痛部 #ストレス
桃缶
だいぶ体調回復した⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
でもまたすぐなりそうでこわい⎛˶'ᵕ'˶ ⎞
クラゲの頭食べてみたい
#過換気症候群
ꕀ⋆kinoꕀ⋆
私の人生において何度も過換気症候群になった。
もう今ではひとりで対処出来るようになってしまった。ただ、やっぱり発作が起こった時にそばに居てくれる人がいると、ほんとありがたい。
手の温もりに触れるだけでも、安心感が増える。
ひとりで過換気症候群になった時は、症状の名前すら知らなくて、ただ、ただ苦しみもがいてたな。
全員画なるものでも無いことを30歳になって知るとは遅すぎ
年齢は結構いってるけど、まだ、社会人に慣れてないアルバイター状態なんだよね
この気持ちわかる人いるのかな
#過換気症候群 #過呼吸 #日常
ﾀｲﾁ
身体の上下にストレッチ🙆
呼吸止める癖がついてる...
#過換気症候群
ばく
これをつけて
鬼滅の刃『無限城編』行ってくる！
MX4D…大丈夫かな
頑張る[目が開いている]
#羅針盤
#稲妻
#パニック
#過換気症候群
#鬼滅の刃
#無限城編
†さくらもち†
試合中13対5ぐらいで勝っててでも、
息苦しくなってきたけどもう少しで終わるしって思って続けてたら倒れて試合は棄権することになった…相手にも申し訳ないし、教えてくれてた先生、外部コーチ、監督、にもほんとに申し訳ない
勝てそうだったのに棄権とかダサすぎる、…
#過換気症候群
ブランケット症候群
miminga
大人になってもやめられない人いますか？？
わたしはやめれません
#ライナスの毛布 #ブランケット症候群
れてん。
高校入試合格のお祝い会に行ってきました！
#LGBTQ
#学生
#高校生
#ブランケット症候群
#おすすめの料理屋
れてん。
#LGBT
#ブランケット症候群
りな
寝る時気に入った匂いと触り心地のタオル持ってないと寝れなくて、常に持ってるとかじゃないけどたまにそれないと落ち着かない時あるんだよね…
洗濯しないとか汚くなるまでって感じでもないんだけどブランケット症候群ってやつ？
なおしたほうがいいのかな？周りから見たイメージが気になる…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ブランケット症候群 #悩み相談
なぎっこ
お気に入りのタオルを実家に置いてきた19歳女氏無事眠れなくて死亡
#ブランケット症候群
シェーグレン症候群
ぺーやん
バタバタな毎日ですが、本日引っ越しまして。
12時近くから片付け始めて18時頃終わった…
明日はダンボール捨てて、PS5設定しないと！
今日は飲んでゆっくりします🫡
さっき仕事終わりの👩🏻が少し来て
久しぶりに会って幸せでした〜
体が痛い…
症状がまた若干出始めてる。
#引っ越し
#ひとりごと
#シェーグレン症候群
ぺーやん
いろいろとありまして…
6月まで県外のGHに異動、7月から8月オープンのGHで管理者兼サビ管に。
6月まで高速通勤。笑笑
2月は虚言癖のサビ管のおかげで心身ほんとにしんどく眠剤飲まないと寝れない、持病は悪化。
最近は少しずつよくなってるけどまだまだ本調子ではない。
今月は引っ越しで👩🏻の家に近くなるから安心感増すし体調もよくなっていくことを願います。
さあ、明日も高速通勤。
頑張りましょう。
#仕事
#ひとりごと
#シェーグレン症候群
ぺーやん
体が痛い…
特に下半身の筋肉と節々。
両腕も若干痛みが…
冷えから来てるのもあるけど、やっぱり症状出てきて悪化してるかな。
最近体えらいんだよなぁ。
#ひとりごと
#シェーグレン症候群
はんな ꫂ ၴႅၴ*
足痛い、つらい、いきたくない
#シェーグレン症候群 #膠原病
#生まれつき
ᴬᴹᴵ☺︎Δямч🐰🌴
今日は何故か、身体が繰返し、軽い痙攣を起こすことが多くて、特別に気圧が低い訳でもないし、低気圧で酷い時は意識消失まで起こすことがあるので過去には車で自爆した経験もあり〼。
昔から運転大好きで眠くならないのに意識が落ちた途端、赤信号の交差点に入って行ってクラクション鳴らされたり、縁石に乗り上げてパンクしたり、対向車側の壁に吸い寄せられてハッとしたりどれも相手のいる大事故にはなっていませんがかなり低気圧の影響を受けやすい身体に変化してしまいました。この投稿を書いてる間にも痙攣が止まりません。
これが痛み止めのせいなのか、単純に痙攣なのか(てんかんの検査もしたことがありますが、その時の脳波は問題ありませんでした。)
誰か同じような方いらっしゃいますか？
#膠原病 #シェーグレン症候群 #線維筋痛症 #フェントステープ #モルヒネ
リミ。
シェーグレン症候群の症状が辛いので朝から病院に…先生に口の乾きがひどいと話したら薬の追加と口内にシュッってするスプレーが出た💊
これで少しは楽になるかな？年末年始も控えてるから有難い処方だったな😊
#シェーグレン症候群#口渇
リミ。
今日はシェーグレン症候群の診察の日🏥
総合病院の待ち時間がとにかく長い(💢ﾟДﾟ)診察してお薬もらうだけなんだけどね💦
オマケに近くのおじいさんがスマホで競輪の中継見ててうるさい(*>Д<)だから総合病院って嫌だ😫(シェーグレン症候群は膠原病の一種です)
#シェーグレン症候群#総合病院
リミ。
口の乾きがひどくて辛い(>_<)
シェーグレン症候群特有の症状で薬も飲んでるんだけどな💊🥺
年末年始に備えてやっぱり病院に行っておこう🏥予約しなきゃ！
#シェーグレン症候群#口渇