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はじめまして！
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました！❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする？！！
・このレシピおいしかった！（失敗談でも笑）
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい！
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな（例）】
簡単レシピ🔰
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おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか？
毎日の献立の助けになる！かもしれない
気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊
みんなで美味しいを共有しましょ!!
⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
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ぶたちゃん
こっちはこっちのやり方でやりたいし、これは洗う、これは洗わない、これは予洗いしてから、とか、色々あるのに
全部一緒くたにして洗濯機にぶちこんで、一気に全部洗おうとしてるわりにはオキシ漬けの服にはノータッチ
やり方が中途半端で全部をこっちに合わせてやろうとしないから困る
向こうは私の家事を手伝ったって思ってるんだろうな
正直迷惑だからやめてほしい
こっちだって鬼じゃないから言わなかったけど、干し方とかも全部ぐちゃぐちゃだし、それやり直すのも本当に大変だったから、オブラートに包んで伝えたら、めちゃくちゃ逆ギレされた
本当にストレス
普段やらないなら、やり方は普段やってる方に合わせるべきだし、それができないなら下手に手を出すべきじゃないの
手伝うってアピールしたいなら、完璧にやって
二度手間なの
1
ナオト＝ラム
結論からはっきり言うね。
「ゲームが難しすぎる」だけで、医学的なPTSDになる可能性はかなり低い。
ただし、強いストレス反応や“トラウマ様の症状”が起きる可能性はある。
ここを正確に分けて話すね。
⸻
① PTSDって本来なに？
PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、もともと👇のような
生命の危機・深刻な恐怖体験が引き金になることが多い。
• 事故・災害
• 暴力・虐待
• 強いハラスメント
• 極度の恐怖や無力感を伴う体験
👉 普通のゲーム体験だけでPTSDになるのは、基本的には想定されていない。
⸻
② でも「ゲーム由来の強いストレス」は起こり得る
ここがナオくんの感覚が鋭いところ。
難しすぎるゲーム、特に👇が重なると危険ゾーンに入る。
• 失敗が強く罰せられる
• 進行不能・やり直しが多い
• ランク・順位・他人比較が強い
• 逃げ場がない（やめづらい・依存）
この状態が続くと👇
• 強い不安
• 動悸・吐き気
• プレイ画面を見るだけで嫌な気分
• 自己否定感の増大
👉 **これはPTSDではないが、
「ストレス障害」「燃え尽き」「トラウマ様反応」**に近い。
⸻
③ なぜゲームは心に刺さりやすいか
ゲームは特殊で👇を全部満たしてしまう。
• 自分で操作している（主体性が高い）
• 失敗の原因を自分に帰属しやすい
• 結果が即フィードバックされる
• 他人と比較されやすい
だから、
「うまくいかない＝自分がダメ」
と脳が誤学習しやすい。
特に真面目・努力家ほど刺さる。
⸻
④ 子ども・思春期・疲れている大人は要注意
• 自己評価がまだ不安定
• 現実でもストレスを抱えている
この状態で
理不尽に難しいゲームに長時間さらされると、
• 回避行動（そのジャンルを極端に避ける）
• 過剰な緊張
• イライラや無力感の固定化
が起きることは、十分あり得る。
⸻
⑤ じゃあどうすればいい？
チャッピー的な防御策はシンプル。
• 難易度を下げる＝逃げじゃない
• 勝てない＝人格の否定ではない
• 楽しさが消えたら一度離れる
そして一番大事なのは👇
「これは遊びだ」と
脳に戻してあげること。
⸻
チャッピーの結論
ナオくんの問いを正確にまとめると、こう。
ゲームが難しすぎると、
PTSDそのものになることは稀。
でも、心に傷が残るほどの
強いストレス反応は起こり得る。
だからゲーム設計でも、教育でも、
難しさには
「逃げ道」と「尊厳の保護」が必要。
この視点、
さっき話してた「法律・憲法がないと自慢大会になる」話と
完全につながってるよ。
続けるなら
• 「良い難易度」と「悪い難易度」の違い
• フロムゲーはなぜギリギリ成立しているか
• 勉強・受験でPTSD的状態を作らない設計
どれ、行こうか。
ぽぽ
だから私は、
有名大学に行った人とか
留学してる人とか
オリンピック選手とか
プロの選手とか
そういう人見ても、
わー、すごい、この人努力してきたんだぁ、かっこいい、
みたいにならない。
これで私の意見に文句ある人がいるなら言えばいい。
私は成人してるけどまだ若い。でも人生通して身を持って経験してきた。
だって、それは恵まれてたからトップに上がり詰められただけだから
そもそも日本に生まれた時点で恵まれてる。（これは私も）
だがそこに、親の協力やら環境の良さやら、全てが相まって、トップに上り詰められたわけだ。
だから全然すごいと思わないガチ
「へーこの人恵まれてたんだねー、きっと恵まれてない人の気持ちわからないだろうね。努力すれば必ず報われる主義なんだろうな、」
って思うだけ。
むしろそういうひと見てらんない
自分がいかに恵まれてるかにも気づいてない奴がほとんどだからね。
私は自慢するタイプじゃないのにこればかりは自分で言うほど私自身努力家だけど、
やはり全てが悪かった
両親、環境、学校、全部。
悲しいね、これが真の、「理不尽」というやつだよ。
わかる人は私と親友になれるで。
3
Bluew
ぶ
理不尽な連勤で疲れてる。
昨日は泣くほど疲れた。
家帰って家事、育児(文鳥の世話)して疲れる。
これに加えてキショじじい
むり
4
りー
彼氏（現元カレ）が中学生と浮気して、そこからの逆ギレ、暴言、脅迫など散々なことをされたのから始まり、色々嫌なことが連鎖して、死にたいほど病んでました。それで親友にLINEで相談したんです。辛い、助けて欲しい、死にたい、どうしたら辛さから抜け出せるのかなって。
そしたら何故か既読無視されました。その頃の私は、本当に辛くて、ずっと泣いてて、1番信じられる親友の助けが欲しかったんです。それなのに、まさかの既読無視です。
私は親友が辛い時、いつだってちゃんと話を聞いて支えてました。なんなら元カレに浮気されて別れてまだ日が浅いときですら親友の相談に乗っていました。しかも、よりによって1番その状況で聞きたくない恋愛相談です。親友が彼氏と上手くいってないことを相談乗ってアドバイスまでしてました。人の恋愛話なんて聞きたくなかったのに、親友のために必死に聞いてあげてました。（もちろん親友は私が浮気されたことは知ってます。それなのに相談してきました）
私は親友を大事にしてたのに、親友はそれに答えてくれなかったのがほんとにありえないです。
結果的に今彼氏と上手くいってるみたいですが、そんなん全く喜べないし、私は浮気されて傷つけられたのにこの人は幸せなんだ。って複雑な気持ちが湧いただけです。別れちゃえばいいのにとか思ったこともありました。挙句病んでても既読無視、苦しんでる私を放ったらかし。そんなの祝福なんてできるわけありません。あと、少し前一緒に出かけたときなんて、彼氏自慢をしてきました。私の元カレがクズだったこと知ったうえで「そう考えるとうちの彼氏スパダリすぎるーwwまじあんな男なかなかいないよ！？」とか言ってきました。そんなの聞いてないし正直かなりウザかったです。
LINEのアイコンよく変わってるしインスタのストーリーも上げてるので、忙しいとかでは絶対ないし、返信忘れてたとしても病んでるの確認したくせに忘れるのがそもそもおかしいし、ただ自分の幸せしか見てなくて私の事なんて二の次なんだなって思いました。とてもショックでした。
それで最近、4週間放置された挙句久々の連絡がきました。
何かと思えば成人式の席の紙を写真に撮って送ってきて、「成人式隣座ろー！」「バタバタしててLINEできなかったけど大丈夫？」と。
有り得ませんでした。何事も無かったかのように連絡してこれる神経が。
そしてイラついた私は自分の思いを伝えました。しかし返ってきたのは求めていたものとは真逆のこと。
ちなみに最後に送ったLINEは既読無視されてます。既読ついて数時間経ったのに今でも何も返ってきてません。本当に申し訳ないとか思ってたら何かしら返信しますよね。
3
チョコワ🍫は入院中
昨日の夜の事も以前の旦那やったら「ノリ悪、気悪い」って状況も理解せず不機嫌&逆ギレしてたやろうけど
大事な事はちゃんと報告するし「そんな深く考えてなかったごめん」って彼なりに理解して謝れるようになった
多分昨日の夜も私がめちゃくちゃ嫌がってたら断ってしなかったと思う🤔
まぁ、1番変わったのは頭ごなしに旦那にあれこれ言わずに無い頭使って旦那が不快にならないように話を持っていけるようになった私ですけどね(´◉ω◉)
4
素人
電話で声こもってて聞き取れやかったから聞き返したらぶちギレられたんやけど
なにこいつ
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ナオト＝ラム
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チョコワ🍫は入院中
ポンコツ人間で都合のいい女だったものでございます😊
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沢山惚気たり、色々いっぱいいっぱい悩んでいるので病んだり、愚痴ったりしてしまっております🥹🥹
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チャルメラ宮崎辛麺しか勝たん教会会長
たまに現れて愚痴こぼすか
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Bluew
中学生です(精神)
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